Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de MadaTm
Fetele, trec si eu sa ma laud ca am trecut cu bine si de a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2011, 11:00:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de MadaTm
Fetele, trec si eu sa ma laud ca am trecut cu bine si de a 9-a zi fara dulce  .
O seara faina sa aveti! Si sa fiti tari si mai departe  |
tot inainte Mada, felicitari!
|
14 ian 2011, 11:04:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Livia89
nici gand sa renunti la lapte, cafeaua goala face rau la inima, din cate stiu si eu fac la fel cand imi iau cafea de la automat  acasa beau cafea cu lapte in raport 1/1 |
Daca nu as fi avut langa mine cafea cu lapte si esenta de vanilie, probabil ai fi clacat de zeci de ori in astea 6 luni fara zahar.  Cafea si lapte, fara indulcitor = desert pt mine.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2011, 12:23:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
buna fetelor,
ieri a fost a -2-a zi fara dulce....pana acum e bine:S...sper sa o tin tot asa pana la sfarsitl lunii....
fetelor aseasa m-am visat ca am muscat dintr-o prajitura....  si mi-a parut ata de rau....
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
14 ian 2011, 14:21:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
La mine azi ar trebui sa fie a 14 a zi fara dulciuri Asta trecand peste scaparea de ieri cu inghetata dietetica
|
14 ian 2011, 14:34:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Crysa
buna fetelor,
ieri a fost a -2-a zi fara dulce....pana acum e bine:S...sper sa o tin tot asa pana la sfarsitl lunii....
fetelor aseasa m-am visat ca am muscat dintr-o prajitura.... si mi-a parut ata de rau.... |
Vezi ca se poate? Bravo! 
|
14 ian 2011, 17:49:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
tot inainte Mada, felicitari! |
Merci, merci. ma tin tare...azi merg la ziua unui prieten si o sa fie o gramada de ispite  . dar promit ca maine revin si spun ca am rezistat eroic 
|
15 ian 2011, 00:07:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
o saptamana si o zi, yeaaaah  
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2011, 10:14:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
am fost cuminte, cioco de 85%, ultima patratica la birou, ma asteapta in frigider :p
Deci am doua zile fara dulciuri
cred totusi ca o sa-mi fac o cacao fierbinte cu lapte de soia fara adaosuri de zahar si alte chestii... plus, ma gandeam la o prajitura-neprajitura, cu foi din faina MD, fara zahar si alti indulcitori, doar simpla, cu umplutura din fructe rase si calite gen marmelada fara zahar (mere+pere) bineinteles, din reteta de foi nu scot untul pentru ca nu cred ca mai iese ceva (adica le-as face cu unt, apa, oua, faina si bicarbonat)
cine imi confirma daca chestiile astea doua merg alaturi cu ideea "bleax dulciuri" 
ca daca nu merg, aman pentru finalul concursului, sau alta data mai importanta cum e pastele cailor...
|
15 ian 2011, 21:21:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
11 zile fara dulciuri...recunosc ca ma abtin tare greu!
__________________
  Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2011, 23:51:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 31
Date: 183cm, 104kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Abia acum am citit acest topic.....si deja am zambetul pe buze
Nu stiu cum de nu puteti voi sa stati fara dulciuri,dar la mine e mai greu sa le mananc decat sa ma abtin.De exemplu,ultima data cand am mancat ceva dulce a fost de revelion(tortul )si de atunci n-am mai pus gura pe ceva dulce si nici nu simt nevoia 
Asa ca pot doar sa va urez spor la treaba si multa ambitie 
Geobz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2443 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1926 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
