Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Alynutei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #91 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 22:14:36
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Jurnalul Alynutei

Seara buna Aly
Cum stiu ca esti matinala si eu nu iti las o cafeluta sa incepi ziua cu energie


Nu am fost aly la gratar in week-end aici a plouat mult si nu s-a putut, in schimb am facut-o lata cu pop corn si inghetata , frumos asa-i?
Drept pedeapsa am schimbat tickerul care arata luni cu un kg mai mult fata de acum 2 saptamani si de atunci cine s-a mai cantarit?
Eu una nu , sunt cuminte vedem la cantar luni ce si cum.
Te pup somn usor si ... ptr maine buna dimineata
__________________
  #92 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 06:54:18
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
fain ..eu am renuntat la chestiile astea
prima data cand am cump cirese si noi am papat dar acum,mai putin
cred ca totusi ai mancat prea multe au zahar mult fructele ...ti-ai facut meniul ieri sa vezi cam cate kcal ai papat
o zi frumoaasaaa
Nu-mi calculez caloriile,stiu ca fructele au zahar,dar reglez din partea cealalta.Imi plac fructele f. mult,stiu ca renunt la orice dar la fructe in niciun caz. Nu mananc grasimi,dulciuri,prajeli,paste,nu beau sucuri din comert,si sa renunt si la fructe? Nu ,in niciun caz.
Azi dimineata aveam 53.5,dar nu mai schimb tickerul numai cand se va stabiliza , nu maine sa ma trezesc la peste 54 iara
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #93 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 06:56:46
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
Draga mea, ti-am vazut si eu pozele, super!!!!
Si am invatat ceva de la tine: lupta cu kg tine toata viata, indiferent cum aratam!
Pupici
Asa e Damo, degeaba reusim sa dam jos cateva kg.ca apoi revenind la vechiul stil de viata le punem dublu inapoi, trebuie sa ne tinem sub control toata viata ,mai ales acum ca am trecut peste 40le punem mult mai rapid.
Ori noi vrem sa demonstram ca si dupa 40 de ani putem fi slabute si sexi , nu?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #94 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 07:00:33
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Seara buna Aly
Cum stiu ca esti matinala si eu nu iti las o cafeluta sa incepi ziua cu energie


Nu am fost aly la gratar in week-end aici a plouat mult si nu s-a putut, in schimb am facut-o lata cu pop corn si inghetata , frumos asa-i?
Drept pedeapsa am schimbat tickerul care arata luni cu un kg mai mult fata de acum 2 saptamani si de atunci cine s-a mai cantarit?
Eu una nu , sunt cuminte vedem la cantar luni ce si cum.
Te pup somn usor si ... ptr maine buna dimineata
Si eu am abuzat in weekend Kikuletule,tort si de frisca si de ciocolata,covrigei,sticksuri,nu stiu ce-a fost cumine,dar mi-am revenit.Vreau sa fiu mai atenta , neaparat vara asta vreau sa schimb tickerul la 53
Kg.tau depus se va duce repede ca nu e cimentat
Cum merg la pescuit , trebuie sa-mi pregatesc meniul cu grija, si cand ma ia foamea sa am ce papa conform.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #95 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 10:29:12
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Alynuta, nu m-ai plictisit deloc si problemele mele nu sunt mai mari sau mai importante ca ale tale.
Mie mi se pare absurd ca doctorii astia au curajul sa mearga pe bajbaite, sa faca chestii radicale fara sa fie siguri.
Eu am avut acum vreo 5 ani o rana pe col si a trebuit sa fac testul pt virusul papiloma. A iesit negativ si dupa m-au cauterizat. A trecut cu bine, dar la 21 de ani mi se parea sfarsitul lumii.
Cu lupusul e alta poveste. Si eu am de facut tot timpul analize, sa iau medicamente zilnic si sa respect tot felul de reguli. Si dupa un anumit timp ajungi la saturatie si iti vine sa o lasi balta. Dar uite ca nu se poate.
Tu sa stai linistita ca iti va iesi bine si analiza asta pe care o ai de facut, gandeste pozitiv. Oricum, tinanad cont ca tu tot timpul faci controale, e imposibil sa apara ceva si sa nu fie detectat la timp. Si chiar si in cel mai urat scenariu, tot sunt solutii. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #96 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 10:43:31
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Alynuta, nu m-ai plictisit deloc si problemele mele nu sunt mai mari sau mai importante ca ale tale.
Mie mi se pare absurd ca doctorii astia au curajul sa mearga pe bajbaite, sa faca chestii radicale fara sa fie siguri.
Eu am avut acum vreo 5 ani o rana pe col si a trebuit sa fac testul pt virusul papiloma. A iesit negativ si dupa m-au cauterizat. A trecut cu bine, dar la 21 de ani mi se parea sfarsitul lumii.
Cu lupusul e alta poveste. Si eu am de facut tot timpul analize, sa iau medicamente zilnic si sa respect tot felul de reguli. Si dupa un anumit timp ajungi la saturatie si iti vine sa o lasi balta. Dar uite ca nu se poate.
Tu sa stai linistita ca iti va iesi bine si analiza asta pe care o ai de facut, gandeste pozitiv. Oricum, tinanad cont ca tu tot timpul faci controale, e imposibil sa apara ceva si sa nu fie detectat la timp. Si chiar si in cel mai urat scenariu, tot sunt solutii. Te pup!
Multumesc de incurajari,exact asa ma incurajam si eu, cu faptul ca exista solutii si in cazuri mai grave. Sper sa fie totul ok.
Te pup, numai bine si tie
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #97 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 10:47:39
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Nu-mi calculez caloriile,stiu ca fructele au zahar,dar reglez din partea cealalta.Imi plac fructele f. mult,stiu ca renunt la orice dar la fructe in niciun caz. Nu mananc grasimi,dulciuri,prajeli,paste,nu beau sucuri din comert,si sa renunt si la fructe? Nu ,in niciun caz.
Azi dimineata aveam 53.5,dar nu mai schimb tickerul numai cand se va stabiliza , nu maine sa ma trezesc la peste 54 iara
ai dreptate
felicitari
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #98 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 12:39:00
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Si mie mi-a aratat mai jos , aseara , dar am bagat la salata si la cirese in mine ,incat azi-dimineata aveam mai mult ca aseara. Nu stiu cum sa scap seara de pofta de rontait.Ma bucur ca am renuntat la alte prostioare, dar nu pot sta in pat la tv. fara ceva langa mine.Aseara atata am gatit pt. baiat, acum rezist sa nu pap fara probleme,inainte era un chin,dar de rontait cevala tv. nu scap.


Baga varza. Fara gluma! E f. buna si iti mananca si din caloriile ingerate.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #99 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 12:41:14
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Sunt binisor, nu zic nu , dar eu vreau mai bine

Da, e un iepuras dotat,asa m-a distrat cand am dat de el.

Mereu e loc de mai bine.
Si eu m-am amuzat teribil.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #100 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 12:44:44
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Ce faci sufletel? Ai probleme cu sanatatea? Sper ca nu-i nimic grav.Sanatate multa si ai grija de tine.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, alynutei, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole