Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Amadeea
Multumesc mult de primire ! acum ma simt si mai slabuta ,printre voi !
Foarte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 00:07:52
|
![dupy's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14676_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
Multumesc mult de primire ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) acum ma simt si mai slabuta ,printre voi ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Foarte bine! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Primul pas este sa vizualizezi ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) deci esti pe drumul cat mai bun posibil ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) tine`o tot asa, cu incredere! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 06:41:12
|
![marina19's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23233_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
neatza fetele ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
o zi frumoasa sa aveti si fara tentatii ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
v-am adus cafelutza ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:17:54
|
![Andra D's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23958_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
vai Marina, ma omori cu pozele asteaa.. ioi
buna dimineata
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:18:12
|
![silviadm's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
bafta ... ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) aici toate am reusit...la mn e prima oara in care miam propus s tin dieta si e prima oara knd am reusit
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:23:46
|
![silviadm's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
![](http://www.google.ro/imgres?imgurl=http://fineartamerica.com/images-medium/coffe-time-ruxandra-raileanu.jpg&imgrefurl=http://fineartamerica.com/featured/coffe-time-ruxandra-raileanu.html&usg=__iPd4ki2y9CCynH8Y8De4vRtH710=&h=700&w=519&sz=35&hl=it&start=33&zoom=1&tbnid=cgnnIUK5uihsuM:&tbnh=158&tbnw=119&ei=Ex8ETofPDYPKsgb46YicDA&prev=/search%3Fq%3Dcoffe%26um%3D1%26hl%3Dit%26biw%3D1229%26bih%3D677%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=rc&page=3&ndsp=15&ved=1t:429,r:12,s:33&tx=35&ty=86&biw=1229&bih=677) :*:* thanks
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:24:51
|
![silviadm's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de silviadm
![](http://www.google.ro/imgres?imgurl=http://fineartamerica.com/images-medium/coffe-time-ruxandra-raileanu.jpg&imgrefurl=http://fineartamerica.com/featured/coffe-time-ruxandra-raileanu.html&usg=__iPd4ki2y9CCynH8Y8De4vRtH710=&h=700&w=519&sz=35&hl=it&start=33&zoom=1&tbnid=cgnnIUK5uihsuM:&tbnh=158&tbnw=119&ei=Ex8ETofPDYPKsgb46YicDA&prev=/search%3Fq%3Dcoffe%26um%3D1%26hl%3Dit%26biw%3D1229%26bih%3D677%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=rc&page=3&ndsp=15&ved=1t:429,r:12,s:33&tx=35&ty=86&biw=1229&bih=677) :*:* thanks ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
cum pui imaginea ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) k si eu am incercat dupa cum vezi si na mers ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:27:27
|
![silviadm's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
vai Marina, ma omori cu pozele asteaa.. ioi
buna dimineata ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
neatza andra ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:29:02
|
![Alexik's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24333_147.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Buna fetele.. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
A incercat careva deserul cu iaurt si fructe?
http://forum.slabute.ro/dieta-south-...nuci-3844.html
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:29:03
|
![silviadm's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
fetele voi care fumati?
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2011, 07:29:55
|
![silviadm's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik
|
da eu buuuuoooonooooo!
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|