Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; eu per total am mancat astazi... cam multa branza.
mananc f rar branza si azi am scapat in ele... in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 nov 2011, 00:53:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
eu per total am mancat astazi... cam multa branza.
mananc f rar branza si azi am scapat in ele... in ementaler si cedar; sunt cumparate cu mana mea nu va faceti griji... am mancat peste suta de g permisa de monti...
am facut niste legume la steamer: brocoli conopida si mazare peste care am ras niste branza... yamm. si cum branza este un aliment animal, azi ma laud ca nu am mancat carne
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 nov 2011, 09:45:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Neata,
Eu aseara am facut mancare de linte cu carnati, la pranz mancasem doar legume cu branza.
Lintea mi-a iesit super si am mancat doar 2 carnaciori mici. M-am simtit foarte bine dupa ce am mancat lintea, nu mi-a fost foame deloc.
Azi de dimineata papa wasa cu gem si 2 clementine.
G. 10 migdale
P: linte cu 2 carnaciori + piure de mere
G: mere
C: o pulpa de pui la cuptor fara pielita+ 2 rosii
O zi buna sa aveti
|
24 nov 2011, 13:14:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2011
Locaţie: Lahore(inainte oradea), Pakistan
Date: 172cm, 70kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
multumesc mult eve pt reteta.suna binee
meniul meu de azi:
fructe
MD:2 wassa cu magiun
G1:mar
P:piure de conopida si broccoli cu branza alaturi
C:sardine la conserva in ulei de soia
|
24 nov 2011, 14:15:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Ma bucur sa aud ca sunteti conforme, si eu incerc sa fiu in rand... desi ieri am mancat cam multe migdale si vreo 3 portocale potrivite spre mici am avut pofta de dulce si trebuia sa scap cumva...apropo de portocale, mie imi plac fff mult, inca nu sunt ca in plin sezon de iarna, dar oricum...
problema e ca am mancat carne de curca si branza la aceeasi masa, stiu ca nu e bine. Cred ca la cina o sa mai mananc niste branza cu 2 galbenusuri fierte, ce parere aveti, e ok?
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2011, 19:15:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Azi:
MD: 2 wassa cu rosii cuburi si branza 0%, la microunde
G1: 15 migdale
P: total neconform
G2: 1 portocala
C: compot de mere
|
24 nov 2011, 20:13:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 57.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Cred ca e ceva de nu prea reusim sa fim conforme azi
Eu am facut cam asa
MD: fulgi de ovaz si iaurt 0
G1: o mana de migdale si un mar
P: Spanac cu carne de pui la gratar
Tot aici am mai luat la final inca o mana de migdale
Si nu am rezistat tot mai vroiam sa mananc ceva, si am luat 200g de caise uscate
G2 Un mar
C: Spanac, zacusca, wassa 21%
So... cam cata bataie merit? Nu stiu ce e cu mine zilele astea, am pofta mare mare de mancare si mananc si mult si cam aiurea. Greu, greu
AvramRaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1483 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2011, 20:19:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de AvramRaluca
Cred ca e ceva de nu prea reusim sa fim conforme azi
Eu am facut cam asa
MD: fulgi de ovaz si iaurt 0
G1: o mana de migdale si un mar
P: Spanac cu carne de pui la gratar
Tot aici am mai luat la final inca o mana de migdale
Si nu am rezistat tot mai vroiam sa mananc ceva, si am luat 200g de caise uscate
G2 Un mar
C: Spanac, zacusca, wassa 21%
So... cam cata bataie merit? Nu stiu ce e cu mine zilele astea, am pofta mare mare de mancare si mananc si mult si cam aiurea. Greu, greu
|
Azi da, chiar a fost o zi...buna. De cand am postat meniul de azi, am mai mancat ceva neconform...
Am vazut ca ai specificat caise uscate, acestea sunt conforme, nu? Sau poate doar in cantitati mai mici?
|
25 nov 2011, 00:08:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 23 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
El azi a mancat dimineata o rosie cu feta si iaurt 0,1
La pranz - ciorba vacuta
Cina - ficatei cu ciuperci si suc d rosii, si salata de varza
Eu am mancat dim o portocala, la pranz un mar si seara lafel ca el
Maine dim avem 2-3 felii de paine cu gem topoloveni si lapte 1,5
|
25 nov 2011, 06:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 57.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Azi da, chiar a fost o zi...buna. De cand am postat meniul de azi, am mai mancat ceva neconform...
Am vazut ca ai specificat caise uscate, acestea sunt conforme, nu? Sau poate doar in cantitati mai mici?
|
Bravo!
Caisele uscate sunt conforme, doar ca in combinatie cu carne, migdale ... nu cred ca era momentul Dar asta e se mai intampla, bine ca nu erau alte prostii.
In weekend ma gandesc sa fac o pizza acasa.... o fi ok? In sensul ca o sa iau faina de soia, sau de hrisca. Care o fi mai buna la gust? A mai facut cineva ?
Pup
AvramRaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1483 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 09:57:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 23 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Fetelor, guma de mestecat avem voie?
ca eu am zis ca nu am voie ca are zahar, si lumea in jurul meu a zis ca exagerez
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|