Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Salutare Anamaria!
Bine ai venit in clubul nostru!Referitor la concurs,nu ai defacut mare lucru decat sa incerc sa slabesti,iar pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iun 2010, 10:15:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Salutare Anamaria!
Bine ai venit in clubul nostru!Referitor la concurs,nu ai defacut mare lucru decat sa incerc sa slabesti,iar pe data de 14 venim la raport,apoi iar continuam asa 2 sapt si iar la raport pt a ne motiva!
Sper ca am fost pe intelesul tau si te asteptam cu mai multe detalii!
|
10 iun 2010, 10:45:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
 Felicitariiiiii!!!!!!!!!!!!!!
|
10 iun 2010, 10:47:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Salutare Cor!Impartaseste-ne si noua dieta cu care ai slabit!
Te pupam! 
|
10 iun 2010, 15:01:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Campulung, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna!Tocmai m-am inscris pe site si vreau sa ajung si eu slabuta.Am 78 de kg si vreau sa ajung undeva la 60-65.Am slabit anul trecut de la 80 la 71 insa in iarna am pus la loc..Vreau ca de data aceasta sa slabesc si sa ma mentin..
anamaria1232, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2369 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1852 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 17:25:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
salut anamaria, o problema mare ,dar nu intra in panica, eu am 76kg si crede-ma ca nu e prima data cind trec prin asta. la mine kg sunt de inteles, tocmai am nascut acum o luna. e a trea sarcina asa ca sa nu mai lungim vorba, eu am o dieta pe care am facut-o la adoua sarcina si am slabit 10kg in 10 zile, si acum o sa fac la fel, dar nu mai mult de 10 zile. daca esti interesata spune-mi.dieta nu e chiar asa de grea dar trbuie sa o faci intocmai
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 21:26:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2010
Locaţie: firenze, Italia
Vârsta: 36
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
buna christala....ne poti spune si noua dieta ta miraculoasa???si dk are intradevar efect...mi se pare cam mult 10 kg in 10 zile......dar totusi sunt curioasa sa incerc.ar fi perfect.multumesc
Amma, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 22:27:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Zoe
daca afli amanunte despre pret, program etc., spune-ne si noua, te rog!
|
Intre timp, mi-am achizitionat cantar ... si se pare ca nu am chiar 75 de kile. Cred ca am nimerit eu acum ceva timp un cantar prost care imi arata 77 ... sau poate am slabit eu, desi nu cred. Cert este ca de fapt ... am 70 de kile. Nu e un lucru deloc rau ... dar nu ma pot decide daca am de slabit 10 sau 15 kile. Ma tin minte pe la 19 ani, cand am terminat liceu si aveam 54 de kile. Eram ... prea slaba. Daca as slabi 15 kile, as avea cam .. 55, deci cam ca in liceu, lucru care nu stiu cat imi displace sau nu. Daca as slabi 10 kile, as ajunge pe la 60 ... deci teoretic as avea ceva forme. Greu sa ma deci pana unde vreau sa ajung. Problema majora la mine sunt ... soldurile, solduri care sunt imense  . Probabil la 55 de kile s-ar vedea mai putin decat la 60 ... dar pana la urma, i need help: care greutate ar fi ideala pentru o inaltime de 170?
LuliL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2571 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 iun 2010 at 22:44:01.
Motiv: Link catre site extern. Interzis conform regulamentului.
|
11 iun 2010, 05:34:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.743
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de yumyum
dar pana la urma, i need help: care greutate ar fi ideala pentru o inaltime de 170?
|
uite o formula data de slabuta
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 06:58:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de yumyum
Intre timp, mi-am achizitionat cantar ... si se pare ca nu am chiar 75 de kile. Cred ca am nimerit eu acum ceva timp un cantar prost care imi arata 77 ... sau poate am slabit eu, desi nu cred. Cert este ca de fapt ... am 70 de kile. Nu e un lucru deloc rau ... dar nu ma pot decide daca am de slabit 10 sau 15 kile. Ma tin minte pe la 19 ani, cand am terminat liceu si aveam 54 de kile. Eram ... prea slaba. Daca as slabi 15 kile, as avea cam .. 55, deci cam ca in liceu, lucru care nu stiu cat imi displace sau nu. Daca as slabi 10 kile, as ajunge pe la 60 ... deci teoretic as avea ceva forme. Greu sa ma deci pana unde vreau sa ajung. Problema majora la mine sunt ... soldurile, solduri care sunt imense . Probabil la 55 de kile s-ar vedea mai putin decat la 60 ... dar pana la urma, i need help: care greutate ar fi ideala pentru o inaltime de 170? |
...in jur de 60 dupa parerea mea....dar poti folosi calculatorul IMC....si vezi ce greutate ideala poti avea la inaltimea ta....
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 07:08:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
buma slabutelor !!!!......AMR...3 zile......cum merge ?????.....tineti ritmul.....LUNI la raport ....aveti grije cum treceti de zilele astea calduriase .....multa APAAAAAA.....strand sau mare!!!!!.......distractie la maxim.....moralul si voia buna ajuta si ele foarte mult intr-o dieta.....deci nu uitati .....FITI VESELE si OPTIMISTE.....va pup....si va astept luni....
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
