Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de loralin
69,5 .ma mut la grupa mai mica dra am sa trec sa va mai vizitez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 aug 2011, 11:21:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Am să vin curând!
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
29 aug 2011, 12:02:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
|
29 aug 2011, 12:16:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de alinamar
|
Mulţumesc . O să îţi revii şi tu, vei vedea .
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
29 aug 2011, 14:38:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Salutare, fetelor. Eu sunt noua in comunitatea voastra, m-am inscris in martie acest an, dar trebuie sa recunosc ca numai astazi am navigat prima data cu adevarat pe site. De astazi incepe programul meu de slabire, sa imi tineti pumnii! 
ElenaS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 aug 2011, 15:27:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ElenaS
Salutare, fetelor. Eu sunt noua in comunitatea voastra, m-am inscris in martie acest an, dar trebuie sa recunosc ca numai astazi am navigat prima data cu adevarat pe site. De astazi incepe programul meu de slabire, sa imi tineti pumnii! |
Bună. Bine ai venit în comunitate .
Succes în tot ceea ce ţi-ai propus .
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
29 aug 2011, 15:32:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ElenaS
Salutare, fetelor. Eu sunt noua in comunitatea voastra, m-am inscris in martie acest an, dar trebuie sa recunosc ca numai astazi am navigat prima data cu adevarat pe site. De astazi incepe programul meu de slabire, sa imi tineti pumnii! |
Bine ai venit!Ce dieta vrei sa tii?Sport practici?
|
29 aug 2011, 16:15:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Multumesc de mesajele calduroase! Acum aproape 2 ani practicam foarte mult sport, in special activitati la munte, dar am reusit sa ma accidentez la genunche, rupandu-mi cel mai important ligament. Pot sa umblu prin oras, etc, dar nu mai pot avea asa activitate fizica intensa ca inainte. In asteptarea operatiei, cu "a touch of" comodotate si pentru ca sunt destul de pofticioasa am reusit sa pun 15 kg. Acum trebuie sa ma disciplinez. Nu o sa urmez o dieta anume, ci o sa extrag anumite principii din dieta Montignac de exemplu. Vreau sa renunt la prajeli, dulcuri, paine alba, chestii prea mult procesate, la mancatul seara tarziu si la sucuri carbogazoase(elemente foarte ajutatoare in sesiunile de examene de altfel) si sa imi impun sa fac miscare zilnic. Sper ca, cu ajutorul vostru, sa ma tin de treaba!
ElenaS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 aug 2011, 16:40:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Salutare!!!!!!!!!!!
Bine ati venit printre noi fetele noi....si felicitari pt scadere!!!Se vad rezultate frumoase la cantar la unele,stagnari sau cresteri la altele...impreuna vom reusii...
Pupik si o zii frumoasa tuturor...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 16:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ElenaS
Multumesc de mesajele calduroase! Acum aproape 2 ani practicam foarte mult sport, in special activitati la munte, dar am reusit sa ma accidentez la genunche, rupandu-mi cel mai important ligament. Pot sa umblu prin oras, etc, dar nu mai pot avea asa activitate fizica intensa ca inainte. In asteptarea operatiei, cu "a touch of" comodotate si pentru ca sunt destul de pofticioasa am reusit sa pun 15 kg. Acum trebuie sa ma disciplinez. Nu o sa urmez o dieta anume, ci o sa extrag anumite principii din dieta Montignac de exemplu. Vreau sa renunt la prajeli, dulcuri, paine alba, chestii prea mult procesate, la mancatul seara tarziu si la sucuri carbogazoase(elemente foarte ajutatoare in sesiunile de examene de altfel) si sa imi impun sa fac miscare zilnic. Sper ca, cu ajutorul vostru, sa ma tin de treaba!
|
Este mult mai uşor aşa decât să ţi un regim strict
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
29 aug 2011, 16:42:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Salutare!!!!!!!!!!!
Bine ati venit printre noi fetele noi....si felicitari pt scadere!!!Se vad rezultate frumoase la cantar la unele,stagnari sau cresteri la altele...impreuna vom reusii...
Pupik si o zii frumoasa tuturor...
|
O zi frumoasă şi ţie .
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
