Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Diana Constantin
Neatsa fetele :-( Vreau sa va intreb s cv.. voi cum va cantariti? zilnic..la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2012, 13:29:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Diana Constantin
Neatsa fetele :-( Vreau sa va intreb s cv.. voi cum va cantariti? zilnic..la cateva zile.. la saptamana? k m.am cantarit ieri si aveam 55.7 si acum de dimineata cand m.am cantarit aveam 56.1.. si ieri am mancat chiar ok..cerelale cu lapte+gratar de piept de pui cu salata..si nu in cantitati industriale. Eu pana acum cat am tinut Rina nu ma ingrasam inapoi si ma cantaream tot zilnic :-(
|
eu ma cantaresc o data pe sapt..dimineata..dupa ce ies la baie..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2012, 14:01:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna Ramo ce faci?? eu tocmai am terminat de facut cardio 35 min si peste 25 min ma pun sa invat....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iun 2012, 14:20:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
01 iun 2012, 15:11:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
buna marinuta..si eu am terminat acum de facut pe bici 50min..merg la dush acum
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2012, 16:14:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
cardio...ma stoarce de tot...micuta nu imi da pace sa invat acusica ii pun sa cinte fetitele si eu sa invat...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iun 2012, 16:16:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2012
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 56kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Vreau si eu sa intru in clubul vostru...Recunosc ca va urmaresc cu maxim interes si chiar daca ar trebui sa privesc mai des pe la anorexie, aici e mai placut ca e multa activitate...Am 50 de kg si da, vreau sa mai slabesc cel putin 2 kg.Ma ghidez dupa meniurile voastre si ma ajuta foarte mult.Nu mananc enorm, mananc putintel si alerg minim o ora in ficare zi, dar totusi m-am blocat la 50 de kg de ceva vreme si eu vreau mai jos....Nu stiu ce sa schimb sau ce sa fac sa reusesc sa depasesc acest prag.
|
01 iun 2012, 16:18:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
LA 1.69...48 KG? TU GLUMESTI
? PAI CUM AI ARATA ????????????????AI PUTEA SA PUNEM O POZA SA TE VEDEM?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 iun 2012, 16:41:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2012
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 56kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Din pacate nu stiu unde as putea posta poze , nu prea ma pricep la chestiunile astea.
Si sa stii ca nu glumesc...e poate trist, dar asta imi doresc....
|
01 iun 2012, 16:52:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Fetelor mai ziceti'mi si mie programe d'astea de sport ca sa scap si eu de burtica asta cat mai repede...as vrea un program de o luna
Cu turbo fire cred ca s'a obisnuit corpul si nu vad ca mai slabesc de la el...HHA am facut, Rockin body am facut, Tae-bo am facut...altceva nu stiu ce sa mai fac sa arda mai repede grasime...callanetics sunt bune ptr a arde grasimea 
Challene extreme a incercat cineva? 
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2012, 17:22:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de moberi
Vreau si eu sa intru in clubul vostru...Recunosc ca va urmaresc cu maxim interes si chiar daca ar trebui sa privesc mai des pe la anorexie, aici e mai placut ca e multa activitate...Am 50 de kg si da, vreau sa mai slabesc cel putin 2 kg.Ma ghidez dupa meniurile voastre si ma ajuta foarte mult.Nu mananc enorm, mananc putintel si alerg minim o ora in ficare zi, dar totusi m-am blocat la 50 de kg de ceva vreme si eu vreau mai jos....Nu stiu ce sa schimb sau ce sa fac sa reusesc sa depasesc acest prag.
|
vad ca ai deja o varsta..si ar trebui sa sti k la kg astea esti deja foarte slaba..si mai vrei sa dai jos cel putin 2 kg?esti sigura ca nu iti pui viata in pericol..eu te sfatuiesc sa te gandesti mai bn la ce vrei sa faci..k mai tarziu sa nu regreti
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
?
