Am zis gata! - Jurnal ellery
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Am zis gata! - Jurnal ellery, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; multumesc mult VentoFreddo! de maine ma pun sa mai cotrobaiesc prin casa, poate gasesc vreo carte pe care nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iul 2010, 22:34:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
|
05 iul 2010, 21:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
hei hei! mi-am gasit de lucru prin casa imi modific dormitorul am planuri mari ,acum imi trebuiesc ideile ,multe multe idei din care sa pot alege daca stiti pagini de amenajari sau picturi mai interesante ce merg aplicate pe pereti dati de veste
o seara buna!
|
05 iul 2010, 21:59:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
Citat:
Anterior postat de ellery
|
Citat:
Anterior postat de ellery
hei hei! mi-am gasit de lucru prin casa imi modific dormitorul am planuri mari ,acum imi trebuiesc ideile ,multe multe idei din care sa pot alege daca stiti pagini de amenajari sau picturi mai interesante ce merg aplicate pe pereti dati de veste
o seara buna!
|
Buna activitate ti-ai gasit, sper sa consumi cat mai multe calorii si sa te si tina departe de ..frigiderSa ai spor
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2010, 22:00:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
Ce ai papat azi, Elle?Nu ne spui?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 15:10:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
multumesc VentoFreddo acum sper sa iasa asa cum vreau
de mancat nu am avut cine stie ce ,toate sunt in meniu .incerc sa fac in fiecare zi cate unul complet
ieri am scos mobila ,am curatat in mare ,azi sortez lucrurile , ma mai uit pe net sa vad ce as putea sa imi pictez pe pereti si sper sa gasesc ceva interesant diseara primesc si materialele de varuit si tot ce mai tine de asta ( nu le stiu numele dar stiu ca am nevoie de ele ) si cred ca de maine intru ''pe santier'' as vrea sa termin in vreo saptamana poate doua
o zi buna tuturor!
|
07 iul 2010, 20:56:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
Buna ellery!
Trebuie sa spun ca m-a amuzat dorinta ta nebuna de a face orice numai sa nu te mai gandesti la mancare si faza cu placinta, pt ca ma vedeam pe mine. Exact asa sunt si eu, crede-ma ca te inteleg perfect. Trebuie sa descoperim o metoda de a nu ne mai gandi la mancare. Eu tot studiam retete dietetice si tot felul de articore despre sanatate pana cand mi se facea foame Deci nu e buna ideea. De tv sa nu aud pt ca am fost obisnuita sa rontai, dar imi plac jocurile pe calc si incerc sa ma pacalesc singura
Ai intrat pe santier?! Cum merge?
Te pup si mult succes!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 18:04:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
buna! bine ai venit amy0404
e foarte greu sa ma tin departe de mancare ,vara imi este cel mai greu ,fiind in vacanta, acasa....asa ca trebuie neaparat sa am ocupatie ca daca nu e de rau .
am incept sa imi refac peretii acum ca am dezlipit ce am avut pe ei au ramas urme si trebuie sa le refac
mi-am gasit si o ocupatie ''de dimineata'' (de la 11 pana pe la 1-2 ) merg la plimbare ,admir orasul, baietii apoi la biblioteca in sala de lectura si imi caut inspiratia prin carti pentru desenele pe care vreau sa le fac pe pereti. imi este foarte greu sa ma decid...
o seara buna tuturor
|
08 iul 2010, 18:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
Citat:
Anterior postat de ellery
....am incept sa imi refac peretii acum ca am dezlipit ce am avut pe ei au ramas urme si trebuie sa le refac
......
|
implica zugraveala...tencuiala....ce D-zer faci acolo?!
glumeam, e f bine ca incerci sa te tii ocupata si mai ales sa pleci de langa mancare. Eu daca stau prin casa, chiar dc imi fac de lucru, tot mai deschid dulapurile
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 21:52:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
am avut lipite poze si cum lipiciul nu a fost chiar ok ...a lasat urme... si e cam pe jumate de perete
maine de dimineata iar la biblioteca poate ca voi gasi ceva mai interesant
noapte buna!
|
08 iul 2010, 22:10:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Am zis gata! - Jurnal ellery
Eu deja mi te inchipuiam zugrav La mine cand pun ceva pe perete se lasa cu bormasina si alte chestii de genu'
Noapte buna!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|