Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de mutulica
Neata Claudi
sint bine, multumesc....din ce in ce mai bine, asi zice ...totul se vindeca, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 09:56:18
|
![Kclaudyia's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Da asa e , timpul vindeca tot, ti-am zis, importat e sa fii tu fericita! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Salabanoaga e mult spus Oricum iti multumesc ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
3% e ok, dar mai bine iti iei unul mai slab, cu maxim 2% grasime pe viitor.
Asa e, atentie maxima la ce bagam in noi.. important e cand faci cumparaturile sa iti cumperi produse bune.. Ca daca ai porcarele prin casa te tenteaza imediat!
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
Neatza Claudici ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , ma tot uitam la pozele tale ....uh uh ce bine iti mai sta, asa vizez si eu, ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ce zici Rominici ...ne bagam ??
|
Multu Andreea! Visele pot deveni realitate!
Eu nu ma gandeam veci ca as putea sa slabesc atat si sa ma tin cu dintii de sport.. Nu stiu d eunde am avut atata vointa?
Si domnul meu m-a laudat chipurile zilele trecute.. Mi-a zis ca am avut o vointa nebuna, de fier .. el ma mai certa, imi mai zicea ca-s nebuna, ca n-am nevoie sa slabesc atat, dar eu nu si nu, am tinut=o pe a mea.
Si sa stii ca doatorez 90% voua! Slabutelor mele dragi! Fara voi nu as fi reusit! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de Zori de zi
eu am facut cafeaua in sfarsit...ma m destrabalat de 2 zile iar am pus 2 kg sunt de a dreptu nesimtita..nici nu mi mai fac planuri oi vedea cand o sa ajung si eu la cat vreau probabil peste un an instilu asta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Asta nu e o atitudine buna.. "oi vedea eu"..
NU! Trebuie sa iti spui, am sa ajung acolo unde vreau!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 09:57:03
|
![Kclaudyia's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
Neatza Claudici ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , ma tot uitam la pozele tale ....uh uh ce bine iti mai sta, asa vizez si eu, ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ce zici Rominici ...ne bagam ??
|
Pe cand ne incanti si pe noi cu niste poze de la nunta?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 11:27:59
|
![Zori de zi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33463_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
hmmm...mda "am sa ajung acolo unde vreau ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) adevarat ...dar eu nu s prea ambitioasa din fire ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si plus de asta nu s chiar asa de deranjata de niste kg in plus cu toaate ca as vrea sa le dau jos dar nici asa nu e rau ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si plus de asat frumusetea nu consta doar in a fii slaba .. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...nu pun mare pret pe asta ...desi mi ar placea sa scap de ele ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) poate de aceea sunt mai delasatoare
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 11:33:50
|
![Zori de zi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33463_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
sunt ok si la 60 ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ar fii mai bine 50 dar vad ca momentan nu vrea organismul sa scada ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) mai scade mai urca ma invart in jur de 60 nu se produce marele declic
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 11:44:53
|
![Zori de zi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33463_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
evident ca tickerul nu mai e valail ma desumflasem un pic zilel trecute ma m umflat la loc ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif)
eee
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 11:46:49
|
![DianaIulia's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar58007_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: galati, Romania
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Zori de zi
evident ca tickerul nu mai e valail ma desumflasem un pic zilel trecute ma m umflat la loc ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif)
eee
|
Imi pare rau ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ....dar cate kg ai acum?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 12:03:11
|
![redeeadoo's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Pe cand ne incanti si pe noi cu niste poze de la nunta? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Cat de curand le primesc si eu, adica next week. Abia astept sa le vad ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) , ca ale mele prietene tot uita sa mi-le aduca.
:*
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 12:36:38
|
![Zori de zi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33463_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
nu ti zic azi ca am multe mai astept pana duminica poate ma desumflu :d si refac tickerele
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 15:18:04
|
![marinuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11510_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
eu azi nu am avut timp de sport jumatate de zi am stat cu nepotelul...apoi la piata....si acum am intrat in casa...pe la 5.10 iau micuta de la gradinita si a trecut ziua...dar macar am mincat putinnnnnn azi...miine iarasi la sala...hi hi abia astept...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2012, 16:50:30
|
![Zori de zi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33463_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
si pana la urma cate kg ai ai ca tickerul nu la i mai schimbat demult?
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute, v ![](https://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|