Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1481 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 13:07:02
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul

Pai plec la 2, la 2 juma ajung la sala, pe la 4 termin in jur de 4 juma ajung la stomato(imi imbrac o masea) si cat mai stau p-acolo, pana ajung aca se face 6 daca nu mai bine. Pap, fac un dus, cremuiala si in pat la tv ca dim la 4 ma trezesc sa plec la munca!
Doamne tu Codrutz parca de abia astept eu sa te muti la Bacau si sa ai si tu un program normal.. Sa te trezesti la 4 sa mergi la munca e nasol tare, saracuta de tine!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1482 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 13:08:06
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)



Motivational...ca tot am invatat sa pun poze
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #1483 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 13:11:18
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

) Is nebuna rau, asa-i? Sunt clown Asa sunt si la munca si acasa, ma stramb fac ca toate visele

Daca se adevereste cum sarbatorim? )


Na, ca m-am dat de gol Nuuu... ca de fapt vorbeam pe engleza... Ye(ah), Ye(ah)...
Da, esti o amuzanta si jumatate, ma inveselesti toata
O da da, sarbatorim sigur! Eu nu ma dau inapoi!!! La mici si bere, a ramas, da?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1484 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 13:28:32
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Bine zici tu draga mea
Trebuie avut grija cu asta... "nu putem fi perfecti"/"sa ne iubim asa cum suntem"... se poate cadea in cealalta extrema usor... sa nu ne iubim kilogramele in plus prea mult
Echilibru sa fie, in rest totul va fi bine!
Off, eu nu zic si nu sunt de acord cu a ne iubi kg, dar prea ajungem in cealalta extrema. Trebuie sa ne analizam, sa luam masurile necesare pentru a slabi, dar nu critic, nu sa disperam. Eu cred ca trebuie sa ne fim ca niste prieteni buni (noi pentru noi insene), in acceptare cu ceea ce suntem, in munca pentru ceea ce vrem sa devenim, dar fara a fi critice, fara a ne judeca. Fiindca autocritica si "autoflagelarea", la orice nivel(spiritual, psihic, trupesc) nu ne sunt de niciun ajutor. Doar o confirmare la "Ce proasta/Ce grasa/Ce... sunt!"
Ceea ce este total in defavoarea noastra!
Parerea mea...
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln



Ultima dată editat de rommyna; 24 apr 2012 at 13:32:52. Motiv: corectura
  #1485 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 13:29:44
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

In aceeasi categorie:
The worst loneliness is not to be comfortable with yourself. —Mark Twain
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #1486 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 13:49:13
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Cum crezi tu scumpa Rommi, eu am vazut prea multa lume multumita de cum arata la o greutate care nu le facea dreptate, ca sa fiu de acord cu tine.

E periculoasa o mentalitate de genul asta... daca nu s-ar mai complace atata lume in propria situatie, nu ar mai fi oameni grasi pe lumea asta. Dar stii cum e... "lasa ca e bine si asa... lasa ca eu trebuie sa ma simt bine... lasa ca sotul ma iubeste si asa... frumusetea care conteaza e cea interioara..."
Trebuie sa stim cand sa ne iubim cum aratam si cand nu... daca ne-am iubi cum aratam, nu am mai fi aici sa slabim, hai sa zicem lucrurilor pe nume Un supraponderal nu are ce sa se iubeasca... sa ia acolo masuri si sa manace sanatos, sa faca sport, pe urma sa se iubeasca cat vrea.

Multumirea de sine cu complacerea in situatie sunt aproape mana in mana si trebuie avut grija.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1487 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 14:08:52
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Na, ca m-am dat de gol Nuuu... ca de fapt vorbeam pe engleza... Ye(ah), Ye(ah)...
Da, esti o amuzanta si jumatate, ma inveselesti toata
O da da, sarbatorim sigur! Eu nu ma dau inapoi!!! La mici si bere, a ramas, da?
Mi-ai citi gandurile! Mici si bereeeeeee!!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1488 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 14:12:44
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

Mi-ai citi gandurile! Mici si bereeeeeee!!!

Haideti la o ciorbica, eu pap si ma uit cu un ochi si la concursul cofetarilor, ce imi place emisiunea... e bine ca nu mi-e pofta de torturile alea
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1489 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 14:12:53
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Cum crezi tu scumpa Rommi, eu am vazut prea multa lume multumita de cum arata la o greutate care nu le facea dreptate, ca sa fiu de acord cu tine.

E periculoasa o mentalitate de genul asta... daca nu s-ar mai complace atata lume in propria situatie, nu ar mai fi oameni grasi pe lumea asta. Dar stii cum e... "lasa ca e bine si asa... lasa ca eu trebuie sa ma simt bine... lasa ca sotul ma iubeste si asa... frumusetea care conteaza e cea interioara..."
Trebuie sa stim cand sa ne iubim cum aratam si cand nu... daca ne-am iubi cum aratam, nu am mai fi aici sa slabim, hai sa zicem lucrurilor pe nume Un supraponderal nu are ce sa se iubeasca... sa ia acolo masuri si sa manace sanatos, sa faca sport, pe urma sa se iubeasca cat vrea.

Multumirea de sine cu complacerea in situatie sunt aproape mana in mana si trebuie avut grija.
Pai tu crezi ca cei care se complac sunt multumiti de sine cu adevarat? E doar o amagire. Ai zis bine ca multumirea de sine si complacerea pot fi considerate similare, dar sunt total opuse!

Cei care se complac sunt persoane foarte frustrate si deloc impacati cu sine!

Romina cred ca vorbeste de cei care sunt cu adevarat multumiti cu ei insisi si cei care se simt bine in pielea lor, pentru ca acolo e punctul lor de confort fizic si moral.

Nu zice nimeni sa fii perfect, oricum perfectiunea e plictisitoare..

Fiecare are stima sa de sine si, cum am mai zis, punctul lui in care se simte cel mai confortabil.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1490 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 14:13:49
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul



Haideti la o ciorbica, eu pap si ma uit cu un ochi si la concursul cofetarilor, ce imi place emisiunea... e bine ca nu mi-e pofta de torturile alea
Iti creste nasul
Ce ciorbica ai? Eu am mancat de pui la pranz.

Dar la ce emisiune te uiti tu? Pe postul ala de femei?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute, v


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 13996 09 ian 2013 14:57:38
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5349 02 ian 2012 04:29:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole