Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul kg pierdute - Roda

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #251 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 10:10:50
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna dimineata, bem cafeluta?

Tu ce faci scumpa, cum esti??? Vezi ai grija de tine.
Cu placere!!!! Sunt bine, ma cam doare spatele...dar las ca cu un pic de masaj trece!! Ozi buna tie Cris!!
Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #252 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 10:11:44
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul

scumpo, ma bucur ca esti mai bine, si sincer nici nu ma mai prea uit in detaliu la meniurile tale pt ca tu acum tii la perfectiune...ce super ca iti vine iubi cred ca de abia astepti, si a meu o sa ajunga duminica...te pup scumpo, sunt mai linistita acum, somn usor

Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #253 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 20:50:37
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Fetelor iubitelor azi am dat-o in bara!!! S a va povestesc: deci ziua de carbo, am mancat frumusel pita cu ciuperci la pranz, niste biscuiti din ovas pe la vre-o 5, iar dupa serviciu ma astepta iubi acasa, asa ca am ,,gustat " din tot ce mi-a adus: mozarella, bresaola( un fel de care de vita uscata) ulei proaspat de masline, parmezan si salam ((((((( ce sa fac daca sunt pofticioasa rau??? ( Maine sunt la vitamine, gata am gustat tot ce era de gustat sper sa nu mai calc pe alturi, ce naiba se duce de rapa 1 luna de dieta!!!NU nu si nu!
Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #254 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 08:08:40
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Citat:
Anterior postat de Roda Vezi mesajul
Fetelor iubitelor azi am dat-o in bara!!! S a va povestesc: deci ziua de carbo, am mancat frumusel pita cu ciuperci la pranz, niste biscuiti din ovas pe la vre-o 5, iar dupa serviciu ma astepta iubi acasa, asa ca am ,,gustat " din tot ce mi-a adus: mozarella, bresaola( un fel de care de vita uscata) ulei proaspat de masline, parmezan si salam ((((((( ce sa fac daca sunt pofticioasa rau??? ( Maine sunt la vitamine, gata am gustat tot ce era de gustat sper sa nu mai calc pe alturi, ce naiba se duce de rapa 1 luna de dieta!!!NU nu si nu!
Lasa nu-i nimic strasnic, se mai intimpla, dar nu des...asa ca de azi esti cumintica. Decit sa stai cu gindul la toate bunatatile mai bine ai gustata si gata te-ai linistit, nustiu cine ar fi rezistat la asa tentatii. Iar azi la vitamine se duce tot.
Felicitari ca ti-a venit iubi acasa, cred ca esti in culmea fericirii.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #255 (permalink)  
Vechi 16 nov 2011, 12:29:51
Cintya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Roda, am rasfoit putin jurnalul tau si vreau sa`ti spun ca te admir foarte mult. Cea mai mare greutate pe care am avut`o a fost 90kg si tot n`am reusit sa ajung la kg pe care le ai tu. Si eu am avut episoade de bulimie, nu vomitam, insa luam foarte multe laxative. Asta in trecut, acum consum decat un ceai. Si eu am fost mai slaba cu mai mult de 20 de kg dar mereu le`am pus la loc. Si eu am trait cu frica ca daca mananc ma voi ingrasa, am stat nemancata si zile intregi.

Ma bucur ca acum ai un stil de viata sanatos, eu inca sunt derutata, am tinut toate dietele posibile si in momentul de fata am o dieta proprie, hipocalorica.

Iti doresc mult succes in continuare si o sa urmaresc jurnalul tau Te puuup
  #256 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 13:45:32
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Citat:
Anterior postat de Cintya Vezi mesajul
Roda, am rasfoit putin jurnalul tau si vreau sa`ti spun ca te admir foarte mult. Cea mai mare greutate pe care am avut`o a fost 90kg si tot n`am reusit sa ajung la kg pe care le ai tu. Si eu am avut episoade de bulimie, nu vomitam, insa luam foarte multe laxative. Asta in trecut, acum consum decat un ceai. Si eu am fost mai slaba cu mai mult de 20 de kg dar mereu le`am pus la loc. Si eu am trait cu frica ca daca mananc ma voi ingrasa, am stat nemancata si zile intregi.

Ma bucur ca acum ai un stil de viata sanatos, eu inca sunt derutata, am tinut toate dietele posibile si in momentul de fata am o dieta proprie, hipocalorica.

Iti doresc mult succes in continuare si o sa urmaresc jurnalul tau Te puuup
Salut Cintya, bine ai venit la mine in casuta am trecut si prin faza cu laxativele, bine macar ca am reusit sa depasesc faza, oricum este o problema destul de grava chestia cu bulima, si daca vezi ca nu reusesti s-o depasesti singura e mai bin sa apelezi la ajutor specializat.....eu acuma sunt bine, sincer mai am perioade cand imi vine sa mananc tot ce gasesc si pe urma sa iau ceva , dar imediat incerc sa imi ocup timpul cu altceva, sau ies din casa, si pana cand functioneaza oricum succes si tie la slabit, sa vezi ca , cu putin efort si un picut de vointa vei reusi!!!
Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #257 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 13:46:31
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Citat:
Anterior postat de Cintya Vezi mesajul
Roda, am rasfoit putin jurnalul tau si vreau sa`ti spun ca te admir foarte mult. Cea mai mare greutate pe care am avut`o a fost 90kg si tot n`am reusit sa ajung la kg pe care le ai tu. Si eu am avut episoade de bulimie, nu vomitam, insa luam foarte multe laxative. Asta in trecut, acum consum decat un ceai. Si eu am fost mai slaba cu mai mult de 20 de kg dar mereu le`am pus la loc. Si eu am trait cu frica ca daca mananc ma voi ingrasa, am stat nemancata si zile intregi.

Ma bucur ca acum ai un stil de viata sanatos, eu inca sunt derutata, am tinut toate dietele posibile si in momentul de fata am o dieta proprie, hipocalorica.

Iti doresc mult succes in continuare si o sa urmaresc jurnalul tau Te puuup
APROPO LA 1.72 VREI 56 DE KG? eu la asa greutate as arata ca un schelet
Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #258 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 13:48:43
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Acuma ce sa va zic zilele astea sunt cam ocupata si nu reusesc sa mai intru pe aici in fiecare zi, plus ca nici cu dieta nu o duc prea bine, am cam combinat mai multe prostioare promit sa recuperez!!!
Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #259 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 13:49:29
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

Bunaaaa, ce faci???
cum e cu iubi acasa?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #260 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 14:45:31
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda

nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, kg, pierdute, ro, roda, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu-Monica17 (viata e mai frumoasa fara kg in plus) Monica17 Arhiva jurnale slabit 901 20 aug 2012 13:59:23
Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :) teo23 Arhiva jurnale slabit 261 09 iun 2012 19:59:27
Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 138 06 oct 2011 11:07:33
Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480 maria2480 Arhiva jurnale slabit 254 25 mar 2011 22:28:03
Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg Corra Arhiva jurnale slabit 21 21 apr 2010 19:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole