Tigers ;))
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Tigers ;)), parte din categoria Concursuri; Flora imi pare foarte rau pentru papagalul tau!! Ma gandesc ca e dureros mai ales ca l'ati avut de atata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 nov 2011, 09:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 38
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Flora imi pare foarte rau pentru papagalul tau!!  Ma gandesc ca e dureros mai ales ca l'ati avut de atata timp... Dar a fost bolnav? Sau a murit asa din senin? Imi pare rau ... Astept sa revi dupa ce te mai linistesti un pic. 
Buna Anda, ma bucur ca ai scris.  Inteleg perfect cum te simti, dar stai linistita ca impreuna vom reusi sa dam jos kg si te ve simti apoi mult mai bine!! Ti o anumita dieta? Ce sport faci sau daca nu ce ti'ar place sa faci? Asteptam detalii 
Sper si eu ca si celalte fete sa dea cat mai curand un semn.
__________________
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 12:01:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
[QUOTE=ik3girl;861668][COLOR=RoyalBlue][B]Flora imi pare foarte rau pentru papagalul tau!! Ma gandesc ca e dureros mai ales ca l'ati avut de atata timp... Dar a fost bolnav? Sau a murit asa din senin? Imi pare rau ... Astept sa revi dupa ce te mai linistesti un pic.
Mihaela merci pentru incurajari.Aseara era bine nu stiu exact ce s-a intamplat oricum nu este primul animal pe care l-am pierdut anul acesta acum 2 luni mi-a murit pisica bloda calcata de masina bine copilul nu stie i-am zis ca a plecat sa calatoreasca ca asa fac pisicile.M-am linistit un pic am scos cusca afara sa nu o mai vad ca de cate ori treceam pe langa ea aveam un gol in stomac.
Hai sa schimbam subiectul ca iar ma apuca plansul.
Anda am vazut ca tine Monti ca si mine .
Da si mai tarziu spar sa intre si celelalte fete.
Vb mai tarziu ma duc sa fac mancarica si sa termin curatenia azi la pranz gatesc ficatei de pui cu sos tomat vin si cimbru cu salata de varza alba pentru mine si cu piure de cartofi pentru baieti si ma gandesc ce desert sa fac.
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 16:15:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Buna fetelor.
Flora , imi pare rau pentru papagalul tau...
__________________
|
29 nov 2011, 16:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Buna.
In principiu m-am hotarat la dieta Montignac, in timp poate o sa o personalizez putin. Mai am o colega la servici care tine aceeasi dieta si ma mai consult cu ea.  Incerc sa imi gatesc pentru doua zile . De ex ieri si azi , am avut acelasi meniu. Parca imi e mai usor asa. Ca si sport fac zumba de minim 3 ori pe saptamana. 30-45-60 de minute .
__________________
|
29 nov 2011, 19:40:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 38
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Am revenit si eu.. am fost la plimbare azi prin oras, am profitat de timpul liber.
Ohh imi pare rau si pt pisica ta Flora. Ati avut cam ghinion anul acesta. Da, a fost mai bine sa ii spui fiului tau ca a plecat ... cum se simte acum el ? avand in vedere ca l'a vazut mort? sper ca e bine. Ma bucur ca te'ai mai linistit.
Anda ma bucur ca ai o colega care tine aceeasi dieta, e mult mai usor asa pt amandoua. si e bine ca faci zumba, am auzit ca da rezultate si e si distractiv. poate am sa il incerc si eu... tine'o tot asa in continuare.
Se pare ca celalte fete nu dau niciun semn ...
__________________
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 20:35:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Zumba e sportul de care nu ma plictisesc. Am mai facut la inceputul anului cateva luni si a fost foarte misto. Acum il practic acasa dupa kinect.
__________________
|
29 nov 2011, 20:40:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Fetelor, am vazut ca nu toata lumea a incarcat meniurile zilnice, nu se scad puncte pentru asta ?
__________________
|
29 nov 2011, 21:19:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 38
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Citat:
Anterior postat de scorpio
Fetelor, am vazut ca nu toata lumea a incarcat meniurile zilnice, nu se scad puncte pentru asta ?
|
Cred ca doar la sf saptamanii daca nu avem trecute meniurile atunci se scad puncte... Sau ma insel ?? Bravo pt ca ai ambitie sa faci Zumba acasa!! Si eu fac Turbo Fire tot acasa.
__________________
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 21:23:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Citat:
Anterior postat de scorpio
Zumba e sportul de care nu ma plictisesc. Am mai facut la inceputul anului cateva luni si a fost foarte misto. Acum il practic acasa dupa kinect. |
Mihaela ma bucur ca te-ai recreeat putin bravo asa trebuie sa ne mai si relaxam ca doar nu suntem robotei .
Citat:
Anterior postat de scorpio
Fetelor, am vazut ca nu toata lumea a incarcat meniurile zilnice, nu se scad puncte pentru asta ?
|
Incepand cu startul oficial al concursului - 28 noiembrie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni.
Andra meniurile zilnicer nu e neaaparat necesar sa le salvezi zilnic poti sa le salvezi si in ultima zi permisa de cantarit adica in ziua de marti.Bine ideal ar fi sa o facem zilnic uite eu putin mai tarziu promit sa le salvez.Uite mai jos un citat din regulament
Incepand cu startul oficial al concursului - 28 noiembrie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni.
Ca rezerva (daca intervine ceva) se acorda inca 2 zile pentru a da raportul, o zi inainte si una dupa, adica duminica si marti.
Atentie!!! In prima si ultima saptamana din concurs se ia in calcul doar greutatea setata in ziua de Duminica sau Luni.
Ma duc sa beau un ceai si ma intorc
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Flora; 29 nov 2011 at 21:27:00.
|
29 nov 2011, 22:43:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
M-am intors.Mi-am salvat meniurile asa cum v-am promis .
Sunt un pic ingrijorata ca celelate fete nu au dat nici un semn de viata.
Am tras cu ochiul pe la celelalte grupuri si la ele mare vorbarie am vazut si 11 pagini fetele noastre ce or face sper ca maine sa isi faca aparitia nu sa se dea la disparute.
Va multumesc pentru incurajari mi-am mai revenit imi era tare drag Bambino (asa il chema pe papagal) si incepuse sa vorbeasca l-a dus sotul la doctor si se pare ca facut stop cardiac.
Baietelul inca se mai gandeste la el nu mai plange dar si el e trist ei asta este o sa imi treaca dar am nevoie de timp.
Imipun un film si dupa aceea ma duc la nani ca de maine am iarasi treaba.Va urez noapte buna si poate ne auzim maine la o cafeluta.
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
