Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de emoduck
bine v-am gasit
momentan nu prea am timp de dieta, sunt in plin proces de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2013, 11:45:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de emoduck
bine v-am gasit
momentan nu prea am timp de dieta, sunt in plin proces de facut bagaje si etc.. ma mut cu iubitu!
pai fug in lume cat de curand! dar o sa fac tot posibilul sa mai trec si pe aici
incerc totusi sa pap sanatos.. azi am falafel si o ciabatta mica la pranz
Va pup si sa aveti o zi frumoasa!
|
Eee asa sa tot fi ocupata
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
27 aug 2013, 12:39:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de emoduck
bine v-am gasit
momentan nu prea am timp de dieta, sunt in plin proces de facut bagaje si etc.. ma mut cu iubitu!
pai fug in lume cat de curand! dar o sa fac tot posibilul sa mai trec si pe aici
incerc totusi sa pap sanatos.. azi am falafel si o ciabatta mica la pranz
Va pup si sa aveti o zi frumoasa!
|
Bravo honey! Ma bucur tare ca-ti merge bine.
Falafel.. L-ai facut tu?
Pai ce sa zic, impachetare cu spor! Si mutare buna
Mai treci pe aici ca eu te astept
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Dona Clara:
|
|
27 aug 2013, 17:49:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Bravo honey! Ma bucur tare ca-ti merge bine.
Falafel.. L-ai facut tu?
Pai ce sa zic, impachetare cu spor! Si mutare buna
Mai treci pe aici ca eu te astept
|
Mersi mersi!
Nu l-am facut eu.. sora iubitului meu i-a gatit lui acum cateva saptamani si lui i-a placut atat de mult incat a cautat sa-si cumpere si a gasit la Lidl, iar eu cand am ajuns la el acum de sf Maria avea in frigider doar falafel, mozzarella si rosii cherry
Asa ca pot spune cu mana pe inima ca prima bucatica am mancat-o de foame si celelalte de buna ce a fost prima .
N-am crezut niciodata ca am atat de multe lucruri
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|