|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Lavy, ia vezi aici : http://forum.slabute.ro/gimnastica-p...ighlight=zumba
Cauta prin pagini, ca stiu ca erau si de download. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Ghiondocelu eu zic ca se poate acea planta-leguma :) daca e ca rubarba.
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
buna fetelor ma alatur voua sa va impartasesc cum am slabit 10 kg fara efort . am renuntat la dulciuri la pateuri la mancare de tip fast-food la bauturi acidulate. in fiecare dimineata am mancat cereale cu lapte cereale fitness dupa acre la pranz o salata si seara ori un gratar cu legume ori o portie de cereale integrale si in plus am baut cam 2- 3 cani de ceai verde pe zi ajuta foarte mult de la 56 de kg am ajuns la 46 si am o inaltime de 165cm si ma simt foarte bine multa bafta slabutelor:):x
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Bravo andutza>:D< dar in cat timp ai scapat de ele?:-/
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
buna slabutele! cum de reusiti sa slabit asa frumos:) si eu am slabit vara trecuta 13 kg si am pus inapoi 6, din pacate di cauza serviciului(nu am timp sa manac decat seara). poate imi dati un sfat sa slabesc si sa nu mai pun la loc.
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
pai e rau ca papi seara:-s incearca sa papi 3 mese pe zi. stiu ca poate lucrezi, dar nu cred ca ar zice cineva ceva daca te-ar vedea ca papi 10 minute:-/ hai ca se poate si asa o sa dai jos si kg care s-au pus la loc;) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Neata fetelor,
Mi-am revenit si eu cat de cat. De mancat am mancat aiurea pentru ca am avut in ultimele doua spatamani un car de stres deasupra capului.:( In fine de masurat raman la aceleasi masuri:-s, iar la kilograme, slava, ca am ramas cu cele 2 in minus care le-am dat dat jos, deci tot 60.:> Sper sa incept cat de curand Scarsdale. ;;)O sa va anunt. Si sa ma ierati daca nu particip la discutii foarte des, dar am o groaza de lucruri de facut la serviciu in perioada asta si ma acapareaza total. Va pupicesc si bafta tuturor in continuare, inclusiv mie :D |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
buna. am sa incerc 3 mese pe zi, sper sa reusesc:) voi ce diete ati mai folosit si v-au dat rezultate in timp?
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 08:39:00. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.