Impreuna vom reusi!
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Impreuna vom reusi!, parte din categoria Concursuri; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2011, 14:42:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
__________________
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 16:47:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Citat:
Anterior postat de Cintya
Felicitaaarri !  |
Saru'mana....nu stiu ce am....dar m-a pocnit o durere de stomac, de abia vad calculatorul. O fi de la ceaiul " digestie usoara"?... 
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 16:50:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Arata superrr fain Ruby. Nu e genul skinny...are forme foarte faine  ....
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 17:12:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Felicitari!!!! Locul 3 ...sper sa ne motiveze sa aj pe primul loc dar mai ales sa slabim!!!! Impreuna cu echipa din concursul din vara am aj pe primul loc doar pt ca am fost constante si constiincioase de ne-am completat meniurile si nu ne-am ingrasat...dar de slabit...mai putin!!! De asta zic....sa ne motiveze sa scapam de cat mai multe kg!!!
Somnul ingrasa??? Ca am dormit vreo 10 ore astazi!!!!!
__________________
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 17:17:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 71.4kg
Mesaje: 266
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Pt mine e reprezentativa poza de la avatar...intotdeauna mi-am dorim picioare frumoase si piele bronzata!!!
Sper sa reusesc pana in vara!!!! Imi doresc o vacanta in Malta!!! Poate reusim sa mergem si noi in luna de miere!!!
 
__________________
Rocsanna25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Rocsanna25; 07 dec 2011 at 17:22:01.
|
07 dec 2011, 19:27:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
bravo fetele.. si eu ma bucur ca ati scris tot ce trebuia,, si ati mai si slabit.. eu in continuare sunt blocata.. astept ciclu.. sa ma dezumflu.
ieri nu am facut sport ca am mers la servici.. dar ma duc azi.. poate o ora jumate.
cintya o fi si de la oase.. adica mie nu mi se pare ca ai avea un surplus de 20 kg..poate cand erai mai mica aveai altfel oasele.. sa stii ca femeile se mai latesc in oase... se mai implinesc vb aia.. ahha//
eu is ingusta in partea de jos, dar sus is mare.. bine ca eram si mai lata..o sa ma axez pe cario, si exercitii in partea de sus.. nu stiu. m-am saturat sa slabesc asa greu.. cand aveam 20 de ani slabeam f usor..acum merg pe 26.. uneori ma simt batrana, si nu mai am asa bune sperante.
fac si eu ce pot.. si sper sa slabesc aceste 7 kg. 
__________________
inceputul e greu
|
07 dec 2011, 20:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
Jessik, esti tanara, stai linistita  Totul tine de starea ta de spirit, de cum te simti tu. Trebuie sa iti ridici moralul. Si eu slabesc greu in ultima perioada. Ma tot chinui si nu mai slabesc ca inainte. Ma intreb de ce.. de vreo 2-3 zile ma intreb de ce. Si cred ca am gasit motivul, facand o comparatie cu primavara anului asta si cu iarna de acum 1 an.
Prin toamna 2010 am inceput sa iau anticonceptionale si pana in ianuarie m`am ingrasat pana la 90kg. Din ianuarie nu le`am mai luat si am slabit relativ usor pana la 77 de kg prin mai-iunie, nici nu mai stiu exact, cand s`a terminat al 2 lea concurs. Vara asta am inceput din nou sa iau anticonceptionalele si am pus pana la 83.5 in octombrie. De atunci ma lupt cu kg si am slabit doar 3.1 kg pana acum, in 2 luni. Fac sport de 3-4 ori pe saptamana si merg pe jos destul de mult. Mananc intre 1100 si 1300 de calorii. Nu prea as vrea sa cred ca ma ingras de la anticonceptionale, insa am stat si am privit in urma si in perioadele in care am luat m`am ingrasat. Voi ce ziceti?
|
07 dec 2011, 20:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
da anticonceptionalele ingrasa.. am auzit la mai multe fete.. eu nu am luat niciodata, si tot ma ingras..inainte ziceam ca din cauza ca imi venea rar ciclul, dar acum imi vine bine.. deci.. clar ca mananc aiurea, sau trebuie sa fac maai mult efort.. sa vad cupa cm, daca tot nu scad e ceva
dar eu am o prietena in ro care a slabit de la anti, ea e farmacista, si stie ce sa ia.. si chiar era mai slabuta fata de dinainte..oricum ea e mica.de statura. dar poate gasesti pastile anti care te ajuta si la slabit..
oricum, conteaza multi factori pt slabit.. si cum e metebolismul.. si ce diete am tinut.. si cat efort fizic ne trebuie... eu asta zic ca as putea sa umblu mai mult. cand vad la emisiunea aia, cu grasi care slabesc..am mai zis eu de ea.. si fac ore intregi de sport, ma mir cata rezistenta au.. si ieri am vazut.. cum au facut un maraton de alergat 5 6 ore..si au rezistat... deci eu zic ca se poate sa ne depasim limitele..
__________________
inceputul e greu
|
07 dec 2011, 20:51:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
scuze ca ma bag, dar e total gresit.nu anticonceptionalele ingrasa. pentru ca ele nu au calorii, nu au proteine, nu au grasimi etc. ca fac pofta de mancare si mananci, asta e altceva dar nu ingrasa ele in mod direct
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2011, 21:09:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Impreuna vom reusi!
bine.. dar te fac sa te ingrasi.. ca si statul degeaba nu te ingrasa dar nici nu te lasa sa consumi caloriile necesare.. nu stiu cum vine si dc iti da pofta de mancare.. cer t e ca si eu in anumite perioade as manca mult si seara..deci o fi ca are leg cu hormonii 
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
