Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; ,Fetele,unde sunteti?Prinse cu pregatirile de Sarbatori?
Eu sunt pe metereze,coafura rezista
md-5 litchie
gustare - jumate rodie(multa rabdare si timp ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 dec 2015, 22:54:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
,Fetele,unde sunteti?Prinse cu pregatirile de Sarbatori?
Eu sunt pe metereze,coafura rezista
md-5 litchie
gustare - jumate rodie(multa rabdare si timp imi trebuie ca sa o mananc)
pranz-dovlecei si ardei gratar cu condimente, omleta din 2 oua cu pastai si ceapa.Fara vin ca am uitat sa cumpar.
cina-salata cu avocado,rosioare,castravete,ceapa verde,ume si lamaie.
Al meu mananca castane la ora asta..miroase innebunitorIn fiecare seara aceeasi poveste..daca nu e pizza sunt castane,aseara nu am rezistat.
Luni fac o saptamana de cand am reluat plimbarea zilnica la mare,azi am mers chiar in ritm alert fara sa respir greoi,m-a ajutat si peisajul,am prins un apus minunat.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
20 dec 2015, 17:36:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Myha,tu cum mai esti,cantarul tau ce zice?Maine vad si eu..fac o saptamana de mers zilnic, si chiar daca nu se vede la cantar eu ma simt mai bine fizic si psihic.Am avut si niste zile frumoase foc,soare si plimbarea pe malul marii a fost fenomenala.
meniu azi(conform)
md litchi
pranz-tocanita de prepelita cu megasalata(varza rosie,ridichi,radicchio rosu amarui,ardei gras,patrunjel verde,avocado,ume si otet mere).Plus un pahar vin rosu
gustare rodie
cina salata cu ton
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
21 dec 2015, 09:42:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor!
Servus Emy!
Imi place sa vad ca te-ai reintors pe site....imi lipseai mult....tu esti sursa mea de inspiratie si cea care parca imi da un imbold in ale dietei, la mine in ultimile doua saptamani, din pacate, nu a mai fost vorba de dieta, drept urmare, joi, cand avem ziua de cantar, am pus 1,2 kg, acum nu stiu daca asta este greutatea reala sau cantarul meu s-a cam stricat...a mai facut asa "talente" si acum trei saptamani, cand mi-a aratat ca m-am ingrasat 1,7 kg, lucru imposibil de realizat ca am fost cad de cat cuminte atunci, dar acum nu prea....m-am rasfatat cu sarmale, tort, tiramisu...doar o data in viata schimba omul prefixul cu 4 nu?...iar apoi a trebuit sa taiem porcul la parinti...pomana porcului, toba...etc.
...Dar de azi pana la Craciun gata cu "porcariile", vreau sa tin si post, sa vad ce-mi iese, ca mie mi se face o foame teribila atunci cand tin post
In concluzie de dieta serios ma apuc dupa sarbatori, de pe 2 ianuarie atunci vreau sa fac front comun cu tine.
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui myha:
|
|
21 dec 2015, 11:20:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Wow!!Miha, la multi ani iubita! In SUA se zice ca noii 40 sunt vechii 20
Normal ca nu ai tinut dieta.Recuperezi tu
Eu am azi 65.6, cu toate ca am mancat vreo 2 zile neconform plus ca mai in fiecare zi cinez cu fructe..Mersul pe jos ma ajuta sa tin kilele sub control.Oricum de Sarbatori ma destrabalez si eu..
O saptamana frumoasa !!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 dec 2015, 20:20:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
meniul ieri:
md o papaya(prima data cand mananc,f mult mi-a placut)
pranz-o dorada(imensa,vreo 500 gr ),salata de varza rosie si vin rosu
cina seminte prajite.O punga.Mare
meniul azi:
md total neconform..la bar..(corn cu nutella si latte macchiatto)
pranz dovlecei si ardei grasi gratar,cu usturoi,patrunjel si ume= 2 anghinari in ulei si vin alb
cina-salata din juma de avocado,rosii cherry,ceapa verde si radicchio amarui.
Noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
23 dec 2015, 09:56:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu saptamana aceasta am declarat-o neconforma.
De sambata seara mmananc prajituri in fiecare zi.
Revin la obiceiurile bune de luni 28 sau de Duminica 3 ianuarie.
Duminica a venit verisoara mea pe la mine si mi-a facut complimente, remarcand ca m-am tonifiat, ca abdomenul arata bine si mi-am subtiat picioarele (stiti ca ultima sibliniere reprezinta punctul meu sensibil).
Si mie imi place cum arata picioarele mele in blugii bleumarin.
Si iar mi s-a urcat la cap....
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
27 ian 2016, 13:21:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor, au trecut sarbatorile, cozonacii si prajiturile.
Chiar nu se intoarce nimeni la obiceiurile bune?
Pe unde sunteti?
|
30 apr 2016, 02:08:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Salutare!! Nu mai e nimeni pe aici? Eu am tinut monti acu cativa ani si am slabit tare frumos, dar din inconstienta am pus la loc dublu. De cateva saptamani parca nu ma mai pot opri din mancat si am decis sa fac ceva in privinta asta!
Acum vine Pastele si inca vreo 3 zile nu m-as putea apuca de dieta, dar trebuie neaparat sa imi fac curaj si acum tatonez terenul. Cum de nu mai este nimeni pe aici? Cata activitate aveati!!!
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1973 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1456 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pucca:
|
|
13 iun 2016, 18:16:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bate vantul in casuta monti?
Eu raman fidela acestui regim
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
03 iul 2016, 20:35:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu chiar nu mai am cu cine tine monti?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|