[floricica0vesela]

Sa stii ca si mama mea tot asa imi zice, ca iar mananc, sau ca de ce mananc asa de mult......dar nu o baga in seama.....tu fa-ti olista cu alimentele sanatoase, un plan de alimentatie complet si sanatos, tine-te de el, si vei cedea ca ai si rezultate frumoase.

cat despre cei care iti aduc jigniri, sa stii ca la 163 cm si 63 de kg sunt convinsa ca arati bine, si jignirile primite nu sunt datorate greutatii tale, ci frustrarilor care ii chinuie pe colegii tai.....poate esti mai buna ca ei la scoala, sau poate esti mai frumoasa de cat cred ei ca ar trebui sa fiisau au probleme acasa, si ei se leaga de lucrurile care te ranesc pe tine ca sa-si verse frustrarile.
NIMENI nu are dreptul sa te judece, asa ca in loc sa cazi in depresie din cauza lor, trebuie sa iti fie mila de persoane care din cauza frustrarilor lor nu te pot aprecia ca persoana, ci te ataca cu ceva care nu are nici o legatura cu ei.

[Beldiman]

Si mama mea a avut probleme cu greutatea,asta pana cand a descoperit Dukan,de atunci se crede experta in diete si regimuri sanatoase. Ma tot atentioneaza: 'Eu cand m-am maritat eram mai slaba decat tine si tu ai 16 ani.' Mda,bine,atunci era alta treaba,alte vremuri.
E adevarat si cu fostii mei colegi,probabil ma vedeau asa mai sensibila si au zis ca pot sa profite de asta,sa ma faca sa ma simt jalnic in pielea mea,au reusit,dar intre timp am invatat sa am incredere in mine si in primul rand nimeni nu e perfect,toti avem cate un defect pe care trebuie sa-l acceptam sau in cazul greutatii corporale sa-l indreptam.

[Bianca 14]

Si eu m-am confruntat cu aceasta problema.Mama vedea doar ca mananc mult,insa nu stia ca ce mananci si nu cat conteaza.Despre cantarit..la inceput o faceam in fiecare zi ,dar am realizat ca e mai bine sa te cantaresti la o saptamana

[Beldiman]

Probabil e mai bine asa decat sa fii frustrata ca nu dai mai repede jos.

[Bianca 14]

Anterior postat de Beldiman

Probabil e mai bine asa decat sa fii frustrata ca nu dai mai repede jos.

Cat mi-as dori sa am kilogramele taleDar sunt sigura ca amandoua vom ajunge la greutatea dorita pe calea cea buna.Am vazut ca azi ai facut sportBravo!!

[VAmedeea]

Anterior postat de Beldiman

Cam cat de des ar trebui sa ma cantaresc? Azi dimineata m-am cantarit si aveam 61,e bine daca o fac o data pe saptamana,adica sambata viitoare sa ma canteresc din nou.

O data pe saptamana e suficient si tot o data pe saptamana sa te si masori cu cm. Pt ca la noi greutatea poate fluctua f. mult daca retinem apa, daca suntem in perioada aia a lunii sau nu, daca ne umflam din div motive sau avem un tranzit lenes. Si ca sa nu intri in panica daca vei vedea intr-o saptamana 2 kg. in plus (care pot fi doar apa acumulata), et e mai bine sa ai si cm ca sa verifici daca intr-adevar te-ai ingrasat.
Inca ceva, in prima instanta, daca faci sport, vei lua ceva in greutate o data cu formarea muschilor dar te vei subtia la cm. Sa nu te sperii.

Anterior postat de Beldiman

Si mama mea a avut probleme cu greutatea,asta pana cand a descoperit Dukan,de atunci se crede experta in diete si regimuri sanatoase. Ma tot atentioneaza: 'Eu cand m-am maritat eram mai slaba decat tine si tu ai 16 ani.' Mda,bine,atunci era alta treaba,alte vremuri.
E adevarat si cu fostii mei colegi,probabil ma vedeau asa mai sensibila si au zis ca pot sa profite de asta,sa ma faca sa ma simt jalnic in pielea mea,au reusit,dar intre timp am invatat sa am incredere in mine si in primul rand nimeni nu e perfect,toti avem cate un defect pe care trebuie sa-l acceptam sau in cazul greutatii corporale sa-l indreptam.

Din pacate si parintii gresesc. Nu intentionat, ci din nestiinta
Dukanul distruge rinichii. E chestie stiuta de toti dar nimeni nu spune asta pt ca vai doamne cat de mult si repede a slabit, nu mai conteaza urmarile.
Tu tine-te de sport, mananca normal, ca orice fata la varsta ta si vei da jos fara probleme. daca incepi cu diete de acum patesti ca si fluturas si ca si sutele de fete de pe acest forum care s-au confruntat cu efectul yo-yo. Au slabit 3 kg si dupa ceva timp au pus inapoi 5. Si fiecare e diferit.
Daca corpul tau se simte bine la 60 de kg, corpul colegei tale poate se simte bine la 50. Poate ea are oasele mai inguste, mai firave.
Sa nu fii invidioasa pe o fata care e atat de subtire, fata aia de la 35 de ani va avea probleme cu osteoporoza.
Orice avantaj are si un dezavantaj. Iar lumea trebuie sa te iubeasca pt cine esti, nu pt cum arati. Ca e suficienta o singura clipa in viata care sa iti dea tot universul peste cap si daca nu ai langa tine prieteni adevarati si oameni care sa te iubeasca cu adevarat pe tine, te vei trezi singurica. Si aici ma refer la accidente, boli, deceptii in dragoste.
Viata e facuta cu bune si rele si frumusetea corpului se poate duce intr-o clipa. Ce ramane e spiritul tau si pt asta trebuie sa te respecte toti.
Nu mai lasa pe nimeni in viata asta sa-ti spuna cum esti sau cum nu esti. Tu esti tu, unica, frumoasa, desteapta si meriti tot ce-i mai bun!

[Beldiman]

Anterior postat de Bianca 14

Cat mi-as dori sa am kilogramele taleDar sunt sigura ca amandoua vom ajunge la greutatea dorita pe calea cea buna.Am vazut ca azi ai facut sportBravo!!

O sa ajungem cu siguranta. Incer dar sigur. Multumeesc.

[Beldiman]

Anterior postat de VAmedeea

O data pe saptamana e suficient si tot o data pe saptamana sa te si masori cu cm. Pt ca la noi greutatea poate fluctua f. mult daca retinem apa, daca suntem in perioada aia a lunii sau nu, daca ne umflam din div motive sau avem un tranzit lenes. Si ca sa nu intri in panica daca vei vedea intr-o saptamana 2 kg. in plus (care pot fi doar apa acumulata), et e mai bine sa ai si cm ca sa verifici daca intr-adevar te-ai ingrasat.
Inca ceva, in prima instanta, daca faci sport, vei lua ceva in greutate o data cu formarea muschilor dar te vei subtia la cm. Sa nu te sperii.

Din pacate si parintii gresesc. Nu intentionat, ci din nestiinta
Dukanul distruge rinichii. E chestie stiuta de toti dar nimeni nu spune asta pt ca vai doamne cat de mult si repede a slabit, nu mai conteaza urmarile.
Tu tine-te de sport, mananca normal, ca orice fata la varsta ta si vei da jos fara probleme. daca incepi cu diete de acum patesti ca si fluturas si ca si sutele de fete de pe acest forum care s-au confruntat cu efectul yo-yo. Au slabit 3 kg si dupa ceva timp au pus inapoi 5. Si fiecare e diferit.
Daca corpul tau se simte bine la 60 de kg, corpul colegei tale poate se simte bine la 50. Poate ea are oasele mai inguste, mai firave.
Sa nu fii invidioasa pe o fata care e atat de subtire, fata aia de la 35 de ani va avea probleme cu osteoporoza.
Orice avantaj are si un dezavantaj. Iar lumea trebuie sa te iubeasca pt cine esti, nu pt cum arati. Ca e suficienta o singura clipa in viata care sa iti dea tot universul peste cap si daca nu ai langa tine prieteni adevarati si oameni care sa te iubeasca cu adevarat pe tine, te vei trezi singurica. Si aici ma refer la accidente, boli, deceptii in dragoste.
Viata e facuta cu bune si rele si frumusetea corpului se poate duce intr-o clipa. Ce ramane e spiritul tau si pt asta trebuie sa te respecte toti.
Nu mai lasa pe nimeni in viata asta sa-ti spuna cum esti sau cum nu esti. Tu esti tu, unica, frumoasa, desteapta si meriti tot ce-i mai bun!

Multuumesc din suflet. Chiar mi-ai ridicat moralul,de fiecare data cand imi uit scopul,dar sper sa nu se intample,voi citi mesajul tau.
Mama s-a dat pe brazda,i-am zis programul care il am,ce vreau sa mamanc,si daca vreau intr-o zi o prajitura o voi manca cu conditia sa nu fac aceeasi chestie a doua zi,cheia este moderatia. Joi,plec la mare in Bulgaria,program all-inclusive adica o groaza de mancare. Mi-a zis ca va manca fix ce mananc si eu,vrea sa se mentina in continuare,dar tot face o fata de parca mananc nu stiu ce prajitura cand pun ceva in gura.

[Bianca 14]

Deci Iulia...ai decis cand te vei cantarii din nou?poate luni

[Beldiman]

Ma voi cantari luni,cu toate ca nu cred ca o sa fie vreo diferenta.