Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; S 1.5
Z1 - 686 cal, 2 h mers jos ( fara paine, fara dulce, ultima masa 17)
Z2 - ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iun 2018, 21:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S 1.5
Z1 - 686 cal, 2 h mers jos ( fara paine, fara dulce, ultima masa 17)
Z2 - 730 cal, 1 h mers jos ( fara paine, cu dulce, ultima masa 19)
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Un Pai Roz:
|
|
08 iun 2018, 07:41:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
1.5
Z1 - 686 cal, 2 h mers jos ( fara paine, fara dulce, ultima masa 17)
Z2 - 843 cal, 1 h mers jos ( fara paine, cu dulce, ultima masa 19)
Z3 - 1156 cal, 90 min mers jos ( fără pâine, fără dulce, ultima masa 20)
Z4 - 2137 cal, 1 h mers jos ( cu paine, cu dulce, ultima masa 20)
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 iun 2018, 12:16:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S 1.5
Z1 - 686 cal, 2 h mers jos ( fara paine, fara dulce, ultima masa 17)
Z2 - 843 cal, 1 h mers jos ( fara paine, cu dulce, ultima masa 19)
Z3 - 1156 cal, 90 min mers jos ( fără pâine, fără dulce, ultima masa 20)
Z4 - 2137 cal, 1 h mers jos ( cu paine, cu dulce, ultima masa 20)
Z5 - 1315 cal, 2 h mers jos ( cu paine, fara dulce, ultima masa 20)
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 iun 2018, 16:07:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
De astăzi ma duc din nou la sala. Sper măcar de 2-3 ori pe săptămână
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Un Pai Roz:
|
|
10 iun 2018, 21:25:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S 1.5 - 1352 cal medie - 58,9 kg ( - 600 g )
Z1 - 686 cal, 2 h mers jos ( fara paine, fara dulce, ultima masa 17)
Z2 - 843 cal, 1 h mers jos ( fara paine, cu dulce, ultima masa 19)
Z3 - 1156 cal, 90 min mers jos ( fără pâine, fără dulce, ultima masa 20)
Z4 - 2137 cal, 1 h mers jos ( cu paine, cu dulce, ultima masa 20)
Z5 - 1315 cal, 2 h mers jos ( cu paine, fara dulce, ultima masa 20)
Z6 - 2321 cal, 1 h sala ( banda + ex), 2 h mers jos ( cu paine, cu dulce, ultima masa 20)
Z7- 1009, 1 h sala ( banda + ex) , 1 h mers jos ( fara paine, fara dulce, ultima masa 19)
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Un Pai Roz:
|
|
12 iun 2018, 18:48:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S 1.6
Z1 - 1244 cal, 90 min mers jos ( cu dulce, fara paine, ultima masa 21)
Z2 - 1482 cal, 1 h mers jos, 1 h sala ( cu dulce, cu paine, ultima masa 20)
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 iun 2018, 07:31:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S 1.6 - 1667 calorii medie ( 60 kg , + 1,1 kg ( retentie lichide probabil si de la mancare si de la CM)
Z1 - 1244 cal, 90 min mers jos ( cu dulce, fara paine, ultima masa 21)
Z2 - 1482 cal, 1 h mers jos, 1 h sala ( cu dulce, cu paine, ultima masa 20)
Z3 - 1510 cal, ..
Z4- 1992 cal, ..
Z5- 1500 cal, ..
Z6- 2197 cal, ..
Z7 -1745 cal, ..
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Un Pai Roz:
|
|
23 iun 2018, 14:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
saptamana asta chiar am luat o razna cu dieta, nu am mai tinut cont de nimic si ma supara asta la mine, imediat ce am ceva rezultate si ajung sub 60, incep sa ma sabotez si sa nu mai am ambitie....trebuie neaparat sa imi revin ...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 iun 2018, 14:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S 1.7
Z1 - 2004 cal
Z2 - 1425 cal
Z3 - 2030 cal
Z4 - 2072 cal
Z5- 2289 cal
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 iun 2018, 19:31:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S 1.7 - 1929 cal medie - 60,8 kg ( + 800 g)
Z1 - 2004 cal
Z2 - 1425 cal
Z3 - 2030 cal
Z4 - 2072 cal
Z5- 2289 cal
Z6 - 1651 cal
Z7 -2036 CAL
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Informatii despre slabit
|
alexandra, calorii, dieta, give, jurnal, jurnale, just, me, one, sanatos, slabit, week |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|