Rezultate cu dieta Dukan
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Rezultate cu dieta Dukan, parte din categoria Diete; Am incheiat o serie de doua luni dukan-minus 13,8 kg si 7 cm in talie....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mar 2014, 05:38:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Am incheiat o serie de doua luni dukan-minus 13,8 kg si 7 cm in talie.
__________________
|
Urmatorii 12 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
azra (07 mar 2014), danuta (07 mar 2014), Diana D (21 mai 2014), erasmine (27 mar 2014), mihaela2011 (08 mar 2014), niculina04 (03 feb 2016), Paula86 (06 sep 2014), serendipity9 (28 iul 2014), silvia3 (21 apr 2014), vio ce doreste sa slabeasca (12 iul 2014), Wana (16 mar 2014), yoko49 (04 feb 2016) |
03 feb 2016, 22:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 feb 2016, 22:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
In primele 5 zile de PP am slabit 3 kg .Astazi am intrat la PL.
|
Ia uite Mihaela!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 feb 2016, 22:52:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de yoko49
la 5 zile de atac am slabit 3kg ...mai tin 4 zile de atac si vin din nou la raport
succes!
|
Uite si tu yokulet!!!!!!!
__________________
|
04 feb 2016, 08:21:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Da ,Rozi ,stiu..imi amintesc ca in ziua 3 mi-a fost atat de rau ,ca era sa nu mai ajung la munca,am mancat o banana si mi-am mai revenit
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
04 feb 2016, 10:02:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
mda....rezultatele cu Dukan sunt uimitoare....dar trebuie sa te tii .Abaterile trebuie sa fi mici. Si nu trebuie sa o iei pe aratura inainte de termen....
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
04 feb 2016, 11:28:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de yoko49
mda....rezultatele cu Dukan sunt uimitoare....dar trebuie sa te tii .Abaterile trebuie sa fi mici. Si nu trebuie sa o iei pe aratura inainte de termen....
|
Asa e!Uite ce am tras eu o saptamana pt un castronel de fasole!
__________________
|
05 feb 2016, 13:51:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Am incheiat ieri 8 luni de dukan..
-minus 22,8 kg
-minus 11 cm in talie.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 iul 2016, 09:57:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna! Poate ca nu stiu eu sa folosesc inca acest forum cu toate ca is membru din 2010, dar numai acu am intrat dupa 6 ani pe site ... As fi vrut sa.mi creez un jurnal, inca nu am gasit butonul pentru asa ceva :p (poate nici telefonul nu ma ajuta in situatia asta) ... Pana una alta, sa spun si eu ca am slabit din ianuarie 2016 pana acu 45 de kilograme cu dukan si miscare! am pornit de la 127 kg ... Parerea mea e ca se poate daca ai vointa si daca iti trebe sa scapi de un anumit numar de kilograme... Daca nu, stau asa pufoase pe tine! ... O sa invat mai multe despre acest forum si poate ne mai incurajam ... Eu mai am de gand sa slabesc 5kg sa fie 50 in capat plecate :p ... Spor tuturor!
ducu07, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ducu07:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|