Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6031 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 11:37:05
megeana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 88kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

buna fetelor si felicitari celor care au reusit sa aiba un week end fara ispite,eu nu ma numar printre ele.aseara mi am facut planul de lupta pt concursul SLABUTA DE SARBATORI.cu ajutorul sfaturilor voastre sunt convinsa ca o sa reusesc, asa cum si eu sper sa ajut alte fete sa aiba motivatie...un pup mare tuturor si o saptamana usoara oriunde ati fi
megeana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 901 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6032 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 11:43:26
Ana92's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

hei Alina mi-era dor de tine!!!!
da,am rezistat si chiar nu a fost greu!
spor la tavalit!
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6033 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 12:43:29
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Ana92 Vezi mesajul
hei Alina mi-era dor de tine!!!!
da,am rezistat si chiar nu a fost greu!
spor la tavalit!
Si mie de tine...chiar am intrebat pe aici de tine
Gata tavalitul....sa dau si eu raportul la sport....aseara o ora de bici.....azi 30 de min gimnastik pt spate+400abdomenesi 10 min 200 ridicari greutati.....app de disperarea de ieri azi ma simt mai bn....cred k ati obs pana akm k eu sunt genul care in prima faza intra foarte tare in panik dar ma calmez repede....bn ma mai bantuie gandurile stagnarii dar nu mai e grav asa k ieri
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #6034 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 12:56:38
Ana92's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

ma bucur ca esti ok si eu mi-am mai revenit dar inca sufar ca nu dau deloc jos!!!sper sa treaca faza asta o data si sa incep si eu iar sa scad!
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6035 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 13:01:25
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Ana92 Vezi mesajul
ma bucur ca esti ok si eu mi-am mai revenit dar inca sufar ca nu dau deloc jos!!!sper sa treaca faza asta o data si sa incep si eu iar sa scad!
te cred Ana....e normal sa ne chinuie gandul asta pt k noi toate ne dorim sa ajungem cat mai repede la greutatea dorita....dar pana la urma tot noi trebuie sa intelegem k asta e o faza normala... si k dak nu reusim sa fim relativ calme si sa asteptam trecerea ei la mentinere ce vom face??vb lui Lora am avut atatia ani rabdare cu noi si nu ne-am agitat k avem kg in plus iar akm ne agitam k ramele pt cateva sapt....stiu si k pt tine trebuie sa fie mai greu decat imi e mie pt k tu esti la inceput dar nu iti `pierde speranta si mergi inainte pt k merita efortul
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #6036 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 13:05:50
Ana92's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


te cred Ana....e normal sa ne chinuie gandul asta pt k noi toate ne dorim sa ajungem cat mai repede la greutatea dorita....dar pana la urma tot noi trebuie sa intelegem k asta e o faza normala... si k dak nu reusim sa fim relativ calme si sa asteptam trecerea ei la mentinere ce vom face??vb lui Lora am avut atatia ani rabdare cu noi si nu ne-am agitat k avem kg in plus iar akm ne agitam k ramele pt cateva sapt....stiu si k pt tine trebuie sa fie mai greu decat imi e mie pt k tu esti la inceput dar nu iti `pierde speranta si mergi inainte pt k merita efortul
asa o sa fac!!!!promit si imi dau cuvantul de cercetas ca nu ma las
mersi de sustinere si sa ii dam bataie!
tu ce faci te inscrii la concurs??/
eu nu am curaj
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6037 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 13:08:11
Ana92's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

va pup pe toate si ne vedem maine,sunt de dupa masa la munca si am mai mult timp.acum fug acasa ca ma astepta pitica la lectii!si merg doar pe jos !!!!!!!!
ps pe maine la 14.30
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6038 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 13:09:02
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Ana92 Vezi mesajul
asa o sa fac!!!!promit si imi dau cuvantul de cercetas ca nu ma las
mersi de sustinere si sa ii dam bataie!
tu ce faci te inscrii la concurs??/
eu nu am curaj
ink nu ma inscriu astept sa vad ce spune cantarul dak misca ma voi inscrie dak nu il astept sa miste
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #6039 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 13:53:49
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Buna fetelor!
Bety,Coco si Boo felicitari pt reusite!
Eu nu ma pot lauda prea tare ca am reusit de joi si pana azi sa pierd doar 300 de grame,dar de azi intru in forta cum se spune si cu sportul ,adica lucrat intens nu topaiala ca zilele trecute!Acum ma ba sa modific tikerele ca tare lenesa am fost aseara ...
__________________
A.B.C-ul unei noi vieti-jurnal Loralin
  #6040 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 13:58:38
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul

Si mie de tine...chiar am intrebat pe aici de tine
Gata tavalitul....sa dau si eu raportul la sport....aseara o ora de bici.....azi 30 de min gimnastik pt spate+400abdomenesi 10 min 200 ridicari greutati.....app de disperarea de ieri azi ma simt mai bn....cred k ati obs pana akm k eu sunt genul care in prima faza intra foarte tare in panik dar ma calmez repede....bn ma mai bantuie gandurile stagnarii dar nu mai e grav asa k ieri
Sa ne luam de-o mana ,si eu ma panichez f repede si ma apuca toti tremuricii,ma agit si simt nevoia sa vb cu cat mai multa lume....iar dupa un timp ma calmez si incep sa caut singura solutii logice
Vb aia" du-te-n sat si da de veste,vino acasa ...fa cum poti!"
__________________
A.B.C-ul unei noi vieti-jurnal Loralin
 

Informatii despre slabit
80 kg, 90 kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, slabute, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Cum sa slabesc? am 90 de kg simonika18 Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 78 16 dec 2010 10:11:11
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 14:42:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole