Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Buna, fetelor ! si bun venit fetelor noi in clubul Atkins !
La mine dieta merge binisor... diseara incerc sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2011, 14:01:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor ! si bun venit fetelor noi in clubul Atkins ! 
La mine dieta merge binisor... diseara incerc sa fac putina miscare (bicicleta)...
Felicitari tuturor pentru slabit.... vad aici doar fete ambitioase si nu pot decat sa ma bucur..  "ma trageti" si pe mine dupa voi atunci cand fac prostioare... 
Pupici... si ne auzim curand !
|
04 apr 2011, 14:33:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
fetelor ..am si eu o intrebare...stiti cumva daca avem voie muslitos?ca imi plac ff mult si nici ff multi carbo nu au...6 g la 100 g.
pupiciii
|
04 apr 2011, 17:43:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
fetelor ..am si eu o intrebare...stiti cumva daca avem voie muslitos?ca imi plac ff mult si nici ff multi carbo nu au...6 g la 100 g.
pupiciii
|
Nu au cumva si pesmet ? Parerea mea e ca in prima etapa sa mananci numai alimentele permise, iar cei 20 de carbo sa-i iei din salate. Si chiar daca in carte spune ca poti manca prajit, la mine nu a avut un efect asa bun...am vazut clar ca atunci cand am mancat prajit (oua, carne) nu am slabit asa mult. Sfatul meu e sa eviti pe cat posibil si sa te limitezi la alimentele permise, gatite cat mai simplu si cu mai putin ulei. E cam acelasi motiv pt care nu e indicat sa mancam snitele - pe langa carne si ou, mai sunt si alte "ingrediente" care intra in compozitia lor. Sper sa nu mi-o iei in nume de rau, e doar parerea mea. Sau poti incerca sa mananci putine, eventual combinat cu ceva mai light. La cat mai multe kg in minus !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 21:09:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Si mie-mi plac mult muslitos, si chicken nuggets, si fish fingers 
Dar nu mi-am mai luat de cand am inceput Atkins.
M-am gandit la fel, ca au pesmet/faina.
Nenea Atkins zice in carte sa mancam numai ce e in lista in timpul Inductiei.
Ma intreb daca dupa Inductie avem voie snitele sau nuggets  ca nu au asa multi carbs
Ma gandeam totusi sa incerc sa fac niste snitele doar cu ou, asa de pofta cateva micute
Adica bucatele de carne, date prin ou si prajite; cred c-ar merge 
butterfly86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 22:02:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de butterfly86
Si mie-mi plac mult muslitos, si chicken nuggets, si fish fingers
Dar nu mi-am mai luat de cand am inceput Atkins.
M-am gandit la fel, ca au pesmet/faina.
Nenea Atkins zice in carte sa mancam numai ce e in lista in timpul Inductiei.
Ma intreb daca dupa Inductie avem voie snitele sau nuggets ca nu au asa multi carbs
Ma gandeam totusi sa incerc sa fac niste snitele doar cu ou, asa de pofta cateva micute
Adica bucatele de carne, date prin ou si prajite; cred c-ar merge
|
Asa cred ca sunt ok. Eu am gasit si o reteta ceva de genul asta, numai ca erau mai multe tipuri de carne puse una peste alta (sunca,pastrama...)rulate,prinse cu o scobitoare si in mijloc bagata o bucata de cascaval. Trebuiau trecute prin ou si bagate la cuptor. Si asta am gasit pe site-ul lor oficial, deci presupun ca e ok
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 09:04:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Neata fetelor ! Sa aveti o zi cat mai frumoasa !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 10:03:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Dieta: atkins
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna dimineata, fetelor! azi zambesc din nou. cantarul meu arata 86 de kg.
nu-mi vine sa cred. deja nu mai am pofta sa rontai tot ce prind, sau ce ramane de la copii.nu stiu daca as rezista fara voi. de cate ori am ispite, vin la calc , citesc ce mai faceti voi si imi trece. multumesc mult ! 
andreeaconst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1325 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 10:13:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de andreeaconst
buna dimineata, fetelor! azi zambesc din nou. cantarul meu arata 86 de kg.
nu-mi vine sa cred. deja nu mai am pofta sa rontai tot ce prind, sau ce ramane de la copii.nu stiu daca as rezista fara voi. de cate ori am ispite, vin la calc , citesc ce mai faceti voi si imi trece. multumesc mult ! |
Neata Andreea ! Felicitari ! Tine-o tot asa ! Trebuie sa scapam odata de kg astea incapatanate  . Spor !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 10:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Felicitari ! 
Eu nu m-am mai cantarit, dar ma simt mult mai bine, am energie mai multa si nu mai am atatea pofte.
Simt si pe mine ca scade stratul de grasime, ceea ce e foarte bine.
Ce bine ca am gasit un regim care intr-adevar functioneaza. 
butterfly86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 10:19:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
neata fetelor si multumesc de raspunsuri.....da asa e aveti dreptate...au pesmet asa ca nu mai pap ...ma incadrez la ce trebuie...de snitele stiam si eu ca nu avem voie dar de pesmelul astora am uitat 
Fluturashela nu am dc sa ma supar si nici sa o iau in nume de rau...Doamne fereste....va multumesc ca sunteti toate aici ca sa ne sustinem una pe alta...oricum si mie cantarul de dimi imi arata cu aproape 1 kg in minus dupa 2 zile ...asa ca la cat mai multe kg slabite si felicitari si voua celor ce ati slabit si sa avem spor...
azi ce mancati? eu am mancat de dimi sunca de pui cu putin cascaval iar la pranz mi-am luat la munca oua tot cu sunca de pui.diseara..nu stiu..vad eu ce meniu inventez
pupici si o zi minunataaa
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
