Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Meniul de azi: md- cafea,banana,o cana sana
Pranz: rasol de vita cu legume
G1: nectarina
Cina: deocamdata o cana de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 sep 2015, 20:23:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
Meniul de azi: md- cafea,banana,o cana sana
Pranz: rasol de vita cu legume
G1: nectarina
Cina: deocamdata o cana de ceai de tei...ma simt cam rau si nu imi arde de papa.
O sa ma fortez sa pap ceva mai incolo si raportez maine.
|
16 sep 2015, 11:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
Aseara am reusit sa mananc dar nesemnificativ...un iaurt mic oly 5% cu o lingurita gem de prune.
Acum sunt la cafea.La cantar iar - 500 g fata de ieri..o pun pe seama noii metroragii si epuizarii.Cand va trece astept si kg la loc.
|
16 sep 2015, 20:32:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
Ma simt ceva mai bine si dupa plimbarea cu bebe si cina am venit la raport.E prima data cand imi fac un astfel de jurnal si in afara de meniuri,raport la sport si kg pierdute mi-e inca greu sa gasesc si alte subiecte demne de notat.Si mai e si lipsa timpului...
Pe astazi avem asa:
Md: cafea,2 felii wasa: una cu zacusca,una cu sunca de praga si cascaval, 2 felii sunca praga,o cana sana( s-a simtit ca nu am mancat destul aseara, am mancat ceva mai mult, de obicei ma fortez sa mananc dimineata)
Pranz: rasol de vita cu legume
G1: banana
G2: nectarina
Cina: 2 felii wasa cu sunca praga si cascaval, iaurt oly5%, 2 cani ceai de tei
Noapte buna!
|
17 sep 2015, 08:42:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
pai uite un subiectȘ cu cine il lasi tu pe bebe sa te duci la sala? eu faceam sport acasa seara, la 8.30 dupa ce o culcam. acum ca am doi nu mai reusesc niciodata. sau in fine...de 2 ori pe luna
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
17 sep 2015, 08:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
tu alaptezi?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2015, 10:57:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
Da,alaptez...dar ii dau si completare.Acum o luna cand inca colectam lapte cu pompa nu exprimam mai mult de 20-30 ml din ambii sani ceea ce e ff putin.Acum il pun doar pe bebe la san si am vazut ca atat cat are ce,trage si inghite un timp,apoi se retrage si plange ( am presupus ca motivul e golirea sanului).
Iar despre cealalta intrebare: il las cu tati deocamdata( e cadru universitar si sunt inca in vacanta), iar dupa o sa vina mama mea sa stea cu el( locuieste la 5 minute de noi). Am gasit o sala la 15 minute de casa si incerc sa merg in intervalul in care doarme el intre mese.
Acasa am incercat si eu sa fac sport acasa dar am vazut ca nu ma pot concentra.Am tendinta sa fug la bebe la orice maraiala de-a lui.Desi ma simt vinovata ca plec,macar stiu ca cele 2 ore sunt exclusiv pentru sport si daca nu profit de ele altele nu mai prind .
|
17 sep 2015, 12:26:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
pai de ce sa te simti vinovata? nu e normal si sanatos pt bebe sa petreaca timp si cu tati/ bunica? mie asa mi se pare. e mai rau la altii care nu au timp, ca la mine, tanjesc copii dupa tata, sunt innebuniti amandoi cand il vad.. de bunici ce sa mai zic ca-i ved din an in pasti!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2015, 12:41:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
Asa e, e normal sa petreaca timp si cu alti membrii ai familiei, dar mie mi se pare ca deocamdata ar trebui sa fiu langa el in permanenta si eu sa fiu cea care raspunde nevoilor lui nu altii.Cumva,simt ca el se asteapta sa fiu eu langa el si ca e dezamagit daca apare altcineva.De aici si sentimentul de vinovatie.
Si ca intarire a comportamentului meu,au mai venit si niste reprosuri din partea mamei gen" ce-ti trebuie tie sala.ce sunt prostiile astea,gata acum ai copil, trebuie sa te ocupi de el..(si nu de tine, cu alte cuvinte)"
|
17 sep 2015, 12:47:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2015, 17:44:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 158cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Din nou la drum...de data aceasta cu un bebe in brate
s-ar putea sa incerc si eu varianta ta cu mama...pana acum m-am abtinut,tot ce fac e sa ma enervez si sa tip la ea dar fara sa vad vreo schimbare.Tot pe-a ei o tine...
O sa incerc sa-mi schimb atitudinea,pentru ca frustrarile sunt deja prezente si numai impacata cu mine nu sunt. O sa fie complicat insa..e boala veche si grea...Sar'na pentru sfaturi.
|
Informatii despre slabit
|
aceasta, bebe, brate, calorii, cu, data, dieta, drum, in, jurnale, mamici, nou, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|