Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu ma dau batuta!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 dec 2009, 20:52:13
lolo91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 53.5kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Exclamation Nu ma dau batuta!!!

Salutare tuturor slabutelor! Am vazut k multe dintre voi au inceput un jurnal si m-am hotarat si eu ..poate ma va ajuta si poate voi rezolva problema pt totdeauna...
Sunt oarecum disperata...Am 1,64 si 55.5 kg....doar k aceste nesuferite de kg nu par asa de mult ..doar daka sunt inghesuite in anumite locuri: problema mea...coapsele, soldurile si abdomenul inferior...in rest nici nu se putea mai bine....am tinut diete si diete si cnd ma opream le puneam la loc....in 3 ani am ajuns de la 48 la 56 de kg.....groaznic....de o saptamana am inceput dieta south beach....o tin 99% k la carte, consum zilnic 1000-1200 kcal si fac de 3 ori pe sapt abdomene si 30 de minute de spinning ...dieta promite in doua saptamani pana la 7 kg in -....la mine intr-o saptamana jumate de kg si nici ala ....chiar nu stiu ce sa mai fac si anul asta e un an important ( BAC, Admitere) si deci stresul e in floare.....nu stiu ce sa ma fac mai ales knd imaginea asupra corpului meu e una groaznik...mai ales knd pun hainele pe mine sau ma uit in oglinda....dak ma puteti ajuta cu ceva sfaturi v-as fi recunoscatoare
lolo91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 19 dec 2009, 21:26:01
alinamihaela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: italia padova, Romania
Vârsta: 38
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma dau batuta!!!

Bine ai venit!Ce pot spune ...cred ca problema ta se poate rezolva cu un pic de aerobic si o crema anticelulitica incearca ceva de la elmiplant sunt foarte bune dar trebuie urmat un tratament timp de 2 luni cel putin,despre dieta e de ajuns sa renunti la cateva alimente interzise:paine ,dulciuri,prajeli, etc..Bafta la slabit!
  #3 (permalink)  
Vechi 19 dec 2009, 21:50:12
lolo91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 53.5kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma dau batuta!!!

multumesc ....sper si eu sa nu raman un mic butoias toata viata....la paine dulciuri si prajeli am renuntat de ceva vreme...dar rezultate....nu prea...in fine poate cu mai mult sport....
lolo91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 20 dec 2009, 09:06:58
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Nu ma dau batuta!!!

Citat:
Anterior postat de lolo91 Vezi mesajul
multumesc ....sper si eu sa nu raman un mic butoias toata viata....la paine dulciuri si prajeli am renuntat de ceva vreme...dar rezultate....nu prea...in fine poate cu mai mult sport....
De cat timp ai renuntat la ele...?

Eu consider ca nu ar trebui sa ti o dieta,pentru ca la inaltimea ta ai kg potrivite,doar ca ,cum ai spus si tu ai putina grasime in unele locuri ,care se va rezolva cu miscare multa,creme anticelulitice si o alimentatie cat mai sanatoasa...
De obicei noi femeile/fetele ne grabim sa apara rezultatele imediat.Daca 2 zile am tinut o ,,dieta'' peste 2 zile sa vina si rezultatele) trebuie vointa multa si timp ... kg da!!! dispar in 2 zile dar revin inapoi si mai is aduc si niste rude) ceea ce noi nu vem..
ITI DORESC MULTA VOINTA si RABDARE.. iti ve'i atinge scopul!!!Sarbatori fericite
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 20 dec 2009, 10:41:38
lolo91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 53.5kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Re: Nu ma dau batuta!!!

Multumesc pentru raspunsurile incurajatoare...am renuntat la prajeli la paine alba si la bauturile carbo de 4 anisori timp in care am dat jos vreo 2 kg in 4-5 luni ...apoi a trebuit sa ma operez de aPENDICITA si am ajuns de la 50 la 46 in 2 saptamani....aratam nemaipomenit mai ales k dupa alea 4 saptamani in care am tinut regimul indicat de doctor nu am luat in considerare si chestia cu "fara efort" si la nebunia mea m-am inscris la inot 1 luna...aratam mai ceva ca un fotomodel....in iarna aceluias an am ramas la kg respective pana m-am operat a doua oara.....asta de un c"chistulet" micut de vreo 8 cm....diagnostic ...endometrioza....vreo 2-3 luni dupa operatie nu am avut probleme cu greutatea...dar treptat am luat proportii mai ales ca faceam tratament hormonal pt problema mea....rezultatul : de la 46 la 54...shoc...dupa perioada asta am avut mereu oscilatii...slabeam 2-3 kg...iar ma ingrasam ...am incercat diete...am facut sport insa oscilam in continuu...pana in ziua de azi la 55,5 kg...si grasime unde nu trebuie...
Cu toate astea am gasit acest site si sper k poate ma va motiva si astfel nu voi renunta la idealul meu suplu....si sanatos... Multumesc slabutelor care mi-ati raspuns si Sarbatori Fericite Tuturor!
lolo91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 20 dec 2009, 11:46:34
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Nu ma dau batuta!!!

Citat:
Anterior postat de lolo91 Vezi mesajul
Multumesc pentru raspunsurile incurajatoare...am renuntat la prajeli la paine alba si la bauturile carbo de 4 anisori timp in care am dat jos vreo 2 kg in 4-5 luni ...apoi a trebuit sa ma operez de aPENDICITA si am ajuns de la 50 la 46 in 2 saptamani....aratam nemaipomenit mai ales k dupa alea 4 saptamani in care am tinut regimul indicat de doctor nu am luat in considerare si chestia cu "fara efort" si la nebunia mea m-am inscris la inot 1 luna...aratam mai ceva ca un fotomodel....in iarna aceluias an am ramas la kg respective pana m-am operat a doua oara.....asta de un c"chistulet" micut de vreo 8 cm....diagnostic ...endometrioza....vreo 2-3 luni dupa operatie nu am avut probleme cu greutatea...dar treptat am luat proportii mai ales ca faceam tratament hormonal pt problema mea....rezultatul : de la 46 la 54...shoc...dupa perioada asta am avut mereu oscilatii...slabeam 2-3 kg...iar ma ingrasam ...am incercat diete...am facut sport insa oscilam in continuu...pana in ziua de azi la 55,5 kg...si grasime unde nu trebuie...
Cu toate astea am gasit acest site si sper k poate ma va motiva si astfel nu voi renunta la idealul meu suplu....si sanatos... Multumesc slabutelor care mi-ati raspuns si Sarbatori Fericite Tuturor!
Pff asa de tinerica si atatea operati.. eu am o goaza de operati dar daca trebuie asta este
E bine ca ai trecut peste tot cu bine ,esti o luptatoare
La's ca le ve'i veni tu de hac kg,esti o invingatoare... Nu cred ca exista fata casa sa fi intrat pe acest site si sa nu fi slabit..

Multumim mult SLABUTA pentru site

Conteaza sa ai incredere in tine,si multa multa VOINTA (mie imi lipseste uneori ) Ai grija de tine...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 20 dec 2009, 11:52:33
lolo91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 53.5kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma dau batuta!!!

.... ms mult....app de kg...acuma ma uitam pe net dupa niste ex pentru "topit grasimi" si "prelucrat" muschii....eventual pt facut acasa.....are cineva vreo sugestie..sunt asa de multe si o mare parte le-am incercat insa am avut dezamagireasa constat k lucrau muschii insa grasimea nu disparea in totalitate si era inestetic...callanetics nu am incercat pana acuma insa nu stiu efectele...help me if u have an ideea!!
lolo91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 20 dec 2009, 12:02:27
lolo91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 53.5kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Nu ma dau batuta!!!

mvthebest, imi pare rau sa aud k si u ai trecut pe sub bisturiu, nu doresc la nimeni... si am reusit sa rasfoiesc un pic prin forum...pot spune k suntem toate niste luptatoare...
lolo91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 20 dec 2009, 12:03:58
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Nu ma dau batuta!!!

Citat:
Anterior postat de lolo91 Vezi mesajul
.... ms mult....app de kg...acuma ma uitam pe net dupa niste ex pentru "topit grasimi" si "prelucrat" muschii....eventual pt facut acasa.....are cineva vreo sugestie..sunt asa de multe si o mare parte le-am incercat insa am avut dezamagireasa constat k lucrau muschii insa grasimea nu disparea in totalitate si era inestetic...callanetics nu am incercat pana acuma insa nu stiu efectele...help me if u have an ideea!!
Nici eu nu am incercat callanetics ...

Iti place sa dansezi? insearca zumba
BORKED
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 20 dec 2009, 12:09:00
lolo91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 53.5kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu ma dau batuta!!!

interesant...cu toate k la stratul meu de grasime de balenutza ma indoiesc k o sa aibe rezultate... la mine a mers exceptional innotul dar pe -10 grade sa iesi din bazin si sa mergi o ora pana acasa pe jos...e aiurea...cel mai apropiat bazin e la o ora de mine si nu am transport in comun direct...mai caut totusi niste ex.. poate cine stie. ..
lolo91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau o dieta care sa nu ma tina frustrata zi de zi moni boni Am nevoie de ajutor! 5 06 ian 2010 21:41:50
Daca nu am cantar, cum imi dau seama cate calorii are o reteta? bruneta88 Am nevoie de ajutor! 1 09 dec 2009 23:43:58
Fasole batuta Slabuta Retete post - diferite mancaruri 0 12 oct 2009 20:50:41
Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese sandymihaica Am nevoie de ajutor! 12 11 sep 2009 17:20:43
nu ma mai joc, gata cu yo-yo linda Arhiva jurnale slabit 17 23 iul 2009 16:05:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole