Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; aoleoooooooo nu vorbiti de paste ca ma ia cu groaza
si eu sper sa trec de el cu brio, mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 apr 2011, 16:38:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
aoleoooooooo nu vorbiti de paste ca ma ia cu groaza
si eu sper sa trec de el cu brio, mai ales ca merg la mama si numai bunatati face
__________________
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2011, 16:49:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pai cum sa nu vb mai Simo cand bate la usalas k trecem noi si de elbn eu ink nu stiu cum o sa fiu de munk...dak o sa fiu all the time at work m-am scos
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
18 apr 2011, 17:41:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pup fetele frumoase!
Am ajuns si eu mai devreme acasa, dupa o tura vioaie de mers pe jos pe tocuri, am stat un pic, acum am papat si am intrat sa va pupucesc si sa vadce mai faceti. Sorry, nasica, ieri am plecat la unchiuletul meu, ca fuse ziua lui si am ramas acolo, asa ca n-am mai intrat. Acum astept ziua de vineri, ca o sa am liber, sa ma apuc de bucatareala Vine mami a mea la mine, dar tot eu gatesc Ca o pun si pe ea la regim, oricum n-are voie sa faca excese, mai ales ca a tinut si post
Cat despre voi, taaaaare va mai place sa faceti pe interesantele! Ce tot vorbiti acolo? Ca ati trecut si de Craciun si nu ati pus tonele pe voi, din cate imi aduc aminte(si-mi aduc, ca am memorie de profa ) , cineva chiar a scazut in greutate, nu? Asa ca nu ma mai innebuniti cu plansetele voastre, ca va dau bataie! O sa treaca si sarbatorile astea cu bine
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2011, 17:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pup fetele frumoase!
Am ajuns si eu mai devreme acasa, dupa o tura vioaie de mers pe jos pe tocuri, am stat un pic, acum am papat si am intrat sa va pupucesc si sa vadce mai faceti. Sorry, nasica, ieri am plecat la unchiuletul meu, ca fuse ziua lui si am ramas acolo, asa ca n-am mai intrat. Acum astept ziua de vineri, ca o sa am liber, sa ma apuc de bucatareala Vine mami a mea la mine, dar tot eu gatesc Ca o pun si pe ea la regim, oricum n-are voie sa faca excese, mai ales ca a tinut si post
Cat despre voi, taaaaare va mai place sa faceti pe interesantele! Ce tot vorbiti acolo? Ca ati trecut si de Craciun si nu ati pus tonele pe voi, din cate imi aduc aminte(si-mi aduc, ca am memorie de profa ) , cineva chiar a scazut in greutate, nu? Asa ca nu ma mai innebuniti cu plansetele voastre, ca va dau bataie! O sa treaca si sarbatorile astea cu bine
|
Pup Sherpi!!!Si auci...am primit palma de rigoaredap am trecut cu brio de Craciun si sunt sigura k si de Paste voi trece...nu ma vaicareamspuneam doar k mi-am propus sa fiu mai activa sapt asta...k sa fac locsor pt papikbn eu ink nu stiu dak muncesc sau sunt libera de Pastek exista si posibilitatea sa muncesc all day long
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
18 apr 2011, 18:08:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
N-a fost o palma puiuta Doar un reminder Eu m-am hotarat ce fac si sunt oarecum multumita Sunt convinsa ca pana joi, vineri cand ma apuc de gatit ma mai sucesc de cateva ori O sa am branzica din belsug, cas proaspat, urda frecata cu unt si verdeturi (ceapa verde, marar), niste salatele, de naut, de legume cu putina maioneza de casa light, de naut, drob din ficat de pui, o fripturica de curcan la cuptor sau un pui la cuptor, daca gasesc cartofi noi, o sa iau sa fac la cuptor cu rozmarin, niste rulouri de somon cu branzica, iar la dulce vreo 3 pasti, cu branzica, cu smantana si cu ciocolata Fara cozonac, decat la cerere speciala, ca mie nu-mi place Bineinteles oua rosii, dar o sa le colorez cu plante, nu cu vopsea, respectiv, sfecla, coaja de ceapa, spanac, sofran. Si muuulte cruditati, rosii, castraveti, ceapa verde, usturoi verde, salata verde etc. Si cam atat la o prima gandire
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2011, 18:15:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de sherpika
N-a fost o palma puiuta Doar un reminder Eu m-am hotarat ce fac si sunt oarecum multumita Sunt convinsa ca pana joi, vineri cand ma apuc de gatit ma mai sucesc de cateva ori O sa am branzica din belsug, cas proaspat, urda frecata cu unt si verdeturi (ceapa verde, marar), niste salatele, de naut, de legume cu putina maioneza de casa light, de naut, drob din ficat de pui, o fripturica de curcan la cuptor sau un pui la cuptor, daca gasesc cartofi noi, o sa iau sa fac la cuptor cu rozmarin, niste rulouri de somon cu branzica, iar la dulce vreo 3 pasti, cu branzica, cu smantana si cu ciocolata Fara cozonac, decat la cerere speciala, ca mie nu-mi place Bineinteles oua rosii, dar o sa le colorez cu plante, nu cu vopsea, respectiv, sfecla, coaja de ceapa, spanac, sofran. Si muuulte cruditati, rosii, castraveti, ceapa verde, usturoi verde, salata verde etc. Si cam atat la o prima gandire
|
Mama da ce de mancare mai facieu nu ma agit atat...o sa fac tiramisu pt k stii k e viata mea...poi o sa primesc sigur un fel de cozonacel...si cu dulcele am incheiatiar de papa...dak sunt libera o sa ma duc la sormea si facem un gratarel pe terasa si atatdak stau aks..tot asa gratar...si as vrea sa fac un drob de ciuperci cu spanacsi atat k pt mine si iubi nu ma agit eu sa fac 15feluri de mancare...dak o vrea iubi ii fac salata bouef sau vinete depinde ce vrea
ps-cum vopsesti ouale cu sfecla??fierbi sfecla si poi ouale in apa respectiva??k eu aici nu am de unde sa iau vopsea...si anul trecut nu am facut oua rosii...akm k zisei tu de plante...poate ma obosesc si eu sa fac vreo 5-10oua maxim k si asa nu le mananca nimeni
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
18 apr 2011, 18:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Dap, fierb in zeama, asta dupa capul meu, poate mama stie alte retete mai destepte, ca doar a fost inginer chimist, stie care-i treaba cu vopselurile astea Dar eu asa stiam si pentru restul la fel, se fierb bine si apoi ouale fierte si parca tin eu minte degresate(adica frecate cu otet) se fierb in zeama de plante. Eu nu fac multe oua fierte, ca nici eu, nici mama nu mancam si am primit niste oua de tara si mi-ar fi mila sa se strice
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2011, 18:35:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Sincer eu in ultimi ani nu prea am facut...k deh astia pe aici nu vopsesc ouadar nici nu mi-au lipsitdar akm k te-am auzit park da frumos sa ai cateva ou colorate pe masa...si mai ales sa ii duc nepoatei oua vopsite...k sambata imi zicea k vrea sa mearga in Romania de Paste pt k a vazut ea in calc k in Romania se vopsesc oua...si sunt asa frumoaseeeasa ii fac o bucurie si ii duc oua vopsite
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
18 apr 2011, 18:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Da, da, musai sa faci pentru printesa oua rosii Ei se bucura, mititeii si le plac toate lucrurile astea asa colorate. Sa-i spui ca i le-a adus Iepurasul si o faci cea mai fericita! Sau poti sa vorbesti cu sora ta si sa i le ascunzi prin casa, sa le cautati impreuna
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 apr 2011, 18:43:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
No way...dak aude sormea de ascuns prin casa ma da afara pe mine din casadak poi se face deranj prin casadar uite cum imi dai tu idei bune...am vazut eu la un magazin niste cosulete frumoase...poate gasesc si un iepuras si uite asa le pun in cosulet cu iepurele de rigoare si i le fac cadou Alessiei..yuhuuu ce o sa se mai bucureTnx Sherpi...mi-ai dat o idee geniala
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|