Jurnalul Gutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Gutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hei buna:*:*
da Alina e Brava:X:*:*:*
eu am dormit ,....as mai dormi putin
sunt asa de racita
tu te-ai intors ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 feb 2011, 14:37:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
hei buna:*:*
da Alina e Brava:X:*:*:*
eu am dormit ,....as mai dormi putin
sunt asa de racita
tu te-ai intors de la iubi?*:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
01 feb 2011, 22:22:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Buna Lucia.........imi pare rau ca esti racita......iti propun sa bem un ceai impreuna.....
Inca sunt la iubi acum am finit sa cinam.........lenosi suntem.......
Tu ce faci?cu iubi nu iesi?
|
01 feb 2011, 22:27:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
pai e distanta de 30 de km intre noi...si ne intalnim doar odata de 2 ori pe saptamana in weekend ..
ff rar in timpul saptamanii
ee lasa sunteti tineri:X ramai la el?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 feb 2011, 01:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
|
02 feb 2011, 01:24:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Jurnalul meu iubit si citarul amant...stau noapte singura si ma destainui tie,,,,,ca azi am facut o greseala.......TREBUIE SA FIU PEDEPSITAAAA
am mincat azi foarte mult carbo......................dar multii....am baut un suc,care scria ca se face din portocale ca e natural,,,,,,,,,,,,,,,,,,,si dupa ce am baut cam 200ml , citesc eticheta si 155kcal-100ml si misepare 36 carb..............mi-am pus minele in cap......si iam dat lui iubi sa termine paharul meu
Cred ca de azi inainte cum am refuzat,bere si alte sucuri,voi refuza si sucul dat(aranciata Sanpelegrini).
Meniul de azi.........
Micul dejun, ora 11:30
Suc de portocale (Spremuta) 100ml 45kcal
Ou fiert 50g 78kcsl
Prânz, ora 15:30
Salata (salata verde 50g, un ou-50g, porumb dulce- 80g, o rosie micuta- 20g) - 170 kcal
Cartof fiert 140g 122kcal
Gustare 2, ora 18:00
Portocale 170g 80kcal
Cina, ora 20:00
Mortadella felii 20g 57kcal
Paste cu sos de rosii si canochi(fructe de mare) 170g 195kcal
Suc de portocale)aranciata sanpelegrini) 180g 287kcal
Gustare 3, ora 22.00
Portocale 100g 47kcal
Kiwi 50g 31kc
Total ingerat 1108 kcal
|
02 feb 2011, 07:39:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
bravo:*:*macar azi ai avut mai multe kcal..
sa stii ca 800 si cv..sunt mult prea putine..
nu stiu daca ai citit ce se intampla de mananci sub 1000..
daca nu spune-mi si iti dau linkul ca eu nu stiu sa iti spun atat de bine
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 feb 2011, 12:16:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Buna dimineata SoARE!Acum mam trezit...............stiu ca nu e bine sub 1000.dar se intimpa sa fie odata pe saptamina sub 1000........in rest la 1200.........Ok da-mi linkul ala......ca nustiu ce se intimpa.
Cum te simti?ce faci azi?
|
02 feb 2011, 12:20:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
sunt din ce in ce mai racita
dar sunt fericita:X fetele din grupul meu meu (Si cu mine bineinteles) am castigat prima saptamana din concurs:X
azi nu cred ca fac cv...stau in pat citesc...incerc sa fac sport si...mananc atat
tu ce faci azi?
imediat iti dau linku doar sa-l caut:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 feb 2011, 12:26:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
http://forum.slabute.ro/articole-slabute-ro/alimentatia-prea-putine-calorii-2526.html
ti-am adus linku:*:*:*
La multi ani iubitului tau
si sa fiti fericiti si sa va iubiti mult
legat de tort eu zic sa te gandesti care ii place lui mai mult
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 feb 2011, 12:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Gutei
Felicitariiiiiiiiiiiiitie si la fete tu esti lider?ce concurs,ala de pasti?
Imi pare rau papusha ca te simti mai rau..........stai si tu in par si bea ceai cu lamiie..
Acus voi citi informatia................eu ce fac deasemenea stau in pat cu PC in brati si cu romanul alaturi,un pic din carte un pic de la pc..........mii asa frig...................azi plec la sala la 17.30...pina la 20.00...daca nu imi va fi lene voi pleca pina la Riccione,,,,sa duc Curriculum vitae prin magazine....
Mersi de urari............pai lui iubi nu-i plac tare dulciurile,,,,,,,,,asa ca pentru el nu conteaza,,,,,,,miine cu el o sa plec sa isi aleaga cadoul(ochilari de soare),inca nu stie,da miine il duc deaodata in magazin....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|