Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de Alina82
Eu ador marea...dak o sa devin vreodata bogata o sa imi iau o casa pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iun 2011, 15:15:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Hihihi eu ca si tine Alinush...sunt inebunita dupa apa si fiica-mea la fel  Nici pe mine nu m-au putut tine nici macar complexele departe de mare niciodata
Si apropo de comentariul meu la poza ta...cam asta scriam azi de dimineata in grupul nostru de Super-fantastice insa tins a iti zic ca mi-a facut extrem de bine sa vad poza ta in costum de baie
"Sherpika sa stii ca se simte faptul ca nu mai "stau" printre voi asa mult...incepe sa imi scada vointa  Doar ca am inceput munca si nu reusesc intotdeauna sa intru dar ma tot gandesc la voi dar daca nu va si citesc se pare ca nu functioneaza Lasa ca ma reambitionez eu...o fi si din cauza ca nu mai scad in greutate desi stiu ca asta e numai vina mea Dar sunt si putin dezamagita pentru ca ma tot gandesc si nu stiu cum sa fac sa ma apuc din nou de sport ca plec dmineata si ajung la 18 acasa si atunci mai am 3 ore sa stau si eu cu pitica mea si s-a dus ziua si ma intreb...sa ma apuc la 22 sa fac sport? Cine mai are chef si putere dupa o zi asa lunga?  Offff ce bine era acasa...totul mergea asa bine. Acum la munca mai avem si cantina si fac aia niste mancaruri de te lingi pe botic...bine ca eu mananc in continuare carne de pui si peste dar mai scap in cate un cartof cu unt etc...si eu am observat clar ca mie cartofii cum or fi ei sub orice forma nu imi fac deloc bine...imediat se lipesc
Offf sper totusi sa ma descurc pana la urma...am intrat in perioada de tatonare si orientare dar sper sa o iau in directia buna pana la urma 
 "
- Va pup dulce pe toate si spor alungat kilograme
__________________
Am steluta  cea mai dulce din intregul Univers 
cristinelll, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2011, 15:23:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
 Harbar n-am, dar mi-am luat dovlecei, mazare, sparanghel, pui si ficatei, asa ca o sa mesteresc ceva din ele A! Si mai am niste branzica de vaci si urda si iaurt si smantana si oua si cirese Si uite cum se aduna lucrurile bune pe care le am si din care o sa fac eu papa delicioasa 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sherpika; 25 iun 2011 at 15:35:41.
|
25 iun 2011, 18:41:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
hello,fetelor
am revenit si eu
am fost cumintica cu papica insa cu berea
asta e ... sport n-am facut dar n-am stat o clipita
mai trag cu ochiul sa vad ce ati mai facut
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 iun 2011, 19:02:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de CaSy
|
Citat:
Anterior postat de bety
neatzaaaa , - 1.2 kg si la mine
|
Citat:
Anterior postat de Coccolino
s-a strîmbat
doar 300 gr sau dus |
felicitari
Citat:
Anterior postat de delilah
Buna dimineata,eu sunt noua printre voi dar nu noua pe forum.Am avut sub 80 de kg dar din motive medicale(si din neglijenta...cred) am pus inca 5 kg.Spre rusinea mea nu am mai intrat pe forum pt ca mam simtit invinsa si am abandonat lupta pe care de asemenea am inceput-o de foarte multe ori si nu am dus-o pana la capat...sunt cam delasatoare .Azi ma duc si la sala prima data dupa mult timp,am banda si bicicleta eliptica acasa dar din pacate acuma sunt pe post de cuier,dar am primit unda verde de la doctor ca pot face putin sport cu moderatie.Situatia este foarte grava pt ca mam inchis in casa,si totul se oglindeste in comportamentul meu de toata ziua,imi este ciuda ca am castigat o lupta cu viata si am reusit sa ma ridic pe picioare dar nu reusesc sa castig lupta asta cu kg.Slabutele au fost toate foarte primitoare si m-au primit de fiecare data cand reincepeam lupta cu bratele deschise dar renuntam foarte usor la fiecare esec pe care il am.Eu mai vreau sa incerc o data...daca ma reprimiti( a nu stiu cata oara  )mai ales ca a devenit si o chestie urgenta din punct de vedere medical,trebuie sa dau urgent macar 15 kg jos.Sa aveti o zi placuta. |
Citat:
Anterior postat de delilah
Multumesc pentru incurajari,sper sa reusesc pentru ca sa schimbat viata mea total in ultimii doi ani,in rau bineinteles,multe lupte de dus,spitale,doctorii si mult stat in pat.Si mai e si problema greutatii pe care o consider cea mai grava(avand in vedere ca am avut coloana rupta iti dai seama cam cat de grava consider problema greutatii pe langa celelalte probleme).Sunt la un pas de depresie si nu stiu de ce sa ma agat ca sa nu alunec.
|
eu zic ca daca ai castigat lupta cu ,coloana ,ai sa castigi si asta cu kg ...
mult succes si mai ales ,sanatatea e cea mai importanta
ma bucur lora ca ti-ai gasit de lucru si mai ales ca poti fi alaturi de noi
Citat:
Anterior postat de Sand
Buna, te-am admirat in filmare, felicitari! Acum ai si mai putine Kg. mi se pare...bravo tie! |
Citat:
Anterior postat de Sand
Apasa pe "Forum" si apoi du-te la subiecte noi din stanga jos, "Slabute Tv" se numeste subiectul. Il deschizi si faci click pe numele tau din messajul respectiv. |
aaa...acu o caut si eu
ce frumos,alinush si eu as vrea ..mie imi place marea chiar daca ma inrosesc in loc sa ma bronzez
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 iun 2011, 19:42:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Hello girls!!!
Apar si eu mai intarziata asa...dar de dimi am facut curatenie pt k deh maine is toata ziua la munk si cum saptamana asta tot hai hui am fost era cam jale la mine in casa
Cristinell mersi de coment...nu te dezamagi iubita si incearca sa te organizezi cumva sa poti face si sport...imi dau seama k e greu dar sunt sigura k dak vrei cu adevarat gasesti u o jumatik de ora
Sherpi,Simo,Lacra si restul gastii va pup fetele
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 iun 2011, 19:50:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 iun 2011, 19:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pup Ali, Lacra! Eu tocmai am terminat de calculat toate cele pentru tarta mea cu cirese, am pus si o poza
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2011, 19:52:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
yammy..ce bine suna
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 iun 2011, 19:53:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Arata yummyyyyyy
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 iun 2011, 19:57:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
