Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
...erau eliminati de catre colegii lor, dupa fel de fel de probe, comportamente ... nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2011, 21:26:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de anes
...erau eliminati de catre colegii lor, dupa fel de fel de probe, comportamente ... nu neaparat dupa nr de kile slabite
|
The biggest looser ...asa se cheama emisiunea aici. O chestie mai mult de senzational.
|
18 mai 2011, 21:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
The biggest looser ...asa se cheama emisiunea aici. O chestie mai mult de senzational.
|
Nu mai stiu cum se numea emisiunea aici ... Cred ca formatul era acelasi, parca
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 17:10:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Meniul de azi:
d - paharel cu suc de legume (cu sare redusa), cateva felii de cascaval dieta, sunca din soia;
g1 - cafea fara cofeina facuta la blender cu multa gheata;
p - piept de pui cu sos tikka masala curry;
g2 - iaurt grecesc degresat cu putina sunca;
s - salata de legume cu ton in apa.
|
19 mai 2011, 17:19:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Hi Sand!
M-ai zapacit de cateva zile de cand iti citesc meniul cu cafeaua aia cu gheata!! Salivez de fiecare data cand citesc si vreau sa-mi fac.. Cum faci?? Faci cafeaua si apoi o amesteci cu gheata?? sau gheata?? o faci asa.."slashy"???
Meniul tau suna tare bine in fiecare zi!! Bravo scumpa..o sa scada cantarul imediat!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 mai 2011, 17:34:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Hi Sand!
Cum faci??
..o sa scada cantarul imediat!!
|
Buna ,
Pai fac cafeaua in aparat si pun in blender gheata multa, niste esenta de vanilie sau de rom, putina scortisoara (praf) si doua lingurite de praf de cacao fara zahar - un amestec special pe care-l cumpar de la un lant renumit unde se vinde cafea (de toate felurile). Praful asta face toti banii si de la el vine si gustul bun. Amestec totul la blender si cand e gata, iese un fel de blended coffee cu spuma groasa deasupra. Pun niste frisca peste si gata. Frisca e fara zahar. Chestia asta imi tine de foame ca beau un pahar maaaare din plastic, din ala care se refoloseste cu capac concav si pai in el.
|
19 mai 2011, 17:40:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
pai si eu de unde sa iau praful asta?? il gasesc oare la mine aici?? cum se cheama lantul respectiv..sau dupa ce anume sa ma uit?? si daca nu..cacao simpla din aia nemteasca nu pot folosi?? Nu e la fel??
Imi plac adaosurile de rom si scortisoara. M-as linisti cu asa un drink!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 mai 2011, 17:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
pai si eu de unde sa iau praful asta?? il gasesc oare la mine aici?? cum se cheama lantul respectiv..sau dupa ce anume sa ma uit?? si daca nu..cacao simpla din aia nemteasca nu pot folosi?? Nu e la fel??
Imi plac adaosurile de rom si scortisoara. M-as linisti cu asa un drink!!
|
Cauta cacao fara zahar adaugat, si daca vrei sa fie si mai diet, cacao degresata, cu 10-12% grasime...
Sand, ma duc sa-mi iau blender...
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 17:47:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
ok..merci nemo..am sa caut ca tare sun abine cafeaua Sandu-lui!!! Am nevoie de as aun drink sa-mi ia toate poftele!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 mai 2011, 17:47:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
cum se cheama lantul respectiv..sau dupa ce anume sa ma uit?? si daca nu..cacao simpla din aia nemteasca nu pot folosi?? Nu e la fel??
|
Se cheama Coffee Bean. Nu sunt sigura ca e si in Canada, presupun ca da, nu mai stiu. Nu merge cu cacao normala, am incercat, nu iese gustul fin ci e mai amara.
Da, cu de-astea am incercat si eu dar nu mi-a iesit la fel la gust. Pai da, un blender la casa omului nu ar strica.
|
19 mai 2011, 19:16:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Hi Sand!
M-ai zapacit de cateva zile de cand iti citesc meniul cu cafeaua aia cu gheata!! Salivez de fiecare data cand citesc si vreau sa-mi fac.. Cum faci?? Faci cafeaua si apoi o amesteci cu gheata?? sau gheata?? o faci asa.."slashy"???
Meniul tau suna tare bine in fiecare zi!! Bravo scumpa..o sa scada cantarul imediat!!
|
Si DrIulia a remarcat meniurile lui Sand, meniurile ei de multa vreme suna foarte bine!
Citat:
Anterior postat de Sand
Buna ,
Pai fac cafeaua in aparat si pun in blender gheata multa, niste esenta de vanilie sau de rom, putina scortisoara (praf) si doua lingurite de praf de cacao fara zahar - un amestec special pe care-l cumpar de la un lant renumit unde se vinde cafea (de toate felurile). Praful asta face toti banii si de la el vine si gustul bun. Amestec totul la blender si cand e gata, iese un fel de blended coffee cu spuma groasa deasupra. Pun niste frisca peste si gata. Frisca e fara zahar. Chestia asta imi tine de foame ca beau un pahar maaaare din plastic, din ala care se refoloseste cu capac concav si pai in el.
|
Yamiii, ce bine suna!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|