Din ce in ce mai slabute
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Din ce in ce mai slabute, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de leila87
Fetelor ce se intampla cu noi dupa o saptamana cedam toate nu se poate si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2011, 21:56:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Citat:
Anterior postat de leila87
Fetelor ce se intampla cu noi dupa o saptamana cedam toate nu se poate si mie imi vine sa urlu si sa plang dar e greu si vom aavea momente dinaste multe .
Haideti sa ne adunam si nu ne mai plangem ca se poate voi stiti cel mai bine .
Si eu sunt disperata ca m-am ingrasat 6 kg .si nu reusesc sub nici o forma sa dau jos ce am pus ,ma tot uit dupa diete si nu stiu pe care sa o aleg. |
eu m-am uitat la montignac...nu promite marea cu sarea dar e de durata...
|
05 dec 2011, 22:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Calexandra nu si-a setat kg e ok asa?
|
05 dec 2011, 22:03:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Citat:
Anterior postat de ella 78
Calexandra nu si-a setat kg e ok asa?
|
a spus ca maine seteaza, ca e ultima zi poimaine se afiseaza rezultatele :*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 22:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:20
Covrig bavarez, Kaufland, 120g - 270 calorii, 8.2 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 54 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 11:40
Ceai negru cu portocale si bergamota, Celmar, 250g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cappuccino Natural, Hacendado, 14g - 58 calorii, 1.2 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 7.7 zaharuri
Portocale, 150g - 71 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 14.1 zaharuri
Prânz, ora 11:35
Pilaf cu ciuperci, ardei si maruntaie de pui, 320g - 331 calorii, 24.3 proteine, 3.5 grasimi, 298.2 colesterol, 33.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 137.9 sodiu, 2.9 zaharuri
Salata de muraturi, 88g - 19 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 11:40
Ceai negru cu portocale si bergamota, Celmar, 250g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Mere Golden, 197g - 97 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22.1 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 11:39
Salata de muraturi, 88g - 19 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ceai negru cu portocale si bergamota, Celmar, 250g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Mancare thailandeza de ciuperci, 340g - 204 calorii, 7.8 proteine, 17.3 grasimi, - colesterol, 4.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 3, ora 11:42
Pepsi Light, fara zahar, 250ml - 1 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Dovleac copt, 200g - 40 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1110 calorii, (mic)47.4 proteine, (mic)25.9 grasimi, 298.2 colesterol, (mult)155.7 carbohidrati, 9.8 fibre, 137.9 sodiu, 24.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 20min - 159 calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 40min - 107 calorii
Metabolism bazal - 1519 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1785 calorii
mentionez ca pilaful a fost fara carne
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 22:12:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
|
05 dec 2011, 22:14:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Pe mine ma incanta dunken.
M-as apuca de ea dar lactatele sunt viata mea si cele 0 grasimi nu-mi plac deloc simt ca au guet de cauciuc.
__________________
I love to be skinny
jurnal Leila ambitie stiu ca am ,dor ce am gasito
|
05 dec 2011, 22:15:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
tocmai, isi poate seta si maine
noapte buna!!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 22:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
__________________
I love to be skinny
jurnal Leila ambitie stiu ca am ,dor ce am gasito
|
05 dec 2011, 22:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Si-acum ar fi tare sa ma iau eu de tine...hai,hai la sport...eu ma siiiimt...aiurea rau...dar ma duc...tu de ce nu?Hai iubita,amindoua,vrei????vrei?? sigur ca vrei
|
05 dec 2011, 22:36:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
I'm happy  I'm happy Ma joc si maine cu Ellaaaaaaaaa 
N-ai idee ce ma bucur ca te-ai hotarat. Si sa stii ca nu-i degeaba asa cum poate e in mintea ta intunecata de tristete, e pentru tine, si-ai sa ai energie cu carul maine dimineata. Si-ai sa te trezesti bine dispusa si-ai sa mai faci o tura. Si cand ajung acasa am sa te invidiez grozav ca tu ai facut si eu nu...... si-ai sa ma ambitionezi de-am sa fac si eu  Si uitea asaaaaaaaa o sa slabim frumos si nici pofte de dulce n-o sa mai avem si o sa ne imbracam in toti blugii din dulap aia stramti si frumosi si dupa aia facem un party toate slabutele care ne-am chinuit si o sa iesim pe strada, slabe, sexy si mandre de noi.Si.......continuarea in numarul viitor Si-am incalecat pe-o sa, si v-am spus povestea asa!
Noapte buna slabutelor, ca sunteti slabe! Am zis!
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
....poate miine o sa fie mai putin gri
va iubesc...sunteti cele mai bune prietene pe care mi le-am putut dori vreodata
