[lacra81]

o zi frumoasa,slabutelor
eu maine ma cantaresc ..in sfarsit mi-am cumparat cantar

[Alina82]

Anterior postat de Flaviola

Eu am sa umplu ciupercile cu urmatoarea compozitie: urda, ardei, patrunjel din belsug, usturoi, plus multe alte condimente, iar inainte de a le scoate din cuptor pun cate un cubulet de cascaval pe fiecare. Dupa umila mea parere, eu zic ca nu sunt tocmai o bomba calorica, poate una dintre slabute cu vechime ne lamureste mai bine.
Iar in ceea ce priveste laptele, eu nu am nici o problema, am crescut cu astfel de lapte de la tara, il consum fiert, dar cel mai important imi fac eu acasa iaurtul care imi place foarte mult, deoarece in cel din comert nu prea mai am nici un fel de incredere, tinand cont ca manacam iaurt cu lapte praf si o gramada de alte chestii .

E ok cum intentionezi sa gatesti ciupercutele...adik combinatie nu are nik rau...doar sa ai grija cu cascavalul sa nu scapi prea mult pt k e caloric si are multe grasimi
Combinatii gresite sunt paine cu oriceadik painea se mananca doar dimineatza si cu gem fara zahar sau putin unt...in rest cam in orice combinatie nu e buna...cartofi nu se combina cu carnea...pastele/orezul cu carne din nou sunt o alegere bad bad bad...fructele e bine sa nu le combini cu nik....si cam astea sunt combinatiile care se pun imediat pe fund...in rest depinde de fiecare ce si cum le combina(metabolism,timp,obiceiuri samd)....lactatele eu cred k faci foarte bine sa consumi de la taranie drept k au grasimi...dar dupa umila mea parere sunt grasimi bunesi cu siguranta laptele direct de la sursa e mult mai sanatos decat ce gasim prin magazine

[vivis]

Flaviola, daca nu e un secret, imi spui cum faci iaurtul in casa? In dieta mea exista iaurt, dar il cumpar ca nu stiu nicio reteta, iar de pe net nu am curaj sa incerc orice.
Buna lacra81, ai luat un cantar deosebit? Chiar ieri ma uitam intr-un supermarket, la un cantar care "pune diagnostic" (in ce sens, n-am inteles , instructiunile erau in alte limbi straine, numai in romana nu). Eu am un cantar banal, cateodata zic ca nu merge bine depinde cum e suprafata pe care-l asez (plana, in panta, covor s.m.d.) si cat adevar vroiam sa aflu de la el.

[vivis]

Multumim Alina82, chiar aveam nevoie de a sti cum se combina alimentele, eu dand vina ca nu ma ingras mancand mult, ci ca nu stiu inca , cum se mananca. Care sunt combinatiile? Mai astept sfaturi. :*

[cristinelll]

Anterior postat de BooBoolina

Neata fetelor!

Anterior postat de BooBoolina

O saptamana frumoasa va doreste o normoponderala!

Felicitari Booboo SUPER! Ma bucur ca ti-ai atins telul

Anterior postat de Coccolino

si eu am slabit 3,100 gr, în aceste doua saptamini ,

Anterior postat de Coccolino

sunt tare fericita ca sa mincat si acu cîntarului meu

Aha, acum inteleg de ce nu vroiai sa misti cursorul la ticker....sa ne dai pe spate acum
Bravo! Felicitari! Foarte bine

Anterior postat de Alina82

Salve fetele!!!
Felicitari celor care au slabit!!!
Scz k nu prea mai apuc sa citesc din urma dar sunt la munk
O saptamana frumoasa!!!

O saptamana frumoasa tuturor.
Alinush, m-am bucurat degeaba de tenis...oricum pentru moment nu pot sa il practic. Ieri am avut un accident la patinoar, mi-a taiat unul calea ca vroia sa stea cu unul de pe margine la povesti si m-a dat jos urat de tot.. Momentan sunt la pat, nu pot sa calc pe piciorul stang Si cand ma gandesc ca boul ala (imi cer scuze dar nu-l pot numi om) nici macar nu s-a uitat sa vada daca ma mai ridic de acolo imi vine sa urlu si acum. I-am si zis apoi ... m-am dus la el si i-am zis ca poate data viitoare are bunul simt sa se uite daca ala pe care l-a dat jos se mai si ridica. L-a durut fix in fund si eu acum stau si ma uit la pitica mea din pat si nu putem sa iesim nicaieri si tot asa ... ea se agata de mine si eu nu pot sa fac nimic. Sper sa treaca repede. Si cum ma pot misca putin mai bine o sa merg la un control sa nu fie mai complicat decat as vrea eu sa cred ca e in acest moment

Va pup dulce fetelor si spor la slabit! O zi frumoasa de PRIMAVARA ca aici zici ca e iarna nu alta :

Anterior postat de Flaviola

Eu am sa umplu ciupercile cu urmatoarea compozitie: urda, ardei, patrunjel din belsug, usturoi, plus multe alte condimente, iar inainte de a le scoate din cuptor pun cate un cubulet de cascaval pe fiecare. Dupa umila mea parere, eu zic ca nu sunt tocmai o bomba calorica, poate una dintre slabute cu vechime ne lamureste mai bine.
Iar in ceea ce priveste laptele, eu nu am nici o problema, am crescut cu astfel de lapte de la tara, il consum fiert, dar cel mai important imi fac eu acasa iaurtul care imi place foarte mult, deoarece in cel din comert nu prea mai am nici un fel de incredere, tinand cont ca manacam iaurt cu lapte praf si o gramada de alte chestii .

Flaviola, ciupercile sunt foarte bune in dieta, sunt foarte putin calorice, conteaza mai mult cu ce le umpli.
Si eu fac la fel, cumpar laptic de la o ferma de langa Brasov si fac acasa si branzica de vaci pentru pitica mea si iaurt la fel fac de casa ca am si eu aceeasi parere ca si tine despre cel din comert.

O zi frumoasa tuturor!

P.S. Inca nu am reusit sa ma dau jos din pat dar ma ridic acum si merg la vecinul dl.C Va spun apoi cat am dat jos in aceasta saptamana

[Coccolino]

Anterior postat de bebi

Felicitari booboo felicitari coco!

multumesc ,

[cristinelll]

Fetelor, am reusit sa ajung precum barza la baie si sa ma cantaresc
Saptamana aceasta am dat jos 900g

Intrerup transmisiunea Pup

[Coccolino]

Anterior postat de cristinelll

fetelor, am reusit sa ajung precum barza la baie si sa ma cantaresc :d
saptamana aceasta am dat jos 900g

intrerup transmisiunea :d pup >:d<

felicitari cristinel , si multa sanatate

[Coccolino]

Anterior postat de lacra81

o zi frumoasa,slabutelor
eu maine ma cantaresc ..in sfarsit mi-am cumparat cantar

o zi frumoasa si tie Lacra ce bine e ca ti-ai luat cintar , numai sa nu stai toata ziua calare pe el

[Coccolino]

Anterior postat de Ana92

gata fetele!!!45 de minute start walking!!!si apoi o plimbare lunga dupa-masa cu Alexuta!!asta e portia de miscare pe azi!!!
Andral ai dreptate...abia asteptam dar trebuie sa mai avem putintica rabdare!speram din suflet ca sa fie bine..dea Domnul!
Flaviola bafta si tie ,stiu ca e greu dar nu imposibil..eu ptr fetita mea am incercat 3 ani,a doua sarcina am pierdut0o si iata-ne acum aproape de momentul cand vom putea incerca iara!
Simonel nu am uitat in adevaratul sens al cuvantului dar cand am vazut cat a dat Coco nu m-am mai abtinut!!!!
pup fetele si poate mai vb dupa masa!!!

bravo Ana eu alerg si doar dupa masa aseara era sa ma sufle vintu