Jurnalul emei (ilse)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul emei (ilse), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Heiii .
Ce faci?
Am venit si eu pe la tine pe aici sa stam de vorba..daca ma primesti .....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2011, 18:12:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
Heiii .
Ce faci?
Am venit si eu pe la tine pe aici sa stam de vorba..daca ma primesti ..
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 18:44:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
bine ai venit! bineinteles ca te primesc 
acum tocmai am terminat o activitate demna de o slabuta: mersul.
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 19:27:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
Ma bucur ca ai fost la psihiatru! Si ca ti-a spus ce ti-a spus si ca ti-a dat medicamente homeopate, e un inceput bun si sanatos si cu mai putine riscuri.
Ti-am zis , trebuie sa iti scoti din cap chestia cu pulsul. Ia-ti un aparat din ala de sport de se pune pe brat care iti monitorizeaza pulsul. Si il vezi acolo ca e normal si te linistesti. Asa ma enervezi  Sa iti iei pastilele si nu mai fi sceptica, pentru ca trebuie sa functioneze, nu oi fi tu aia cu mot pe care nu functioneaza
Iti tin pumnii. Sa ma tii la curent cu ce mai faci!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 19:56:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
eh, dar sa vezi in realitate ce enervanta sunt. mama are o vorba. zice ca as putea enerva si un inger
mai am de luat si un medicament alopat, cipralex. m-am ingrozit cand am citit prospectul...
multumesc ca esti alaturi de mine
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 20:09:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
Citat:
Anterior postat de ilse
eh, dar sa vezi in realitate ce enervanta sunt. mama are o vorba. zice ca as putea enerva si un inger
mai am de luat si un medicament alopat, cipralex. m-am ingrozit cand am citit prospectul...
multumesc ca esti alaturi de mine |
Daca te incalzeste cu ceva, si sora-mea ia Cipralex. Si tata e psihiatru si ea se casatoreste cu un psihiatru. Deci e bun medicamentul Eu consider ca prospectele nici nu ar trebui sa fie la indemana oricui sa le citeasca. Tot ce scrie acolo scrie din motive legale. Sansele sa patesti ceva ce scrie acolo sunt minime.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 20:18:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
mersi. da, sa stii ca m-ai mai linistit.  chiar ma gandeam ca asta imi va amplifica starile de rau...si mai scria si ca ingrasa  nu vreau asta, eu ma straduiesc macar sa raman la greutatea actuala, daca nu sa slabesc putin...
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 21:59:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
Citat:
Anterior postat de ilse
mersi. da, sa stii ca m-ai mai linistit. chiar ma gandeam ca asta imi va amplifica starile de rau...si mai scria si ca ingrasa nu vreau asta, eu ma straduiesc macar sa raman la greutatea actuala, daca nu sa slabesc putin... |
Sora-mea chiar a slabit in ultima vreme, daca te incalzeste cu ceva. Fara sa faca nimic special.
Intotdeauna, cand e vorba de un tratament nou, corpul reactioneaza mai mult sau mai putin. 1 kg acolo inseamna tot ingrasare si intra in statistici, dar daca e 1 kg si o stare de bine, de kg scapi usor pana la urma si la coada, pentru ca o sa ai chef si energie sa faci sport si sa tii dieta etc...deci nu iti mai crea probleme inainte sa existe  
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 19:54:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
nu mai pot!!!!!!!!! ma terorizeaza ideea ca tb sa merg la scoala!!!!!  acum fac ultimele pregatiri si ma simt de parca m-as pregati pentru o condamnare... ce rost are sa mai zic ca am mai slabit 1 kg...ca oricum nu ma pot bucura de asta. nici nu prea pot sa ma simt mandra fiindca nu l-am slabit cu sport...am mancat mai putin si nu-mi place asta, dar pur si simplu n-am mai avut putere nici sa-mi fac de mancare...am zacut in camera mea plangandu-mi de mila... nici azi n-am prea mancat, doar acum mi-am facut 2 sandwich-uri cu sunca si unt ca sa mai pun acolo cateva calorii ca nu cred ca am mancat mai mult de 1000 in restul zilei. si parca ma mai scoate putin din tristete...mi-e frica
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 23:17:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
Citat:
Anterior postat de ilse
nu mai pot!!!!!!!!! ma terorizeaza ideea ca tb sa merg la scoala!!!!! acum fac ultimele pregatiri si ma simt de parca m-as pregati pentru o condamnare... ce rost are sa mai zic ca am mai slabit 1 kg...ca oricum nu ma pot bucura de asta. nici nu prea pot sa ma simt mandra fiindca nu l-am slabit cu sport...am mancat mai putin si nu-mi place asta, dar pur si simplu n-am mai avut putere nici sa-mi fac de mancare...am zacut in camera mea plangandu-mi de mila... nici azi n-am prea mancat, doar acum mi-am facut 2 sandwich-uri cu sunca si unt ca sa mai pun acolo cateva calorii ca nu cred ca am mancat mai mult de 1000 in restul zilei. si parca ma mai scoate putin din tristete...mi-e frica |
Nu stiu ce sa iti mai zic. Ma bucur ca ai slabit un kg, dar imi pare rau ca ai mancat paine cu unt si cu sunca. Caloriile se pot lua si din lucrurile sanatoase, nu din grasimi combinate cu proteine si cu carbohidrati
Sa ne spui daca ai supravietuit zilei de luni la scoala.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2011, 21:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul emei (ilse)
am supravietuit. a fost groaznic. si nasol e ca groaznicu asta e repetitiv. n-a fost cea mai rea zi de scoala traita vreodata in viata mea, m-am simtit si mai putin rau (ca la mine nu exista notiunea de bine).
am fost primita la scoala cu cadouri si bomboane nu mai stau ca merg la culcare. mai trec maine pe aici. noapte buna
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
