Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Lidiuta!
Vreau sa iti spun ca imi place asa mult numele tau de fiecare data cand "te vad" pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 nov 2010, 22:03:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna Lidiuta!
Vreau sa iti spun ca imi place asa mult numele tau de fiecare data cand "te vad" pe aici zambesc, mi te imaginez o pustoaica zglobie
Felicitari pt examen si nu numai Mult succes si de aici inainte!
Iti urez un weekend placut!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 17:43:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Eee,Amy,nu e chiar asa un nume deosebit,multumesc pentru compliment!Dar pe tine cum te cheama?
Si as vrea sa fiu eu o pustoaica zglobie,dar am o varsta....E drept ca nu o arat,m-am conservat bine!Te mai astept!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 nov 2010, 18:01:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Ce zi frumoasa astazi!Relaxarea a fost nota dominanta in programul meu,dupa 2 ore de somn profund m-am mobilizat la sport,45 min,si e adevarat ca sportul te relaxazeaza,te detensioneaza.In casa miroase a mere coapte si gutuie idem,si ai mei mananca dulciuri conforme monti,e spre binele lor in primul rand!Maine e o frumoasa sarbatoare in calendarul ortodox,Intrarea in biserica a Maicii Domnului.Sper ca si maine sa fac o plimbare indelunga dupa amiaza,si,de ce nu ,un pic de bici.Da,as vrea sa fac tot ce imi sta in putinta sa ma mobilizez la miscare si sa traiesc frumos,simplu,profund.Gata cu vorbele mari!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 nov 2010, 18:15:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Ce zi frumoasa astazi!Relaxarea a fost nota dominanta in programul meu,dupa 2 ore de somn profund m-am mobilizat la sport,45 min,si e adevarat ca sportul te relaxazeaza,te detensioneaza.In casa miroase a mere coapte si gutuie idem,si ai mei mananca dulciuri conforme monti,e spre binele lor in primul rand!Maine e o frumoasa sarbatoare in calendarul ortodox,Intrarea in biserica a Maicii Domnului.Sper ca si maine sa fac o plimbare indelunga dupa amiaza,si,de ce nu ,un pic de bici.Da,as vrea sa fac tot ce imi sta in putinta sa ma mobilizez la miscare si sa traiesc frumos,simplu,profund.Gata cu vorbele mari!
|
Mai, ce functioneaza telepatia asta, si eu am facut mere coapte azi
Stii, ma tot uit si eu la bici, ma tot tenteaza, si parca m-as urca putin pe ea. Dar, tot nu schimbi tickerul?, la mine e tot la fel, ba chiar oscileaza pana la 65.5, imi iau pulsul zilnic, ieri arata 65, azi 65.3
Am vb azi la tel cu mama mea, si mi-a zis ca a fost asa frumos si soare la tara, nepotica mea a zburdat ca o ieduta prin curte, o auzeam si eu prin tel cum chicotea, ca au fost si ei la tara. Aici a fost urat, si cred ca si frig, n-am iesit deloc azi.
Pup, o seara frumoasa!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 18:26:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Me: Alina Incantata
Ma bucur pt ca te-ai relaxat astazi, a fost o vreme tare frumoasa. Au am fost prinsa cu treburi casnice, dar maine gata, relax si la mine
Te pup! Sa ai o duminica frumoasa!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2010, 18:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Hello!
Chiar am avut o duminica frumoasa,cu plimbari,odihna,liniste.Orasul a inceput sa capete podoabele de sarbatori,de parca ar fi un imens brad de Craciun.Cand ma gandesc la sarbatori ma stresez putin pt ca din nefericire noi asociem sarbatorile cu mese mai imbelsugate,deci nu-mi doresc decat puterea sa ma abtin si sa ma gandesc la ceea ce e bine pt mine.
O saptamana buna tuturor!
Alinuta,si eu sunt incantata de cunostinta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 nov 2010, 22:14:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Am picat deja in melancolie, abia astept sa vad si eu orasul, dar m-as bucura sa-l vad impodobit si cu zapada.
Ma bucur ca ai avut o zi dupa inima ta sa zic, felicitari si pt rezultate, am vazut ca ai schimbat tickerul, dar tot ai lasat o marja de eroare. O saptamana usoara si plina de realizari!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 09:16:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna dimineata!
Ma pregatesc psihic pt sarbatori, sa fie mai mult... spirit si mai putina mancare...
Fara stres, relaxare, aranjamente prin casa, bradut, colinde...mancarea o trecem pe ultimul plan. Tinem la noi, am invatat sa avem grija de noi, suntem fete destepte!
Caut si eu o reteta de tort pt ziua fiica-mii, una mai dietetica. Pot spune ca la ziua mea am facut un tort putin dulce, toti si-au pus zahar pe el!!!
Te pupic!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 09:30:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Lidi, am venit la terapie!! ti-am mai zis..la tine simt ca intru, ma asez intr-un fotoliu mare si incapator..ma "culcusesc" acolo si dintr-o data ma linistesc..asa de mult incat pot primi si critici fara sa ripostez!! hehe!!
nu ti-am spus niciodata cat d emul timi place mie Buzaul! Pe cuvant..mult, mult..nu am stat niciodata s ail vizitez..asa la picior..dar intotdeauna am simtit o atractie pentru oraselul tau..si uite-asa..din cauza asta m-am lipit de buzoieni!! am multi prieteni aici din buzau!!
cum merge slabitul?? la mine nu merge..ci doar sta!! ma cantaresc si eu miercuri..nu astept..chiar nu astept!
crissooo, eu am facut de ziua fetei mele un tort diplomat luat de la retetele Fulgutei de aici de pe site. L-am adaptat un pic de zahar si alte minuni.si a iesti un deliciu..usor, fara prea multe calorii. L-am facut cu iaurt de visine si cu o multime de visine (congelate)..dar poti folosi si din compoturi mai putin dulci. A avut tortul un succes grozav! Poti manca si tu o mica, mica feliuta!!
pup pe Lidiuta si pe ..printesa noastra crissa!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 nov 2010, 17:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna seara ,drag jurnal,in sfarsit am putin timp si pentru tine.Obligatiile de serviciu m-au tinut departe!
Crissa,adevar grait-ai,mai mult spirit si mai putina materie(deci...mancare),si daca o sa mai cantam colinde,o sa ardem in plus ceva calorii.Deja ma gandesc sa fac ca anul trecut de sarbatori:mersul la biserica,plimbari multe in parc,poze(desi aparatul are toane),spalat vase,curatenie si cat mai putina mancare.Pe la noi e moda cu curcanul,porc nu prea mai consumam,deci o ciorba de curcan,salata boeuf ,friptura si multe fructe vor fi in meniul meu.Oricum,pana atunci facem in mai multe etape o curatenie mai aprofundata.Asadar nu am niciun motiv de ingrijorare,o sa fiu atenta sa nu pun nimic!(ca kg).
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|