Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Neata la toata lumea.
Vrea cineva cafea?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 08:03:15
|
![steffany's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23471_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Neata la toata lumea.
Vrea cineva cafea?
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 08:28:35
|
![steffany's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23471_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de jessik
salut fetele,,, am avut o zi superba, m-am plimbat cu sotul cateva ore luuungi, prin vancouver, si putin am stat pe plaja.. nu a fost f cald,dar ma bucur ca a fost soare. am facut muulte poze superbe, si a fost super frumos.. nu ma mai satur de orasul asta( eu stau in altul mai mic)o sa pun poze indata..
am mancat pe strada un hot dog super delicioos,. o sa vedeti in poze..am hranit niste porumbei, am comentat lumea pe strada..si m-am intins pe o iarba ca un covoras, pe langa niste cladiri.. asa moale era...
|
Jessik sunt foarte frumoase pozele tale , e tare frumos oraselul tau![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 08:44:08
|
![rainbow83's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26952_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de steffany
Neata la toata lumea.
Vrea cineva cafea?
|
'neata la toata lumea!
eu ma inscriu la cafea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) si vreau sa-ti urez insanatosire grabnica, am citit ca esti bolnavioara. eu, cand lucram ca ospatar in tineretile mele, ma dadeam inainte de culcare cu lioton sau hepatrombin gel si statea jumatate de ora cu picioarele pe perete (ma dureau ingrozitor, munceam de la 7 seara pana la 11 dimineata si nu stateam o secunda, 3-4 nopti la rand apoi o noapte pauza). iti recomandat si tie sa aplici acelasi tratament, un gel cu heparina este sfant pt picioare in meseria ta si daca reusesti sa te intelegi cu sefa ta sa te asezi cate 5 min macar ar fi super
te pup si sa te faci bine repede
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 09:20:20
|
![Monica17's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19585_21.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Buna dimineata! Am venit si eu la cafeluta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 09:27:38
|
![steffany's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23471_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de rainbow83
'neata la toata lumea!
eu ma inscriu la cafea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) si vreau sa-ti urez insanatosire grabnica, am citit ca esti bolnavioara. eu, cand lucram ca ospatar in tineretile mele, ma dadeam inainte de culcare cu lioton sau hepatrombin gel si statea jumatate de ora cu picioarele pe perete (ma dureau ingrozitor, munceam de la 7 seara pana la 11 dimineata si nu stateam o secunda, 3-4 nopti la rand apoi o noapte pauza). iti recomandat si tie sa aplici acelasi tratament, un gel cu heparina este sfant pt picioare in meseria ta si daca reusesti sa te intelegi cu sefa ta sa te asezi cate 5 min macar ar fi super
te pup si sa te faci bine repede ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna Gabriela multumesc frumos pentru sfaturi![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) , mi-au dat de la urgenta o crema si pastile pentru inlaturarea cheagului ce mi s-a format pe gamba , desi am vorbit cu sefa mea ieri mi-a zis vai trebuie sa ai grija dar pentru aia nu mi-a schimbat tura , m-a lasat si saptamana asta cu tura intreaga , in loc sa mi-o imparta , adica sa merg putin dimineata si putin seara . Oricum maine am programare la medic la 9 dimineata si eu o sa-i spun ce lucrez si ca imi amorteste mana si piciorul drept de cand mi s-a intamplat asta si daca se `poate sa-mi dea medical macar cateva zile pana mi se retrage cheagul . Mie putin frica sincer ca dupa ce am citit ca poate urca la inima sau la cap daca nu se dizolva repede![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) si sunt prea tanara sa am probleme deastea
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 09:28:19
|
![steffany's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23471_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Neata Monikule![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) eu am terminat cafeluta , acum fac de papa
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 10:07:50
|
![rainbow83's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26952_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
mda, si eu am pb mari cu sangele...se coaguleaza prea repede si se formeaza cheaguri (asta e cauza pt care mi-au murit bbeii si pt Lucas am facut injectii zi de zi in burta cu anticoagulant toata sarcina si 6 sapt dupa ce am nascut), asa ca te inteleg ft bine. eu zic sa te linistesti ca daca ti-au dat tratament sigur se dizolva si ia-ti medical o sapt daca reusesti...este ft important sa te odihnesti (cand ajungi in ro in concediu si daca dispui de ceva banuti trebuie sa-ti faci niste analize, daca te hotarasti sa-mi spui si iti trim mail...ai tai parinti sau bunici au avut cumva AVC-uri sau infarcturi, embolii, tromboze ceva?) scuze de prea multe intrebari, dar am un fix sa nu mai treaca nimeni prin ce am trecut eu si daca pot sa dau un sfat...
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 10:14:14
|
![steffany's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23471_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de rainbow83
mda, si eu am pb mari cu sangele...se coaguleaza prea repede si se formeaza cheaguri (asta e cauza pt care mi-au murit bbeii si pt Lucas am facut injectii zi de zi in burta cu anticoagulant toata sarcina si 6 sapt dupa ce am nascut), asa ca te inteleg ft bine. eu zic sa te linistesti ca daca ti-au dat tratament sigur se dizolva si ia-ti medical o sapt daca reusesti...este ft important sa te odihnesti (cand ajungi in ro in concediu si daca dispui de ceva banuti trebuie sa-ti faci niste analize, daca te hotarasti sa-mi spui si iti trim mail...ai tai parinti sau bunici au avut cumva AVC-uri sau infarcturi, embolii, tromboze ceva?) scuze de prea multe intrebari, dar am un fix sa nu mai treaca nimeni prin ce am trecut eu si daca pot sa dau un sfat...
|
Din pacate am in familie cazuri grave din partea mamei . Fratele ei cu 34 ani a avut acat cerebral , mama ei a avut 2 preinfarturi si al treilea i-a fost fatal , sora ei a fost operata de varice deja si mama are dar nu sunt grave asa ca cred ca am motive intemeiate sa ma cam sperii . Pai mai ales ca am tensiunea mare vara , nu stiu de ce urca . Pai sper sa-mi dea concediu , macar o saptamana
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 10:53:17
|
![rainbow83's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26952_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
deci, cu atat mai mult ar trebui sa-ti faci analizele care le-am facut eu si daca ies negative, macar stai linistita (ma gandesc ca intr-o zi vei vrea sa ai copii si repet, nu vreau sa treci prin ce am trecut eu pt ca este ingrozitor) si daca ai mutatiile alea sa stii ca daca ai putin grija de tine si cu o aspirina pe zi nu trebuie sa-ti faci mari pb. pt inceput trebuie sa ai grija cu greutatea pt ca de obicei trombozele apar la pers obeze si daca iei anticonceptionale renunta la ele
eu am mostenit pe linie paterna niste mutatii genetice de care am aflat dupa pierderea sarcinilor, eu am fost mereu o pers sanatoasa, fara nicio pb de sanatate si totusi s-a intamplat. as avea multe sa-ti spun despre astea, dar nu vreau sa le plictisesc pe fete
oricum analizele te pot costa maxim 500 de euro, eu zic ca nu e mult pt linistea ta
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 iul 2011, 11:05:32
|
![steffany's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23471_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de rainbow83
deci, cu atat mai mult ar trebui sa-ti faci analizele care le-am facut eu si daca ies negative, macar stai linistita (ma gandesc ca intr-o zi vei vrea sa ai copii si repet, nu vreau sa treci prin ce am trecut eu pt ca este ingrozitor) si daca ai mutatiile alea sa stii ca daca ai putin grija de tine si cu o aspirina pe zi nu trebuie sa-ti faci mari pb. pt inceput trebuie sa ai grija cu greutatea pt ca de obicei trombozele apar la pers obeze si daca iei anticonceptionale renunta la ele
eu am mostenit pe linie paterna niste mutatii genetice de care am aflat dupa pierderea sarcinilor, eu am fost mereu o pers sanatoasa, fara nicio pb de sanatate si totusi s-a intamplat. as avea multe sa-ti spun despre astea, dar nu vreau sa le plictisesc pe fete
oricum analizele te pot costa maxim 500 de euro, eu zic ca nu e mult pt linistea ta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Da ce analize sunt alea? Stai linistita ca nu plictisesti pe nimeni ca este vorba de sanatate . Eu maine merg la medic , nu imi pun sperante prea mari in medicii din orasul asta , dar spre sfarsitul anului cred ca merg acasa si am sa mi le fac la clinica privata . Eu aspirina nu pot lua pentru ca sunt alergica la acetilicele alea ca si aspirina , am luat odata si era sa dau coltu . Eu acum ce imi doresc e sa mi se traga coagulul asta ca e cat un ou de gaina umflat si vanat . De pastile nu vreau sa ma las pentru ca imi vin foarte bine : nu am dureri , am cm regulat , fara pastile e un chin groazin in fiecare luna . Ca sa nu trebuiasca sa renunt la anticonceptionale am renuntat la fumat, la alcool si uite ca am slabit deja 9 kile deci nici la obezi nu intru . Preajeli mananc destul de rar.. Sa-mi spui te rog despre ce analize e vorba ca am sa mi le fac. Eu imi amintesc ca la niste analize ce mi le-au facut la 17 ani mi-au zis ca mi se coaguleaza sangele foarte greu , ceea ce e adevarat pentru atunci cand ma tai sangerez exagerat si mi se vindeca foarte greu.
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute ![](https://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|