Tigers ;))
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Tigers ;)), parte din categoria Concursuri; Incepand cu startul oficial al concursului - 28 noiembrie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni.
Ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 nov 2011, 23:19:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Incepand cu startul oficial al concursului - 28 noiembrie, ziua de raport va fi o data pe saptamana, luni.
Ca rezerva (daca intervine ceva) se acorda inca 2 zile pentru a da raportul, o zi inainte si una dupa, adica duminica si marti.
Atentie!!! In prima si ultima saptamana din concurs se ia in calcul doar greutatea setata in ziua de Duminica sau Luni.
Ma duc sa beau un ceai si ma intorc  [/QUOTE]
Am citit, de aia intrebam, dar am inteles cred ceva gresit referitor la prima saptamana .Am crezut ca pana azi (marti) trebuie sa salvam si meniul de ieri si azi.  Mi-am terminat acum sedinta de zumba, sunt rupta.  Am facut 40 de minute azi, desi am zis ca incep cu 30. Maine cred ca o sa am o febra musculara. Ma duc si eu sa fac o baie si la somn. Noapte buna va urez si eu. 
__________________
|
30 nov 2011, 08:33:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Neata Tigroaicelor!!!
Haideti la o cafeluta calduta.
Mi-am urmarit episodul de Dr House imi termin cafeluta su dupa aceea pap si la treaba cu mine am o groaza de lucruri de facut.
Va urez o dimineata minunata si vin ma tarziu sa vad daca ati dat pe aici.
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 10:15:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Buna Flora. Mi-am baut deja cafeaua , dar mai accept una daca tot veni vorba. Spor la tot ceea ce vreti sa faceti astazi.
__________________
|
30 nov 2011, 13:53:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Citat:
Anterior postat de scorpio
Buna Flora. Mi-am baut deja cafeaua , dar mai accept una daca tot veni vorba. Spor la tot ceea ce vreti sa faceti astazi. |
Bravo Andra.
Apropo azi nu e ziua ta onomastica? Banuiesc ca andra vine de la Andreea.
Ei daca am dreptate iti urez, La multi ani!!!
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 03:07:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Mersi , dar nu e. Ma cheama Anda. Mi-esti datoare cu un purcelus ceva.
__________________
|
01 dec 2011, 16:01:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 17:44:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 38
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Buna fetelor!! Am revenit!  Zilele trecute am tot avut treaba, iar spre seara am dormit devreme... Probabil apaream ca sunt online cum am mereu pagina deschisa in browser... iar laptopul era deschis cum a stat prietenul meu la el. da e cam liniste pe la noi ...se pare ca fetele tot nu au dat niciun semn ... aaa va las pana mai tarziu ca tb sa ma apuc de sport !!! povestim mai pe seara. va pup
__________________
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 19:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Montignac
Date: 174cm, 74.8kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Or fi ocupate fetele...pacat ca deja pierdem puncte pentru rapoartele de greutate... 
__________________
|
01 dec 2011, 20:36:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Seara buna fetelor!!!
Da se pare ca elinistite pe la noi prin casuta si intradevar o sa pierdem puncte si ce ma mira cel mai mult este ca nu a aparut nici macar cea care a creat grupul.M-am uitat la profilurile lor si nu au mesaje in comunitate poate ar trebui sa le trimitem cate un mesaj e privat voi ce ziceti sa le incurajam sa intre in casuta noastra care e si a lor de altfel.
Eu am facut o placinta cu dovleac cu faina integrala Anda si stiu ca are indice glicemic mare dar nu era sa arunc bunatste de dovleac daca tot l-a adus sotul.Maine imi iau cu mine la munca si am ce manca la micul dejun.Mai stau putin si ma apuc sa fac yoga.
Daca sunteti pe aici va astept sane mai conversam putin dar nu mai tarziu de 22 caci ma duc la nani devrema ca maine iar ma trezesc la 5 de dimi.
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 21:58:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Offenbach am Main, Germania
Vârsta: 38
Date: 156cm, 51kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tigers ;))
Da asa se pare ca vom pierde ceva puncte... oricum conteaza ca noi sa pierdem kg chiar daca nu castigam concursul, macar corpul dorit sa il recastigam Am terminat si eu acu treaba prin bucatarie. Voi ce faceti fetelor?
__________________
ik3girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
