[Livia89]

Anterior postat de Livia89

Slabuta, la tine ce rezultate au dat cele 2 sapt de faza 1? si ai reusit sa te mentii? cat timp ai tinut faza 2?

la SB ma refeream... am incurcat jurnalele

[Cory26]

Slabuta si Diviana multumesc mult de idei

Din pacate a trebuit sa ies chiar dupa ce am postat ultimul mesaj, dar din fericire am facut numai alegeri potrivite: salata verde, ardei, iaurt dietetic etc

Slabuta, "lista de cumparaturi" pare super Acum ma pun sa o studiez.

Va pup!

[danasonrisa]

Buna dimineata slabute dragi! Sa aveti o zi cat mai frumoasa!

[marinuta]

Mersi Danasonrisa, sa ai o zi frumoasa si la fel de calduroasa, un cintar zgircit si
liniste sufleteasca iti oresc. Pa pa

[cricris]

Anterior postat de slabuta

Bun venit in familia noastra
Ce alimentatie ai in prezent?
Ce sport practici?

Multumesc .
Pai momentan incerc sa mananc un anumit numar de calorii ,am dat-o pe mancat sanatos salate, fripturi la gratar, peste, supe, ceaiuri. Cu apa stau mai prost . Si ca sport mai vara e mai usor, ca fac inot si am timp sa merg la sala. Acum combin sportul care il fac la scoala cu sport prin casa, abdomene etc.
Sper sa vad rezultate, mai am putin pana la saptamanile de stabilizare dupa care o iau de la capat . E bine,ca pana acum nu am ajuns asa departe, e prima data cand reusesc sa tin ca lumea o dieta . Si vara mi se pare din ce in ce mai aproape, desi mai e ceva pana atunci

[cricris]

Si dieta SB este, din punctul meu de vedere chiar buna, eu nu am avut rabdare sa o tin, eram prea stresata cu scoala, dar chiar o recomand. Cu putina ambitie se vad rezultatele.

[ylla]

Hello slabutelor
Aseara am prestat o ciorbita super..am mancat azi ca aseara deja luasem cina..falose verde cu piept de pui si usturoi.
In ciorbita mea de south beach faza 1 am pus carnita de pui,ardei rosu,telina,dovlecel zucchini,ceapa si fasole verde am dres-o cu 2 oua si e super..sper ca nu am folosit nimik interzis..
SLABUTA in functie de rezultatele obtinute in 2 saptamani de SB decid daca sa tin mai mult sau nu.
Trebuie sa recunosc ca sunt tare mandra de mine..eu carenu puteam sa concep cuvantul regim si restrictii chiar ma simt foarte ok si imi mai si notez tot ce pap si incer sa respect si orele de masa.
Imi luasi si cartea faimosului doctor si ma documentez.
Gata ..plec la shopping..va pup

[ylla]

Adica pana la kaufland..1 ora jumate de mers pe jos..dus intors...plus impins la carucior

[Diviana]

Buna fetelor!
mi-am facut o cafea si am pus si o lingura de zahar pt ca am ramas fara indulcitor no problem on that. ma simt bine dupa prima zi de dieta. in mod normal, totul trebuie sa mearga bine pt ca restrictii prea mari nu am, important este nr de calorii si amestecul alimentelor.
va urez bafta si voua.
si eu mi-as fi dorit sa tin south beach mi se pare excelenta si ca stil de viata, insa pentru mine este peste mana in momentul de fata sa imi procur anumite alimente, sa stau sa gatesc etc.

[marinuta]

Salutare dragutelor in 6 zile am slabit 500 grame Wow, miam cumparat cintar de bucatarie am gasit pe Traieste sanatos! - Vino pe Slabute.ro! - Slabuta.ro mincare sanatoasa, miam scos de pe net vreo 20 pagini si fac mincare de pe acest site, e gustoasa tare, in viata mea nu sa primit mincarea asa de buna multumesc din suflet ca exista acel site, si voua slabutelot va doresc o zi superba, si e cald si bine, si un cintar mai zgircit. Vm pupat si cu drag vam imbratisat pe toate slabutele si pe cele in devenite. PA PA