Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; O primavara cu mult soare in suflet,bucurii si impliniri!LA MULTI ANI!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mar 2012, 10:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 22:21:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta
La multi ani !
__________________
|
23 mar 2012, 22:17:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta
Nico, ai aparut,. Sa stii ca m-am gandit de mult eori la tine..M-am tot intrebat de ce ai disparut. Ma bucuc ca esti inapoi. Hai sa vii la fetele de la 40. Acolo gasesti o gasca mare si te poti pune cu noi la treaba. Daaaaaa ca io nu mai stiu cate kile aveam cand ai plecat tu..dar cert e ca am ajuns la extraordinara performanta sa bat 81!!!!!! DAAAAAAAA....acum ma chinui..Ma stradueisc sa ajung la cat arata tickerul ca nu sutn acolo...nooo, no, no, no..
Dar am mancat frate!!! Am mancat de parca se anunta cel mai devastator tzunami pe coasta pacificului!!! ioi mamaa!!
hai te pup si sa nu mai pleci!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 mar 2012, 08:35:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta
neata o zi superba
|
30 mar 2012, 16:04:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta
Va multumesc din suflet pentru primirea facuta!!Imi era dor de voi...sa nu credeti ca am uitat vreo clipa ca sunteti aici.Stiam ca daca voi intra va pot gasi oricand dar nu am fost pregatita sa fac acest lucru.Am trecut prin multe incercari grele in ultimul timp si nu am mai putut sa ma mai fac vazuta pe aici...Acum a venit primavara si nu pot sa nu ies si eu din carapacea pe care mi-am construit-o.Vad ca sunteti bine si mergeti mai departe cu BRIO.Va pup si va iubesc!
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2012, 13:44:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei viitoare slabute - Nicolleta
Citat:
Anterior postat de nicolleta
Va multumesc din suflet pentru primirea facuta!!Imi era dor de voi...sa nu credeti ca am uitat vreo clipa ca sunteti aici.Stiam ca daca voi intra va pot gasi oricand dar nu am fost pregatita sa fac acest lucru.Am trecut prin multe incercari grele in ultimul timp si nu am mai putut sa ma mai fac vazuta pe aici...Acum a venit primavara si nu pot sa nu ies si eu din carapacea pe care mi-am construit-o.Vad ca sunteti bine si mergeti mai departe cu BRIO.Va pup si va iubesc!
|
Nicoooooooo...........ai aparut si nu ai dat nici un semn!!!!!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|