[Danutzza]

Anterior postat de schmetterling

buna dana, bine ai venit printre noi
cu orice tip de sport, combinat si cu o dieta corespunzatoare, rezultatele nu intarzie sa apara !

stiu ca nu mi-ai adresat mie intrebarea, dar am vazut grecia la locatie pentru care am o mare afinitate asa ca...

kali nyxta

Buna draga!!si mie imi place foarte mult si in gr dar si limba...vb greceste?

[alinamar]

Buna seara dragutele,
Eu am fost la plimbare cu sotul si Darius si m-am mai deconectat putin. Am mancat si o inghetata dietetica (nutritionistul mi-a zis ca pot sa inlocuiesc o data pe saptamana 100 g fructe cu o bila inghetata...asa ca am inlocuit toate fructele de azi ) dar in rest m-am tinut de dieta. Abia astept sa ma cantaresc miercuri...nu m-am mai cantarit de vineri...Sotul meu a slabit 7 kg cu dieta mea si vrea si el sa slabeasca 20 kg. Nu mi-am cumparat nimic din oras pt ca mi-am propus sa nu-mi cumpar nici o haina pana nu vad macar 65 pe cantar (decat daca e neaparat necesar). Mi-am propus ca dupa ce vad 69 kg pe cantar sa-mi fac o zi de superdezmat: multe multe clatite cu ciocolata si eclere...stiu ca nu o sa ma lase inima dar ma simt mai bine cand stiu ca o sa mananc odata si odata cat vreau.. Bebele meu e iarasi fornait.
Va pupacesc pe toate!!!

PS: Nu-mi place linistea de aici

[roxif]

Vaiiii ce ma plictisesc fetelor mai spuneti ceva.. mai faceti curent pe aici )

[Wildhoney]

eu am terminat sportul..am facut Jillian Michaels 30 days shred ca in fiecare zi si am zis ca daca tot am fost purcica azi sa fac mai mult sport. Mi-am mai luat 2 programe cu jillian, unu de cardio de 50 de minute si unul de abdomen...DOAMNE SFINTEEEE! Am zis ca mor abia m-am tarait pana la pat e nebuna femeia asta Am facut 23 de minute din ala de cardio si 6 din cel de abdomene ca nu mai puteam nici sa merg cum trebuie

[roxif]

ce fete active . eu pauza... ) gata mi-am propus.. saptamana viitoare cel putin nu pun gura pe nimic "otravitor" .... Trebuie sa reusesc !!!

[roxif]

Fetelor maine imi pun extensii de par... sper sa nu traga mult la cantar sa ma sperii )

[Wildhoney]

eu mi-am propus ca pana termin programul lui jillian sa nu ma mai ating de chestii interzise

[happyhippo]

yello fetele, eu in ultima perioada am luat niste kg, ca am avut un program haotic, cu munca si alte cele, dar acum vreau sa ma adun si sa reincep programul"sanatos" ca e aiurea, nu ma mia simt bine cu mine, dar am nevoie de ceva fix, ca sa nu fiu nevoita sa improvizez, ca altfel, iar fac de capul meu si nu e bine...ma bucur sa va revad, si spor in continuare...va pup dulce si o seara placuta.

[roxif]

Fetelor am citit mai demult pe un site despre abdomene cum ca abdomenele nu slabesc ... adica daca ai grasime pe abdomen, abdomenele nu ajuta . abdomenele se fac doar cand nu ai grasime si vrei sa iti formezi pachetelele ca sa zic asa.. si de curand am intrebat un antrenor pentru ca eram fff nedumerita si nu stiam ce sa cred si mi-a confirmat asta acum nu stiu ce sa zic...

[Wildhoney]

roxif abdomenele in sine fara o dieta corespunzatoare si fara putin cadio nu prea au efect. In schimb, daca faci putin cardio si asociezi cu abdomene o sa vezi rezultate foarte frumoase.