Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu de călătorie. Miris

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #511 (permalink)  
Vechi 18 nov 2012, 21:09:28
miris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris



Va servesc un ceai parfumat, cu un aer roz ca seara de duminica!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #512 (permalink)  
Vechi 19 nov 2012, 11:25:39
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Buna Cristina!

Felicitari pentru -500 de g! Uhuuu! The success is closer and closer!

Mi-ai facut pofta de dovleac copt.. mai am o bucata prin balcon, sper ca nu s-a stricat

O saptamana usoara!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
miris (19 nov 2012)
  #513 (permalink)  
Vechi 19 nov 2012, 21:40:04
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

O noapte linistita sa ai!!!Eu una simt ca nu fac fata timpului asa repede trece. Nu mai apuc sa scriu nimic pe aici, mai mult pe fuga citesc de la munca.
Asadar, fug la somn...dimineata la 4 iar desteptarea!!!pupici!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
miris (19 nov 2012)
  #514 (permalink)  
Vechi 19 nov 2012, 22:04:37
miris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Multumesc de vizite Codrut, Claudia! Trece timpul, zboara, nu alta. Si eu sunt intr-o cursa nebuna cu timpul si ... ma intrece de fiecare data. Dar, ghici ce, Codrutule? Despre asta-i vorba in viata!!!! E mai bine asa, decat sa nu-l folosesti, sa treaca degeaba pe langa tine, sa il irosesti... si sa regreti mai tarziu.
Mama, ce filosofii ieftine...! Sunt la capatul unei zile ca o cursa de formula 1 , cu 6 ore la scoala, 8 ore cu tot cu naveta, antrenament la sala, gatit, niste treburi prin casa si acum ma straduiesc sa vad ce pot face sa imi pregatesc niste teze... Mi-e ciuda uneori ca nu am timp destul pentru copii, povestim la cina pe fuga de peste zi. Noroc ca merge si fiica-mea la sala cu mine, asa ca stam la taclale pe drum, ca tot mergem vreo 20 de minute dus, si alte 20 intors.

Si ma mir de ce imi tot vine sa mananc, mai mult decat alta data. Cred ca si consum destul incat sa mi se ceara.

O noapte buna, fetelor! Va pup!

Si, chiar daca TIME'S FLYING, hai sa nu-l lasam sa zboare fara rost...!

miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #515 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 13:04:01
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Buna Cristina!

Pai normal ca organismul iti cere energie, aka mancare, din moment ce ai o viata atat de activa.. N-am zis eu degeaba ca esti super woman..
Eu ma gandesc cu groaza la momentul in care voi avea copii si responsabilitati mai mari.. Daca ma plang acum de lipsa de timp...

Dar banuiesc ca si satisfactiile sunt pe masura

Iti urez o zi frumoasa si energica
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
miris (20 nov 2012)
  #516 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 14:21:50
miris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Da, Claudia,asa e, fericirea pe care ti-o ofera copiii si o viata de familie implinita e, intr-adevar, cea mai mare realizare si ma bucur in fiecare zi de ceea ce am! VA doresc din inima si voua sa va infruptati din aceast festin al vietii cand va va veni timpul!
Pe de alta parte, copiii au fost singura mea preocupare pentru multi ani, astfel incat, usor, usor, am ajuns la gabaritul de la care am pornit acum cateva luni. Acum, ca sunt deja marisori si nu imi mai solicita prezenta atat de frecvent, a venit timpul sa ma ocup un picut si de mine. Nu ca nu ar mai fi tot ei prioritari...! Doar ca acum imi permit sa evadez si in alte activitati, dar si nebunia asta are pretul ei, pentru ca sunt destule momente cand fac cu greu fata situatiei si fug dintr-o directie in alta. Una peste alta, insa, se poate, sa stii. Daca nu acum, atunci cand? Peste 10 ani va fi si mai greu, voi avea si mai putina energie, probabil. Asa ca profit acum ca pot functiona la turatie maxima.

Azi ma duc la un alt meci de volei, cu Elvetia, de data asta. Se anunta o lupta incrancenata pentru victorie. Fetele bacauance sunt neinvinse in campionatul intern de anul asta, au batut in deplasare cu aceeasi adversara, asa ca are ambitii mari.

O zi faina sa aveti!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miris:
Kclaudyia (21 nov 2012)
  #517 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 16:32:57
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris


Vizionare placuta....eu iar ma uit cum se scurge timpul. Am ajuns acasa franta si deja e intuneric...maine inainte de munca tre sa ajung pana la bc sa completez cererea de bursa(unde s-a mai pomenit asa ceva...daca omu merita, da-i...da sa fac si cerere, e culmea ))
si apoi munca pana la 23...mon dieu,,,,
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #518 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 22:06:43
miris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Ooofffff, Codrut, asta-i treaba pe la noi! Absurdul face parte din viata noastra! Drum bun si energie pentru foiala si munca de maine!

Meciul a fost super spectacol. N-am mai vazut asa un meci de disputat de foarte mult timp. Am castigat, evident!!!!! Am intrat in sferturile unei cupe europene. Suntem tari!

Am mancat azi o mica tarta cu crema de vanilie buna-buna. Dar si niste napolitane, 3 bucatele. N-am depasit caloriile, ca am renuntat la altele, dar... Maine un coleg da o masa, asa ca sper din inima sa pot ciuguli si eu ceva mai diet, ca mi-e sila sa refuz, sa ies in evidenta prin asta... Cred ca niste legume sau o salata, sau niste muraturi tot aduce el.Gasesc eu o cale.

Acusica imi trec meniul zilei.
Seara frumoasa!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miris:
Kclaudyia (21 nov 2012)
  #519 (permalink)  
Vechi 21 nov 2012, 13:13:31
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Ziua buna Cristina!

Mi-a placut mult de tot mesajul tau despre familie si prioritati!!!
Se vede ca esti o mama implicata si fericita!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
miris (21 nov 2012)
  #520 (permalink)  
Vechi 21 nov 2012, 18:44:56
miris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Claudici, ma bucur ca transpare din cuvintele mele fericirea in care ma scald zi de zi. Am impresia uneori, prinsa in perpetue curse, suparata din pricina a diverse motive marunte, uit sa fiu indeajuns de reconoscatoare pentru ceea ce am.

Am iesit doar un pic sifonata de la masa cu colegii. Am mancat doar peste, dar la desert nu m-am putut opri si am mancat o bucata de praji cu mere si o jumatate de felie de cozonac. Noroc ca era inainte de ora 12!!!!

Evident ca am mancat pranzul acasa abia la ora 16, doar un fel de mancare, ca am considerat pestele celalat fel. Per total, sunt ok cu caloriile. Sunt foarte curioasa daca imi mai zambeste cantarul si saptamana asta dupa toate escapadele mele...

Merci de vizite, dragele mele!
Sa aveti o seara soft sau hardcore, dupa preferinte!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miris:
Kclaudyia (22 nov 2012)
 

Informatii despre slabit
calatorie, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, miris, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000 ramonel20002000 Arhiva jurnale slabit 14 12 ian 2012 15:25:09
Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988 iustina1988 Arhiva jurnale slabit 122 25 oct 2011 08:09:44
Jurnalul meu de slabit - Veronica Andreea Verandreea Arhiva jurnale slabit 96 23 aug 2011 15:26:36
Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg AndreiErisAlina Arhiva jurnale slabit 8 12 mar 2011 07:34:15
jurnalul de indreptare al meu,dya35 dya35 Arhiva jurnale slabit 71 19 iun 2010 00:41:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole