De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului De Craciun vom fi mai " BUNE" !, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de loremimisi
Seara buna fete dragi.........greutate setata..........meniu salvat........am avut azi vitamine........am fost cumintica..........luptam...........luptam........ .si sigur castigam...........pup colegele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2011, 22:04:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de loremimisi
Seara buna fete dragi.........greutate setata..........meniu salvat........am avut azi vitamine........am fost cumintica..........luptam...........luptam........ .si sigur castigam...........pup colegele de "batalie"......si acum o intrebare pt fetele mai vechi.....se poate papa salata boeuf..........in care zi.........cum se face........avem voie maioneza.........daca nu e voie nu pap
doar ca mi s-a facut pofta........
|
Salata boeuf clasica nu ai voie... maioneza ai avea voie la proteine, dar dc papi maioneza nu mai merge carnita sau cartofi... deci nu prea e voie
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 22:06:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Anamaria, sa iti setezi si tu kilogramele, te rog, ca am vazut ca tu mai apari nesetata si trebuie pana azi la 12
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 22:15:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Salata boeuf clasica nu ai voie... maioneza ai avea voie la proteine, dar dc papi maioneza nu mai merge carnita sau cartofi... deci nu prea e voie
|
Multumesc mult iubita..........nu mai pap..........poate putina de sarbatori.........atunci facem si noi exceptie.........cate putin din fiecare nu?
|
28 nov 2011, 22:37:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna fetele
Am venit si eu cu raportul: 45min bici, meniul pe azi ok, meniul pe maine ok, sport pe maine mai vad ...poate mai fac ceva pe langa 45min de bici
Ma bucur ca sunteti ok si ca sunteti pregatite sa luptati pana la capat. Bafta si sa reusim
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 11:07:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Salata boeuf clasica nu ai voie... maioneza ai avea voie la proteine, dar dc papi maioneza nu mai merge carnita sau cartofi... deci nu prea e voie
|
ok interesanta intrebare .....
deci atunci maioneza cu ce ? cu dovlecel conopida, vinete nu ?
neata la toate fetele ce vor fi mai "bune" !!!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
29 nov 2011, 11:09:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de adinico
ok interesanta intrebare .....
deci atunci maioneza cu ce ? cu dovlecel conopida, vinete nu ?
neata la toate fetele ce vor fi mai "bune" !!!
|
sau ciuperci...mie imi place mult, dar nu stiu ce as putea manca in loc de paine? pe un ardei o merge?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 11:12:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
sau ciuperci...mie imi place mult, dar nu stiu ce as putea manca in loc de paine? pe un ardei o merge?
|
da ciuperci CORECT !!!!! pe ardei asa ar fi tare bun sigur !!!!!!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
29 nov 2011, 11:23:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Tu poti sabei cafeaua fara zahar? eu nu pot...oricat ma chinui, nu pot
|
nici eu nu beam cafeaua fara zahara, dar incet m-am obisnuit sa o beau neagra. haide ca daca vrei poti
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Anamaria, sa iti setezi si tu kilogramele, te rog, ca am vazut ca tu mai apari nesetata si trebuie pana azi la 12
|
gata, le-am setat
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 11:28:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
nici eu nu beam cafeaua fara zahara, dar incet m-am obisnuit sa o beau neagra. haide ca daca vrei poti
gata, le-am setat
|
Super... oricum sapt asta cred ca nu e ok...ca scrie pe site ca in prima sapt e greutatea de duminica sau luni...
Atunci trebuie sa imi fac curaj sa beau cafeaua neagra... eu oricum beau o cafea mare in fiecare azi... acum 4 luni beam 3 cafele pe zi, incepand cu 5 iunie ma limitez la o cafea pe zi
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 11:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Super... oricum sapt asta cred ca nu e ok...ca scrie pe site ca in prima sapt e greutatea de duminica sau luni...
Atunci trebuie sa imi fac curaj sa beau cafeaua neagra... eu oricum beau o cafea mare in fiecare azi... acum 4 luni beam 3 cafele pe zi, incepand cu 5 iunie ma limitez la o cafea pe zi
|
da sapt asat nu e ok e tarziu...dar sincer daca ma pun in locul Anei si eu retinusem +/-1 zi aste e.... hai sa vedem partea plina a paharului e vb de 1 punct ...sa fim atente pe viitor la cantar lunea mai bine ...si mult mai mult la meniuri si sport..
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|