Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna oktavia,parerea mea este ca 45kg,cate iti doresti tu sunt cam putine pentru inaltimea ta,la 50kg ai arata super.Si la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2012, 21:54:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 31
Dieta: nu urmez o dieta stricta dar incerc sa nu consum mai mult de 1400kcal pe zi
Date: 164cm, 53kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
Buna oktavia,parerea mea este ca 45kg,cate iti doresti tu sunt cam putine pentru inaltimea ta,la 50kg ai arata super.Si la 14 ani nu e recomandat sa ti diete,esti in crestere iar organismul tau are nevoie de cate putin din toate.sfatul meu este sa renunti la sucurile "de magazin",la prajeli si sa nu mananci prea multe dulciuri.O importanta deosebita o are si sportul care te ajuta sa slabesti sanatos si sa te dezvolti armonios:*
|
11 ian 2012, 10:04:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Dieta: Dieta personalizata^^
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
Multumesc little bee^^ , stiu e cam putin , dar as vrea macar sa am 49-48 sa trec de 50 
Ma voi opri din dieta Rina 90's dupa ce ajung la kg dorite
Oktavia04, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
12 ian 2012, 22:50:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 31
Dieta: nu urmez o dieta stricta dar incerc sa nu consum mai mult de 1400kcal pe zi
Date: 164cm, 53kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
faci cum crezi tu de cuviinta,dar ai mare grija cu dietele ca poate fi periculos,iti spun din proprie experienta 
|
15 ian 2012, 20:06:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Dieta: Dieta personalizata^^
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
Fetelor .. va rog ajutati.ma vreau sa scap de kg astea odata pnt totdeauna ... numai tin dieta Rina ... off . Foarte multe tentatii in jurul meu ... si nu pot reduce fainoasele ... si celelalte chestii interzise   nu ma pot abtine (( imi trebuie o dieta .. sau cred ca voi face foamea
Oktavia04, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 ian 2012, 20:10:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
buna fetelor eu sunt daniela!ma primiti si pe mine?
|
15 ian 2012, 20:15:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Dieta: Dieta personalizata^^
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Doa te primim draga desigur  :* (
Oktavia04, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 ian 2012, 20:32:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
asa acum sa ma prezint!
Ma numesc Daniela am 17 ani 
Si am diabet
Da stiu suna nasol...dar am trecut peste...
ai mei au incercat mereu sa ma ajute cum au putut...si orice lea cerut medicul...(chiar si sami ia un catel  -o sa va ajute muult...eu ce imi mai ia mama dulce ii dau la puiutul meu-Sara:X si lui Pocker  )
am avut cand eram mica 90 de kg  dar cand mam imbolnavit de diabet am slabit pana la 55
si dupa mam ingrasat pana la 63
acum am slabit cu ajutorul dietei South Beach pana acum 5 kg
si mai am de slabit 7-8 pana in septembrie am timp 
acum eu sincer incerc sa ma stabilizez cu boala 
si uneori mai am caderi de glicemii...dar le revin cu putina crema de cioco gen finetti doar ca e fara zahar
uite cam ce am de gand sa mananc eu maine(uff prima zi de sc din an ):
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 16:52
Fulgi de ovaz, Noe, 20g - 71 calorii, 2.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Lapte semidegresat 1,5% grasime, LaDorna, 150ml - 68 calorii, 4.8 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 19:55
Inghetata de mascarpone (low carb, high fat), 100g - 330 calorii, 4.2 proteine, 32.9 grasimi, - colesterol, 4.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 16:53
Seminte de floarea soarelui, 50g - 285 calorii, 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Crema de Iaurt Cremosso Natural, Danone, 125g - 102 calorii, 5.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.1 zaharuri
Cina, ora 16:55
Salata pui Carrefour, 300g - 252 calorii, 29.4 proteine, 11.7 grasimi, - colesterol, 8.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1108 calorii, 58.2 proteine, (mult)79.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)46.7 carbohidrati, 7.1 fibre, 50 sodiu, 6.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1361 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1361 calorii
eu cred ca e suficient...in meniu nu e zahar deloc...ca inghetata e facuta cu frisca fara zahar
ce parere aveti???tinand cand ca incerc sa maresc cu cate 5 carbo/sapt csi cand ajung la 100 ma opresc
ce parere aveti de meniul meu??
si daca am sa gresesc va rog...fara mila sa ma certati si mustrati!!!
|
17 ian 2012, 20:02:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 31
Dieta: nu urmez o dieta stricta dar incerc sa nu consum mai mult de 1400kcal pe zi
Date: 164cm, 53kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
buna daniela si bine ai venit printre noi sincera sa fiu nu stiu prea multe despre diabet,dar din cate imi amintesc trebuie sa ti un regim special fara zahar si grasimi.Din cate observ eu,desii ocolesti produsele cu zahar,pui mare accent pe dulce...sa fi atenta ca desii nu au zahar au app acelas numar de calorii.Uitandu-ma peste meniul tau nu prea vad ceva mai consistent,macar odata pe zi.Sfatul meu este ca dimineata sa ai un mic dejun mai bogat(ex:un ou fiert,putina branza,o felie de paine).Acum depinde de tine,la mine daca nu mananc bine dimineata imi este foame toata ziua,pentru ca urmatoarea masa la mine este pe la 4
|
17 ian 2012, 20:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 31
Dieta: nu urmez o dieta stricta dar incerc sa nu consum mai mult de 1400kcal pe zi
Date: 164cm, 53kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Octavia,nu e nevoie sa faci foamea,daca nu te poti abtine...gusta importanta este cantitatea pe care o mananci.Deci mai bine este sa gusti putin cand ti-e pofta de ceva decat sa te abtii cateva zile si apoi sa dai buzna in "camara".Eu de exemplu sunt "sclava" ciocolatei,am incercat sa ma abtin dar dupa cateva zile mancam aproape o ciocolata deodata.In 5 luni decand am inceput sa sclabesc,am mancat aproape zilnic cate un rand de ciocolata si nu m-a afectat cu nimic.
Eu zic sa pui mai mult accent pe sport decat pe dieta,pentru ca la varsta ta nu nici nu sunt recomandate dietele.
|
17 ian 2012, 21:41:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Dieta: Dieta personalizata^^
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Doa .. ai dreptate
Oktavia04, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
