Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata !
Ieri seara pe la 22 mi-a venit o pofta de suc de mere. Asa ca mi-am facut suc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 nov 2016, 10:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata !
Ieri seara pe la 22 mi-a venit o pofta de suc de mere. Asa ca mi-am facut suc de mere. M-am hotarat ca pana la Craciun sa beau in fiecare zi suc facut. Dieta in weekend a fost asa si asa. Nici nu vreau sa ma cantaresc pana vineri. Sa am o surpriza.
O saptamana frumoasa si spor la treaba!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
21 nov 2016, 10:04:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Multa sanatate sotului ,mamei si tie, cu maseaua aia!
|
Multumesc mult, din pacate nici unu nu e prea bine, iar eu am aflat ca trebuie s ao operez si va fi operatia de aia nasoala cu taiat osu....etc...pt ca nu are loc sa iasa . am mai trecut acum citiva ani prin asta si stiu ce cumplit e, acum iau antibiotic sa se dezinflameze sa ma paota opera
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
21 nov 2016, 10:48:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
21 nov 2016, 11:00:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare! Sa avem o saptamana buna! Cu sanatate in primul rand!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
21 nov 2016, 11:35:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello ,fetele!!!!
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
21 nov 2016, 11:39:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Multumesc mult, din pacate nici unu nu e prea bine, iar eu am aflat ca trebuie s ao operez si va fi operatia de aia nasoala cu taiat osu....etc...pt ca nu are loc sa iasa . am mai trecut acum citiva ani prin asta si stiu ce cumplit e, acum iau antibiotic sa se dezinflameze sa ma paota opera
|
Wow!!!!!!!
__________________
|
21 nov 2016, 12:00:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Clasamentul saptamanii:
1-elena20-1,5
2-niky-1,2
3-ramo-1
4-daniela2008-0,6
5-lidiuta-0,5
6-zoe-0,5
7-alina82-0,5
8-almara-0,4
9-mihaela2289-0,4
10-orhidee-0,2
11-andra-0,2
12-anita-0,2
13-elena67-0,1
14-michelina-0,1
15-myha-0,1
16-alina neamt-0
17-teo-0
18-frumoasa-0
19-kad-cor-0
20-nana-0
21-ade78-0
22-oana-0
23-aness-0
24-kartika-0
25-alynuta-0
26-nelly+0,1
27-anda+0,1
28-costina+0,1
29-cosmodana+0,2
30-codruta+0,3
31-laura+0,3
32-poly+0,5
33-gily+0,5
34-yoko+0,7
35-rozica+1
36-nicoleta+1
37-mad24+1,8
38-mikhdc+2,3
39-gaby-X
40-N.Daniela-X
41-danuta-X
42-fely-X
43-booboolina-X
__________________
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
AnDrAdAxl (21 nov 2016), Anita Luca (25 nov 2016), danyella2008 (21 nov 2016), elena20sverige (21 nov 2016), gaboritza nelly (21 nov 2016), gily (22 nov 2016), ladyamneth (21 nov 2016), lidiuta (21 nov 2016), myha (22 nov 2016), Onutza15 (25 nov 2016), Zoe (21 nov 2016) |
21 nov 2016, 12:24:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
multumim pt clasament. ieri seara am mancat cat pt 2 zile: si mezeluri, si un ecler, si ceva ciocolata, am baut si bere. azi m-am trezit cu stare de regrete, nu am avut timp sa mananc dim acasa asa ca am mancat prin oras, am incercat sa-mi iau ceva mai dietetic, sper ca pana diseara sa-mi revin, sa ma pun pe picioare (totul a fost pe baza de nervi si stres).
o saptamana usoara!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
|
|
21 nov 2016, 14:12:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-elena20-1,5
2-niky-1,2
3-ramo-1
4-daniela2008-0,6
5-lidiuta-0,5
6-zoe-0,5
7-alina82-0,5
8-almara-0,4
9-mihaela2289-0,4
10-orhidee-0,2
11-andra-0,2
12-anita-0,2
13-elena67-0,1
14-michelina-0,1
15-myha-0,1
16-alina neamt-0
17-teo-0
18-frumoasa-0
19-kad-cor-0
20-nana-0
21-ade78-0
22-oana-0
23-aness-0
24-kartika-0
25-alynuta-0
26-nelly+0,1
27-anda+0,1
28-costina+0,1
29-cosmodana+0,2
30-codruta+0,3
31-laura+0,3
32-poly+0,5
33-gily+0,5
34-yoko+0,7
35-rozica+1
36-nicoleta+1
37-mad24+1,8
38-mikhdc+2,3
39-gaby-X
40-N.Daniela-X
41-danuta-X
42-fely-X
43-booboolina-X
|
Aoleu ! Visez cumva? Inca dorm? Sunt pe 1 loc? . Multumim de clasament!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
21 nov 2016, 14:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumim de clasament, Rozi!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|