Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Fetelor, stiti cumva cum e uleiul din samburi de struguri la gust? Adica e amar, sau are vreun miros?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 ian 2012, 14:49:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor, stiti cumva cum e uleiul din samburi de struguri la gust? Adica e amar, sau are vreun miros?
zorzonica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1017 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 15:18:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Carmen Bruma
Date: 158cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor!
Am si eu 2 intrebari:
1.Pot sa folosesc ou la chiftelutele de soia?
2.Daca am avut un pranz lipidic si la cina vreau sa mananc supa crema de linte rosie fara grasimi trebuie sa astept 5 ore?
|
16 ian 2012, 20:20:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Magda de astazi sint cuminte, mi-a revenit moralul, da sa ma laud cu atitudine mea de aseara, am facut simbata desert familiei, prietenul baiatului a stat la noi tot weekendul...i-am rasfatat si m-am rasfatat dar duminica am vrut sa atac ultima bucata criminala care era aseazata frumos pe farfurie, eram inebunita de cite ori ma apropiam de zona creierul imi spunea "hai poti minca, hai ca de maine incepem sa fim seriosi" atit am spus asa pina cind m-am enervat si mi-am spus " da hai o data dute si maninca daca tot asta vrei ce d*** tot te stresezi atita"....bucurie mare nu m-am atins, ah ce ma bucur ca mi-am pacalit creierul
Magda am vazut o reteta nou pe gilda cu ciuperci, quinoa si brinza, m-au salvat ca merge repede.
Quinoa se fierbe, ceapa, usturoiul se curata, piciorusele de la cipercute se toaca, se calesc cu un picut ulei de masline, patrunjel, busuioc, sare, piper. La final amesteci quinoa cu legumele, umpli cupa de ciupercute, deasupra pui cite un cubulet de brinza se pune la cuptor 180C pentru 30mm.
Eu asta am sa imi fac pentru mai tarziu. Si as vrea sa imi fac o tarta de mere dar nu cu faina SM va dau de veste daca a iesit buna.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 20:33:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de zorzonica
Fetelor, stiti cumva cum e uleiul din samburi de struguri la gust? Adica e amar, sau are vreun miros?
|
NU stiu cum este la gust dar este voi la Monti uleiul acesta.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 20:37:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de anda mihaela
Buna fetelor!
Am si eu 2 intrebari:
1.Pot sa folosesc ou la chiftelutele de soia?
2.Daca am avut un pranz lipidic si la cina vreau sa mananc supa crema de linte rosie fara grasimi trebuie sa astept 5 ore?
|
Buna Miha
1. Da poti.
2. Exact
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 20:39:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de zorzonica
Fetelor, stiti cumva cum e uleiul din samburi de struguri la gust? Adica e amar, sau are vreun miros?
|
Este placut la gust,cel putin mie mi-a placut,l-am folosit la salata.
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Magda de astazi sint cuminte, mi-a revenit moralul, da sa ma laud cu atitudine mea de aseara, am facut simbata desert familiei, prietenul baiatului a stat la noi tot weekendul...i-am rasfatat si m-am rasfatat dar duminica am vrut sa atac ultima bucata criminala care era aseazata frumos pe farfurie, eram inebunita de cite ori ma apropiam de zona creierul imi spunea "hai poti minca, hai ca de maine incepem sa fim seriosi" atit am spus asa pina cind m-am enervat si mi-am spus " da hai o data dute si maninca daca tot asta vrei ce d*** tot te stresezi atita"....bucurie mare nu m-am atins, ah ce ma bucur ca mi-am pacalit creierul
Magda am vazut o reteta nou pe gilda cu ciuperci, quinoa si brinza, m-au salvat ca merge repede.
Quinoa se fierbe, ceapa, usturoiul se curata, piciorusele de la cipercute se toaca, se calesc cu un picut ulei de masline, patrunjel, busuioc, sare, piper. La final amesteci quinoa cu legumele, umpli cupa de ciupercute, deasupra pui cite un cubulet de brinza se pune la cuptor 180C pentru 30mm.
Eu asta am sa imi fac pentru mai tarziu. Si as vrea sa imi fac o tarta de mere dar nu cu faina SM va dau de veste daca a iesit buna.
|
Bravo ca nu ai cedat!!!
La noi quinoa e mai greu de gasit si e si fff scumpa!
|
16 ian 2012, 20:45:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ciao Oana, si voua fetelor
Eu azi am pregatit la pranz o varza cu soia, iar pt cina o supa crema de mazare,,,,uhhh ce bunnn a iesit... Daca vrei retetele iti scriu
In rest, sunt cam dezamagita, azi aveam zi de cantar da ori ca a patit el ceva, ori eu, aseara imi arata 90,5 in sfarsit dupa o saptamana de nemiscare (da m-am gandit ca poate pt ca mi-a venit menstr) si azi dim era 92,2, eu zic ca el e de bai, doar nu am mai mancat nimic nimic intre cele doua cantariri oricum sunt cam.... asta e, am zis ca nici nu are sens sa ma mai tin de cantar, o sa pap conform, ca ma simt bine asa, in rest ce o fi o fi, desi asa tare imi doream sa tina de data asta....
Ma retrag, sa nu mai stric si dispozitia altora.
Sa aveti o seara minunata si bunvenit celor noi
|
16 ian 2012, 20:50:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor voi stiti ce ig are faina de orz, am vazut ca orz decorticat are ig=25
Orzul asta nu este bun in loc de orez? Nu am gatit niciodata.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 20:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Pasy
Ciao Oana, si voua fetelor
Eu azi am pregatit la pranz o varza cu soia, iar pt cina o supa crema de mazare,,,,uhhh ce bunnn a iesit... Daca vrei retetele iti scriu
In rest, sunt cam dezamagita, azi aveam zi de cantar da ori ca a patit el ceva, ori eu, aseara imi arata 90,5 in sfarsit dupa o saptamana de nemiscare (da m-am gandit ca poate pt ca mi-a venit menstr) si azi dim era 92,2, eu zic ca el e de bai, doar nu am mai mancat nimic nimic intre cele doua cantariri oricum sunt cam.... asta e, am zis ca nici nu are sens sa ma mai tin de cantar, o sa pap conform, ca ma simt bine asa, in rest ce o fi o fi, desi asa tare imi doream sa tina de data asta....
Ma retrag, sa nu mai stric si dispozitia altora.
Sa aveti o seara minunata si bunvenit celor noi
|
Nu te mai necaji!Fluctuatii din acestea avem toate,functie de retentia de apa,functie de perioada lunii(inainte de rusi...)Daca ai fost cumintica nu ai griji ,ca nu te-ai ingrasat!!!
Mai fetelor,voi stiti ca eu nu am facut niciodata supe creme?Eu imi aduc aminte ca la gradinita imi displacea cumplit supa crema de legume pe care ne-o serveau cu crutoane si de atunci am ramas cu o repulsie fata de astfel de supe...dar cred ca ar trebui sa imi fac eu cu mana mea si sa o dreg pe gustul meu,ca doar legumele imi plac toate ,deci ar trebui sa imi placa si supa crema,nu?
|
16 ian 2012, 20:57:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|