Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; vreau sa intru-n gasca ,am gresit cind am pus ca sunt in trecere ...cum procedez sa schimb....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2011, 12:01:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
vreau sa intru-n gasca ,am gresit cind am pus ca sunt in trecere ...cum procedez sa schimb.
|
27 aug 2011, 12:11:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de andrea monica
vreau sa intru-n gasca ,am gresit cind am pus ca sunt in trecere ...cum procedez sa schimb.
|
Bun venit....Cu bratele deschise si cu muuulta caldura si prietenie esti intampinata. Aceeasi dilema am avut-o si eu nu demult dar....defapt nu de tine depinde....fiind pe site si scri mesaje si conversezi cu slabutele in dreapta sus iti apare un numar de mesaje,ei bine nu stiu exact la ce numar tre sa ajungi incat sa nu mai ai puiutul si sa scrie"sunt in trecere".....si apoi sa-ti apara altceva......cum fiecare are altceva....dar asta nu noi punem,nu noi schimbam,de la operatorul de pe site.cand intri prima oara ai puiutul pus de ei....apoi cand ei constata ca ai ajuns la un nr de mesje te trece la urmatorul nivel(cum am eu)...alta are si mai avansat si tot asa pt ca are si mai multe mesaje.....deci....rabdare ca nu depinde de tine
|
27 aug 2011, 12:12:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de andrea monica
vreau sa intru-n gasca ,am gresit cind am pus ca sunt in trecere ...cum procedez sa schimb.
|
pe masura ce vei posta mai multe mesaje ti se va schimba statusul..cand vei avea 300 iti va aparea ''vreau in gasca'' la 1000 de mesaje ''slabuta cu vechime''sau asa ceva..nu poti sa schimbi tu..se va schimba singur.
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2011, 12:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
I-a stati sa va zic eu fetelor un mic"secret" pe care l-am gasit si eu pe pielea mea. Vreti sa slabiti cu mai multa usurinta?....iata ce am facut eu....am strans rufele de la uscat si am avut un brat plin de calcat......m-am apucat, hai 1-2 merg cum merg, dar mai apoi am inceput sa ma incalzesc,si tot mai mult si mai mult,curgea apa pe mine ca la sauna si nu exagerez.........in acea jumatate de ora cat calc bratul de rufe....i-au un tricou al sotului care imi vine mai lung,sa fie din bumbac ( care il foloseste doar de stat in casa cu el ) si perioada cat transpiri tricoul absoarbe, dar neaparat sa fie din bumbac,absoarbe fff bine si repede de nu simti un mare discomfort. La terminarea calcatului, te relaxezi maxim 5 min si apoi te pui pe sport,orice,abdomene,bicicleta,sarit coarda,aerobic, absolut orice faceti voi. Corpul deja infierbantat mai usor lucrezi cu el la timpul tau de sport......offfff dar ce mult mi-a folosit aceasta tactica cu incalzitul corpului inainte ca apoi sa fac sport, nu m-a durut nimic,nu am facut intindere de muschi absolut nimic, deoarece nu am fortat de la bun inceput corpul pana sa-l incalzesc. Asa ca deja muschii erau pregatiti. I-a faceti asa si voi si apoi sa-mi spune-ti daca nu am avut dreptate.....sau la cine nu-i place sa calce....sau poate ca nu are de calcat in acel moment, puneti-va la periat covoarele din casa....folositi ambele maini nu extenuati doar una......si la fel va vezi incalzi....dar FRECATI.....
|
eu cand calc..si calc cate 2 ore ies ca de la sauna..curg apele de pe mine
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2011, 12:18:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Georgii
eu cand calc..si calc cate 2 ore ies ca de la sauna..curg apele de pe mine |
Nu-i asa?.....dar sa mai faci si sport e supeeeerrrr
|
27 aug 2011, 12:25:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2011, 12:31:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Ai partener de viata?....dc nu mergi cu el?....
|
27 aug 2011, 12:33:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Ai partener de viata?....dc nu mergi cu el?....
|
Ca este la munca..iese de abia diseara la 7
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2011, 12:36:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Deci vedeti ce mi-am pus la ticker nu?.... daca nu le pot manca cum vreau eu....macar acolo sa le am  si mai mult......am geamurile toate deschise si de la vreo vecina vine un miros innebunesc de clatite.....AOLEEUUUUU
|
27 aug 2011, 15:06:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 166cm, 52kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Buna fetelor ce faceti? azi si ieri m-am simtit rau d-abia am mancat azi am papat un pik de urda cu legume este bine am o alergie pe mine si mie frica sa mananc dati-mi idei va rooog
andutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.Pf..ce m-am plictisit..ziceam si eu ca merg la piscina cu o prietena..hop top a avut maica-sa nevoie sa o ajute
