Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ciucik, inca nu am invatat lectia optimismului, dar nici nu cred ca vreau asta inca. Daca ajung sa fiu prea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 aug 2010, 19:30:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Ciucik, inca nu am invatat lectia optimismului, dar nici nu cred ca vreau asta inca. Daca ajung sa fiu prea impacata cu mine insami, nu ma mai pun pe treaba. Parerea mea e ca treaba cea mai buna se face atunci cand punctul de plecare e o nemultumire, o neplacere. M-am studiat de-a lungul anilor in care am fost supraponderala, obeza chiar. Si atunci nu eram constienta, s-ar putea spune ca eram chiar optimista. Bine, undeva deep-down stiam ca nu-i de bine, dar nu eram destul de enervata de kilogramele acelea incat sa fac ceva concret. Probabil ca nu e atitudinea buna, dar ma cunosc si stiu ca daca as ajunge in punctul in care m-as "iubi", m-as iubi asa cum sunt. Ori asta e interzis momentan. Ma rog, destul cu teoria si sa vorbim putin despre practica. Azi s-a "intamplat" mult sport, acum cateva minute am luat abia cina si pentru restul zilei o sa ma infrupt cu... apa. La concursuri nu ma pricep, nu imi place concurenta, nu am ambitie mai multa decat altii (chestie care presimt ca o sa ma traga in jos in situatii gen: interviu, admiteri). Merg mai bine pe calea mea, desigur, cu voi alaturi.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de CezaraCezarului; 01 aug 2010 at 19:35:44.
|
01 aug 2010, 20:33:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 20:39:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Da, sper sa fie o intamplare cu multe sanse de repetitie de-a lungul saptamanii, lunii, vietii. E bine si cu suparatul, parca ne da un avant mai mare. Eh, da, gramul acela exista. Gramul care sa ma ajute sa continui desi nici nu mai stiu cum e sa arati bine. Putem, chiar putem.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 20:46:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Azi sarbatoresc... 100 de pagini de jurnal.
Si daca in luna august nu slabesc, in mod oficial o sa imi pierd de tot respectul fata de propria persoana. Dar de tot.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 20:53:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Buna Di
Daca suparatul iti da un avant inseamna ca ai invatat cum sa iti tratezi slabiciunile, stii cum sa te iei cum a sunat
La mine de mai bine de o luna nu mai functioneaza nimic, nici optimismul si niciatat pesimismul Da' ii dau eu de capat intr-un fel sau altul.
Asa e, poti, poti!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:02:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Vreau sa ma iscalesc si eu pe a suta pagina de jurnal.
Mi-a prins tare bine pauza de la sport, azi am facut ca apucata
Azi m-am uitat la valsul mirilor pe youtube, am gasit cateva tutoriale care ma scapa de grija unui instructor de dans
|
01 aug 2010, 21:06:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de amy0404
Buna Di
Daca suparatul iti da un avant inseamna ca ai invatat cum sa iti tratezi slabiciunile, stii cum sa te iei cum a sunat
La mine de mai bine de o luna nu mai functioneaza nimic, nici optimismul si niciatat pesimismul Da' ii dau eu de capat intr-un fel sau altul.
Asa e, poti, poti!
|
Sa stii sa te iei singur (hai ca asta a sunat si mai bine ) e cel mai sanatos. Eu mi-am petrecut o buna parte din viata dand vina pe altii - parintii ca nu mi-au dat de mancare ce trebuie, prietenii ca mananca in fata mea, pana si de iubit m-am plans pentru ca niciodata nu ma atentiona "when I let myself go". Insa toata vina statea sub caciula mea, in capsor. Nu-i de bine nici cu optimism, nici cu optimism. Pur si simplu incearca varianta cu nervul. Eu le-am mai zis fetelor. Imi pun ceva sport, ma lalai in primele 2 minute si parca asaaaa as opri filmuletul si as manca niste negrese facute de maica-mea (parca in ciuda imi face!) si dupa ma apuca subit nervii. Pai cum sa arate asa gagicile alea din film? Pai cum eu sa fiu asa de atatia ani? Nu e corect, nu mai vreau sa vad mancare nesanatoasa, nu mai vreau sa lenevesc. Sedentarism + junk food sau excese = cei mai mari dusmani. Doar daca ma dusmanesc (si desigur ca asa ma umplu de venin) cu ele pot. Efectiv e un joc mental de a-ti face nervii (eventual si niste imprecatii legate de kilograme si de slabaciunile din lumea asta). Da, o sa o brevetez si o sa o denumesc "metoda venei pulsande". All in all, nici macar nu trebuie sa fiu luata in serios. Eu te-am urmarit si chiar mi se pare ca mananci bine, plus ca ai si niste sala pe acolo. Pun pariu ca sunt si niste poze ascunse pe undeva, asa ca o sa imi incerc norocul. Nu e vorba ca pot, e vorba ca putem. Ohoo, daca puteam singura pana acum puteam sa am si 45 de kile la cantitatea mare de ani pe care o am in spate cu regimulete si regimurule. Trebuie sa te gandesti si tu exact la motivele care te-au facut sa "mergi pe drumul" asta. Noteaza-le, fixeaza-le in cap. De la o haina, o impresie, dorinta de a fi sanatos, sexy, superb, impacat cu tine insuti. Orice merge. Mi se pare amuzant.... chiar eu am ajuns sa dau sfaturi la 80+ kilograme. Multumesc mult de vizita, te mai astept.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:10:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Am vazut eu ca te-ai pus bine pe treaba. Foarte bine, eu abia astept sa te vad asa tonifiata toata. Si ma bucur ca am vazut ca nu vrei sa ajungi la 58, eu chiar sunt ferm convinsa ca nici nu trebuie.
Pacat ca nu am zapada prin jurnal, puteai sa te iscalesti cu galben.
Foarte fain ca ai scapat de instructori, nici nu vreau sa ma gandesc cata bataie de cap mai ai, lucrurile pe care le poti face tu singura, well... fa-le.
Eu un lucru stiu si o sa vi se para amuzant. Chiar daca nu vreau nunta - am o melodie in cap. Deci pentru melodia aia as face nunta, doar din motivul asta. "Strangers in the night" de la Sinatra. Ala sa fie cantecul pe care dansam. Pentru ca exact asa ca-n melodie e povestea noastra si parca vad asa, ca prin vis, cum alunec in bratele lui. And that is it. Eventual dupa sa se termine nunta si sa plece toti acasa. Flamanzii!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:15:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:15:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Mmmm... apa! Delicios! Nici nu as vrea nimic altceva de mancat/baut acum! Nu, nici vorba, nimic altceva.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|