[maria86]

multumesc lucia,sunt noua pe aici si cu moralul la pamant ...sper sa-mi fac prietene aici si impreuna sa ajungem la greutatea dorita :*

[lucia ely]

Anterior postat de maria86

multumesc lucia,sunt noua pe aici si cu moralul la pamant ...sper sa-mi fac prietene aici si impreuna sa ajungem la greutatea dorita :*

pai asta facem noi slabutele ne ajutam una pe alta:*

[pisilumi]

Buna ,

Desi imi doresc sa slabesc si sunt constienta ca nu e usor, nu ma pot tine de diete iar pentru sport nu am timp, dar sper sa mai invat ceva trucuri de la voi pentru a-mi fi mai usor pe partea de dieta, si poate reusim sa ne mobilizam impreuna pentru cat mai mult sport.

Bafta la slabit.
Pupici

[lucia ely]

Anterior postat de pisilumi

Buna ,

Desi imi doresc sa slabesc si sunt constienta ca nu e usor, nu ma pot tine de diete iar pentru sport nu am timp, dar sper sa mai invat ceva trucuri de la voi pentru a-mi fi mai usor pe partea de dieta, si poate reusim sa ne mobilizam impreuna pentru cat mai mult sport.

Bafta la slabit.
Pupici

buna si bine ai venit printre noi
daca nu poti tine o dieta incearca sa mananci sanatos ...pt sport nu ai timp chear deloc? nici 10 min /zi?
ce mananci de obicei?
mult succes si tie

[soso]

Anterior postat de pisilumi

Buna ,

Desi imi doresc sa slabesc si sunt constienta ca nu e usor, nu ma pot tine de diete iar pentru sport nu am timp, dar sper sa mai invat ceva trucuri de la voi pentru a-mi fi mai usor pe partea de dieta, si poate reusim sa ne mobilizam impreuna pentru cat mai mult sport.

Bafta la slabit.
Pupici

Bine ai venit pisilumi .........si eu sint cam in aceasi situatie.....dar incerc sa mananc sanatos (dimi poti manca un ou fiert cu o felie de paine prajita cu putin unt,sau pot sa pui un pic de branzica slaba pe ea,daca nu niste cereale cu lapte......iar cand ajungi acasa daca manaci o carne slaba cu legume sau o supica usoara eu zic ca e ok,nu trebuie sa te chinui!.......ca si gustare poti papa un fruct sau mai bei un pahar cu apa ....) in rest mare amatoare de sport nu sint nici eu dar urc scarlie pe jos de 2-3 pe zi (imi e stricat liftul asa ca numai bine )......plus ca la job fac ture de ma satur pana dupamasa........seara daca ies la o poveste cu fetele nu iau masina ci ma duc pe jos......e bine venita orice fel de miscare.Ma bate gandul sa ma duc la zumba,am gasit in cluj o sala dar pana ma hotarasc e greu dupa sigur nu o sa mai vreau sa ma mai opresc ....ce sa fac asa sint eu
Te pup si bafta multa...ne mai ti si pe noi la curent cum iti merge

[soso]

fetelor am nevoie de un pic de ajutor!nu stiu cum sa imi setez si eu "banda" pt kg

[maria86]

slabutelor am si eu nevoie de niste exercitii eficiente pt abdomen si picioare eventual daca aveti ceva exercitii tae bo...ma apuc serios de treaba

[lucia ely]

Anterior postat de maria86

slabutelor am si eu nevoie de niste exercitii eficiente pt abdomen si picioare eventual daca aveti ceva exercitii tae bo...ma apuc serios de treaba

este si pe sitSport - Slabit aici gasesti zumba ,tae-bo si mai multe ..si toate sunt foarte bune:*:*:*
nu te mai inscrii in concurs?

[maria86]

soso vad ca avem aproximativ aceeasi greutate tu cat vrei sa slabesti?

[maria86]

lucia incerc sa ma familiarizez cu site ul si sincer nu stiu unde sa ma inscriu