Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; eu dimineata pap laptic cu fulgi de porumb nu stiu cat de ok e dar........
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2011, 14:16:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Principii dieta Mihaela Bilic
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
eu dimineata pap laptic cu fulgi de porumb  nu stiu cat de ok e dar.....
__________________
 
|
28 mai 2011, 14:20:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de alma13
eu dimineata pap laptic cu fulgi de porumb nu stiu cat de ok e dar..... |
fulgi de porumb nu mai mananc de mult ca am vazut ca au zahar de obicei mancam lapte cu fulgi de ovaz dar...nu am mai cumparat lapte.nu stiu de ce uit mereu.bine ca acum cateva saptamani am gasit si eu faina neagra de grau si am tot facut paine,dar azi termin ultima punga si gata,ma dau pe lapte.imi place si md cu painica neagra,un picut de margarina si dulceata de capsuni cu continut redus de zahar
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 14:33:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Principii dieta Mihaela Bilic
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
azi am vrut sa iau si eu faina neagra dar nu stiam cat de buna este si am renunatat ...mi-ai facut o pofta cu dulceata de capsuni  ,o ador  iar fulgii de ovaz nu imi plac nu au nici un gust
__________________
|
28 mai 2011, 15:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de alma13
azi am vrut sa iau si eu faina neagra dar nu stiam cat de buna este si am renunatat ...mi-ai facut o pofta cu dulceata de capsuni ,o ador iar fulgii de ovaz nu imi plac nu au nici un gust |
mie imi plac foarte mult fulgii de ovaz,ii pun impreuna cu laptele la incalzit si daca pun si o lingurita de cacao...e super!sau scortisoaraiar painea neagra e gustoasa,mai ales u semintemie imi place...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 16:14:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Principii dieta Mihaela Bilic
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
paine neagra cu seminte am mai cumparat , e ok si o sa incerc ideea ta cu lapticul  sa vad cum e cu scortisoara sau cu cacao
__________________
|
28 mai 2011, 16:52:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de alma13
paine neagra cu seminte am mai cumparat , e ok si o sa incerc ideea ta cu lapticul sa vad cum e cu scortisoara sau cu cacao |
mie imi place.pt mine fulgii de ovaz merg si simpli,doar cu lapte.fara alte chestii.imi plac mult,de la inceput mi-au placut.imi place cum se umfla
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 17:06:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Principii dieta Mihaela Bilic
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
mie imi place.pt mine fulgii de ovaz merg si simpli,doar cu lapte.fara alte chestii.imi plac mult,de la inceput mi-au placut.imi place cum se umfla |
ehhh...eu eram dependenta de dulciuri sau de orice ce era sarat  acum incet incet am renuntat la ele bine nu de tot dar nu mai pap zi de zi iar atunci cand simt nevoia de ceva dulce pap un fruct
__________________
|
28 mai 2011, 18:17:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
fetelor,nu mai e nimeni pe aici?eu vreau sa va impartasesc ceva minunat!!!am descarcat acum ceva timp Turbo fire dar nu m-am incumetat niciodata sa fac,mi se parea greu si nu aveam conditia fizica necesara.si astazi am incercat.55 ez class.vreau sa va spun ca e superb!!!am picat lata.laaata!!!!si transpirata intr-un hal..pantalonii abia i-am scos de pe mine de uzi ce erau )si oricat de obositaam fost parca tot as mai fi facut catvea minuteeu va recomand din suflet,daca nu ati incercat
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 19:19:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
salut.. ce faceti? diana, nu mia stiu, tu ai slabit greu, sau mai repede? sau pe etape? si ai mai mancat chestii nedietetice? .. eu nu pot renunta total, si mai gust, dar slabesc greu acum la kg astea, ca deja ma apropii d ekg mele normale, care le-am avut mult timp.. asa aveam de obicei, intre 60 si 65...
__________________
inceputul e greu
|
28 mai 2011, 19:27:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
alicredo, e roman, dar intr-un fel il inteleg, ca e scump avionul, dar eu tot mai sper, numai ca el nu vrea sa se duca, ca nu are la cine, doar la masa si la bunicasa, cu tasu nu prea cominica, si sorsa e in alta tzara.. dar eu am familie mai mare, si nah oi fi mai sensibila,, si ma gandesc mereu ce s afac sa ma duc sa ii vad, si nu prea as mai vrea sa astept inca un an( am 2 ani in august)
zice ca tre sa ma duc la un psiholog, sa nu mai bocesc dupa fam mea..
cica unde am mai auzit eu fete sa planga dupa masa.. ca sa imi vad de viata mea aici..uaaa///.. inebuensc
__________________
inceputul e greu
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
