Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; si eu mananc in ultima vreme cam mult..de suparare cred..ca vine vara si nu arat cum vreau!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2012, 08:49:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
si eu mananc in ultima vreme cam mult..de suparare cred..ca vine vara si nu arat cum vreau!!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
11 iul 2012, 08:53:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Ei, Andra, cum nu arati cum vrei? Mai ai putin de slabit. De ce nu esti multumita?
|
11 iul 2012, 08:54:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
'Neata, btw
|
11 iul 2012, 09:41:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
si eu mananc in ultima vreme cam mult..de suparare cred..ca vine vara si nu arat cum vreau!!
|
Andra, inca o data felicitari pentru rezsultate!
Si meriti bataita! Ma uitam la pozele tale si arati bestial!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 09:45:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
fetele, in ultima saptamana m-am umflat la burta am mancat ca nebuna..ca am avut examenul asta de licenta ce m-a stors de nervi, serios.. si maine voi prezenta.. si eu la stres mananc.. si nu am mancat neaparat mult..dar o ciocolata pe zi (100 grame) plus cola..plus etc..
si stiu ca e doar o saptamana, dar se vede... si stiu ca ultima data cand m-am cantarit aveam 49,1 kg..dar cred ca am pus 2 kg..serios.. sunt asa umflata, pfoai.. ma simt c ao minge...
si de-aia nu-mi place cum arat
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
11 iul 2012, 09:46:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Neata, Adina!
Neata fetele, ce faceti?
Irina, Andra, Julie, aveti toate dreptate, depinde din ce punct de vedere priviti!
In fiecare tara exista oameni de elita dar si pleava!
Iar de cazuri de coruptie, cred ca toate o sa ne lovim la un moment dat!
Nu au rost discutii aprinse pe aceasta tema, fiecare dezbate dintr-un punct de vedere subiectiv!
Va pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 10:26:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
si eu mananc in ultima vreme cam mult..de suparare cred..ca vine vara si nu arat cum vreau!!
|
Citat:
Anterior postat de Andra D
fetele, in ultima saptamana m-am umflat la burta am mancat ca nebuna..ca am avut examenul asta de licenta ce m-a stors de nervi, serios.. si maine voi prezenta.. si eu la stres mananc.. si nu am mancat neaparat mult..dar o ciocolata pe zi (100 grame) plus cola..plus etc..
si stiu ca e doar o saptamana, dar se vede... si stiu ca ultima data cand m-am cantarit aveam 49,1 kg..dar cred ca am pus 2 kg..serios.. sunt asa umflata, pfoai.. ma simt c ao minge...
si de-aia nu-mi place cum arat
|
Stiu senzatia.Eu nu inteleg cum de cantarul scade.Serios , ba am exces de inghetata , ba de fructe.
De ieri sunt iar la "dieta".Sper sa ajung repede intr-o forma buna!
Si hai inapoi pe mancat mediteranean.
Citat:
Anterior postat de Polux
Neata, Adina!
Neata fetele, ce faceti?
Irina, Andra, Julie, aveti toate dreptate, depinde din ce punct de vedere priviti!
In fiecare tara exista oameni de elita dar si pleava!
Iar de cazuri de coruptie, cred ca toate o sa ne lovim la un moment dat!
Nu au rost discutii aprinse pe aceasta tema, fiecare dezbate dintr-un punct de vedere subiectiv!
Va pup!
|
Da.Eu azi am fost pe la notariate sa le vad programul cavineri trb sa termin cu actele ca sa plec seara la sormea..
Tu ce faci?Pleci in vacanta sau am inteles eu gresit?
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 iul 2012, 11:30:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
neata fetelor..ce faceti?ce aveti in plan sa papati azi?
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2012, 11:40:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
fetele buna diminiata,,,azi nu ma mai duc sa vad de servici...rau de tot burta ma doare..nici putere nu am sa merg... a fost o noapte de cosmar....ma apuc sa fac paturile macar....sotul a dus micuta la gradinita...dar eu parca sunt o legumaaaaaaaa...cind ii faceam cositele micutei credeam ca mor nu alta....nici la sala nu plec si pina la ora asta doar apa am baut si niste pastile ca sa imi treaca burta..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 iul 2012, 12:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 58.7kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 53
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
buna, fetelor!
marinuta, imi pare rau. stiu cum te simti, pt ca si eu aveam dureri din astea inainte...
eu azi am fost vreo 2 ore in oras, cu diverse treburi, cand m-am intors am facut curatenie, mai bine de o ora jumatate si am luat micul dejun cand trebuia aproape sa iau pranzul- branza de vaci cu castraveti si o mica feliuta de paine prajita. pentru restul zilei nu am inca nici un plan culinar, probabil o ciorbita, restul vad mai incolo.
diseara sper sa imi fac timp sa ies la alergat. nu de alta, dar sunt solicitata sa merg la cumparaturi cu ai mei.
__________________
Mi-am scos ambitia de la naftalina!!!
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|