Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 09:34:49
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de klau sissi Vezi mesajul
Bine v-am regasit.
La multi ani tuturor cu sanatate, bucurii si fericire! Va doresc un an nou mai bun si cu kg mai putine
Pupici la toate
multumim la fel :*
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #32 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 09:34:51
diagio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de klau sissi Vezi mesajul
Bine v-am regasit.
La multi ani tuturor cu sanatate, bucurii si fericire! Va doresc un an nou mai bun si cu kg mai putine
Pupici la toate
La multi ani si tie!!!!
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #33 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 09:36:59
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
mdaaa ai dreptate, multumesc

Buna dimineata fete, ce faceti??? Eu am papat fulgi de ovaz cu lapte, deci sint cuminte, cea mai cuminte, de sport inca nu ma pot apuca ca inca mai am dureri de stomac, dar cum imi trece ma apuc de sarit in sus, ca chiar am chef de topaiala...
Va doresc o zi frumoasa si fara mari tentatii...
pupici
hi hi si eu am mancat tot fulgi de ovaz... si mi-am maruntit niste nuca, arahide neprajite si seminte de floarea soarelui (asa ccam cat un pumn in total) si am fiert fulgii cu lapte, apoi spre sfarsit am adaugat si amestecul de seminte, am mai dat un clocot si a iesit asa de buuuuun
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #34 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 09:38:16
diagio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
Da stiu si eu cum e in sesiune cand se aduna stresul si te simti coplesita si atunci uiti sa mai ai grija de tine si de ce bagi in gura si incepi sa mananci asa ce apuci, ba mai iei si putin dulce sa te ajute la concentrare si tot asa... dar nu e nimic ca toate lucrurile se pot repara atunci cand este vointa! iti doresc mult succes in toate :*
ehehehe, eu acum multi ani, cand aveam si eu sesiuni...ma ingrasam cel putin 2 kg in sesiune ( ca mancam vrute si nevrute, mai ales dulciuri). in perioade de genu' , auzisem eu, ca e foarte buna ciocolata, si papam ciocolata cu tona , dar cred eu ca asta e cea mai faina perioada a vietii, asa ca....sa profitati de ea la maxim, ca apoi vin grijile, problemele...
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #35 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 10:02:03
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de diagio Vezi mesajul
ehehehe, eu acum multi ani, cand aveam si eu sesiuni...ma ingrasam cel putin 2 kg in sesiune ( ca mancam vrute si nevrute, mai ales dulciuri). in perioade de genu' , auzisem eu, ca e foarte buna ciocolata, si papam ciocolata cu tona , dar cred eu ca asta e cea mai faina perioada a vietii, asa ca....sa profitati de ea la maxim, ca apoi vin grijile, problemele...
profitam profitam numai trebuie sa profitam cu cap, sa avem grija ce bagam in gura, ca atunci vom fi si mai fericite si mai pline de energie

asa mancam si eu cioco si dulciuri in sesiune...ca o sparta... si in loc sa ma ajute sa ma concentrez ma moleseau si parca imi incetineau gandirea... si imi ieseau si cosuri de la cioco si stres...asa ca nu e bine nici asa
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #36 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 11:32:29
Diana32's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
mdaaa ai dreptate, multumesc

Buna dimineata fete, ce faceti??? Eu am papat fulgi de ovaz cu lapte, deci sint cuminte, cea mai cuminte, de sport inca nu ma pot apuca ca inca mai am dureri de stomac, dar cum imi trece ma apuc de sarit in sus, ca chiar am chef de topaiala...
Va doresc o zi frumoasa si fara mari tentatii...
pupici
Buna dimineata mutulica !!
Si eu am luat micul dejun deja dar nu asa satios ca al tau..incerc sa ma reobisnuiesc sa mananc micul dejun ca am cam tras chiulul in ultima vreme...
Ma bucur mult ca te simti mai bine si iti urez o zi minunata !!
  #37 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 11:33:41
Diana32's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de klau sissi Vezi mesajul
Bine v-am regasit.
La multi ani tuturor cu sanatate, bucurii si fericire! Va doresc un an nou mai bun si cu kg mai putine
Pupici la toate
Buna si tie si la multi ani
  #38 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 11:35:36
Diana32's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Buna dimineata fetelor !!
Pe majoritatea nu va cunosc dar vreau sa va urez o zi frumoasa si sunt sigura ca ne vom cunoaste noi incet incet
  #39 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 14:02:28
Diana32's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
profitam profitam numai trebuie sa profitam cu cap, sa avem grija ce bagam in gura, ca atunci vom fi si mai fericite si mai pline de energie

asa mancam si eu cioco si dulciuri in sesiune...ca o sparta... si in loc sa ma ajute sa ma concentrez ma moleseau si parca imi incetineau gandirea... si imi ieseau si cosuri de la cioco si stres...asa ca nu e bine nici asa
Am intrat si ti-am citit primele 3 pagini din jurnal..si ma regasesc foarte mult in cuvintele tale..asa ma simteam si eu acum jumatate de an..si acum nu-mi vine sa cred cat de trista eram si cat de mult te ajuta si un singur kilogram dat jos.
Capul sus..o sa fie bine iar tu o sa fi din nou fata cea frumoasa si plina de viata
  #40 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 14:14:01
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul


Am intrat si ti-am citit primele 3 pagini din jurnal..si ma regasesc foarte mult in cuvintele tale..asa ma simteam si eu acum jumatate de an..si acum nu-mi vine sa cred cat de trista eram si cat de mult te ajuta si un singur kilogram dat jos.
Capul sus..o sa fie bine iar tu o sa fi din nou fata cea frumoasa si plina de viata
multumesc mult draga :*
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5349 02 ian 2012 04:29:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole