[St3fyk]

Fetele uitati si meniul meu de astazi:
MD: cum m-am trezit tarziu am mancat doar pomelo
G:2 patratele cioco 70%
P: am facut gratinul acela de dovlecei...dar cred ca urda nu e tocmai pe placul meu...am mancat de foame, la gust a fost asa si asa, oricum mamei i-a placut foarte mult si va manca ea restul
C: cred ca voi manca mancarica de naut + o fripturica muschi porc la gratar

Va puup! si o duminica cat mai placuta!

[ioana3b]

Dupa esecul de ieri bineinteles ca nu m-am putut rabda si dupa ce m-au muncit tot felul de ganduri la ce cifre ar putea arata cantarul....inainte de masa de pranz am cedat nervos si m-am cantarit.....surprizaaveam aceeasi greutate ca ieri dimineata numai ca acuma era amiaz si dupa MD glucidic,cafea....Deci e de bine...dar tot mai bine e sa ne ambitionam sa nu mai avem abateri si sa mergem drept imune fata de tot ce nu e comform ca doar avem o tinta si nu vrem sa batem pasul pe loc,nu-i asa?

[Lala26]

Anterior postat de ioana3b

Dupa esecul de ieri bineinteles ca nu m-am putut rabda si dupa ce m-au muncit tot felul de ganduri la ce cifre ar putea arata cantarul....inainte de masa de pranz am cedat nervos si m-am cantarit.....surprizaaveam aceeasi greutate ca ieri dimineata numai ca acuma era amiaz si dupa MD glucidic,cafea....Deci e de bine...dar tot mai bine e sa ne ambitionam sa nu mai avem abateri si sa mergem drept imune fata de tot ce nu e comform ca doar avem o tinta si nu vrem sa batem pasul pe loc,nu-i asa?

Noi toate ti-am spus, dovada ca e bine sa ne si asculti...

[TinAlexa]

Anterior postat de Plecatalaplaja

Buna dimineata! Am si eu vesti bune. M-am cantarit de dimineata si arata cantarul 55.9. M-am urcat de vreo 4 ori pe el ca sa fiu sigura ca vad bine.

Bine, sunt constienta ca probabil voi oscila in jurul acestei greutati pana voi mai scadea, dar macar am trecut de hopul de 56.9. Corpului meu par sa ii placa tare mult greutatile care se termina cu .9.

Edit: Cred ca trebuie sa precizez ca eram la 56.9 de la inceputul lui Decembrie, deci demuuuuult.

Bravo, bravo pentru ambitie si ca nu ai abandonat esti un exemplu de urmat.

[madanuta]

Anterior postat de oanamagdalena

Ce vremuri
Ma bucur ca Loly e ok,cat despre Crissa intr-o perioada vorbeam la telefon,dar de cand s-a dus mama eu una am avut o perioada in care m-am retras si nu am mai scris ,dar nici nu am mai vorbit la tel. cu nimeni si am pierdut legatura cu ea...

Sigur ne trebuie mai multa ambitie decat prima data....ca pe undeva,vorba ta,poate ca am capatat prea multa incredere,miscare ioc...si mancare destula...ceea ce nu e ok...
Si acum dedicatie pt. Eva:



P.S. : motata mica a avut si ea fundite,dar pana la urma le-am dat jos ca mi-a fost teama sa nu le manance

Da,Oana, si eu imi amintesc cu jind de vremurile despre care vorbesti... Dar la mine se termina abia prima saptamana de revenire in gasca, timp in care m-am reobisnuit cu dieta. Va promit sa fiu la fel de conforma ca atunci si sa am rezultate mai bune ca atunci. Tot timpul ar trebui s-o am model pe Crissa, care a reusit adevarate muinuni!
Motatii tai sunt absolut minunati! Doamne, cred ca m-as juca tot timpul cu ei! Sotul meu nu doreste sa tolereze vreun animalut in casa, dar eu sunt disperata! Cat mi-as dori un pomeranian! (probabil il cunoasteti pe Boo de pe Facebook)...

Anterior postat de Lala26

Din pacate, dupa o perioada cred ca ne plictisim si corpul are nostalgii, isi aduce aminte de cat de mult ii placeau chestiile neconforme..sincera sa fiu cred ca voi incepe sa tratez zaharul ca pe un drog. poate e prea dur, nu e un drog asemenea cocainei dar...cred ca e mai rau, pentru ca e mult mai accesibil. Suntem inconjurate de el, la tot pasul patiserii, cofetarii, cand iesi in oras te-ai duce la o inghetata,o prajitura, etc. Ca sa nu spun ca rudele isi manifesta dragostea prin mancare iar daca nu gusti din cele 3 feluri de dulciuri in vizita pari nepoliticos eu sunt cu dulciurile,de fapt majoritatea celor care au facut vreodata exces sunt..stiti cum e, zaharul zahar cere... am cunoscut si persoane care mai degraba s-ar arunca pe popcorn, covrigi, pufuleti si chipsuri,dar din ce am intalnit predomina 'dependentii de zahar'..si e trist ca dupa perioade 100% conforme se intampla ceva, o luam gradat cu putina ciocolata, putin tort, putina inghetata, pana ajungem sa ne infigem pana-n gat in dulciuri procesate, indulcite pana la refuz si pline de e-uri.

P.s : frumos ca va gasiserati motivatia, ai vazut ce bine e cand esti determinat, esti imun la tot restul.. apoi nu stiu ce se intampla uitandu-ma in urma,nu-mi explic. mult efort pentru...nimic

Mare dreptate ai, Lala! Eu inteleg perfect ce spui, pentru ca sunt una de-aia disperata dupa dulciuri! Dintr-o masa pliiiiina de bunatati, sigur pe prajituri as sari intai si-ntai!
Dar...dupa ce avusesem rezultate foarte bune (sustinute de multa vointa), am revenit la vechile si proastele obiceiuri si tot ce reusisem s-a naruit. Mai grav e ca n-a fost prima data si de fiecare data mi-am zis: Nu se poate sa mai fac prostia sa revin la proastele obiceiuri, ca doar prea mult am muncit si indurat! Dar, incepand sa mananc de toate (chestiile de care privasem organismul o vreme), organismul se simtea asa bine, incat am uitat tot efortul... So...iata-ma ca de la-nceput!

Anterior postat de St3fyk

Fetele uitati si meniul meu de astazi:
MD: cum m-am trezit tarziu am mancat doar pomelo
G:2 patratele cioco 70%
P: am facut gratinul acela de dovlecei...dar cred ca urda nu e tocmai pe placul meu...am mancat de foame, la gust a fost asa si asa, oricum mamei i-a placut foarte mult si va manca ea restul
C: cred ca voi manca mancarica de naut + o fripturica muschi porc la gratar

Va puup! si o duminica cat mai placuta!

Azi am avut un examen de dimineata si m-am intors pe la 12. Asa ca n-am mai facut dovleceii azi, probabil ii voi face pentru cina de maine.
Meniul meu de azi:
MD - fulgi integrali de ovaz cu lapte 0,1% si 2-3 caise deshidratate
Gustare 1 - 1 pahar de suc stors in casa - mere cu morcovi
Pranz - Mancare de spanac cu 2 ochiuri, 3 mici
Gustare 2 - 2 mineole mici
Cina - urmeaza ciuperci la cuptor cu putina mozzarella deasupra
PS: nu sunt foarte impacata de micii aia de la pranz, dar... simteam nevoia de ceva carne si altceva nu aveam facut.

[VAmedeea]

Magda, eu duminica ar trebui sa aj in tara, in Braila. Ai avea chef de o cafea? Nu stau decat cateva zile iar la braila probabil o singura zi.

Cris, ce-ai facut azi la curs?

Pun si eu o poza cu ce am mai facut eu la curs si de care sunt multumita.

[madanuta]

Anterior postat de VAmedeea

Pun si eu o poza cu ce am mai facut eu la curs si de care sunt multumita.

Toate machiajele astea le-ai facut tu? Superb!!! Felicitari!

[oanamagdalena]

Anterior postat de VAmedeea

Magda, eu duminica ar trebui sa aj in tara, in Braila. Ai avea chef de o cafea? Nu stau decat cateva zile iar la braila probabil o singura zi.
Cris, ce-ai facut azi la curs?
Pun si eu o poza cu ce am mai facut eu la curs si de care sunt multumita.

Interesante poze!Imi place ce vad!
Ame,sigur ca vreau sa ne vedem la o cafea...Mai ales ca eu duminica nu lucrez si chiar mi-ar placea sa ne intalnim..Doar asa sa mai scot si eu nasul din casa ca in rest doar casa si serviciu

[VAmedeea]

Da, Madanuta, eu le-am facut. Dar am si colegi mai talentati.

Stiam Oana ca doar duminica poti. Si cum va fi singura duminica in care sunt acasa, m-am gandit sa te intreb. Ne punem de acord pe privat pe joi sau vineri ca sa stim exact la ce ora si unde.
Te pup!

[Pasy]

Anterior postat de eva 9

Pasy, vroiam sa te intreb despre fasole... e permisa la SB? si daca da de ce? stiam ca are destui carbi... intreb ca nu stiu!

Sincer nu stiu de ce, dar fasolea e trecuta la alimente permise in faza I SB, in carte e pusa la acelasi IG ca si lintea, ma refer la fasolea rosie, cea alba si pestrita are putin mai mult. Oricum daca eu nu mananc carne ma gandesc ca pot manca legume mai diverse si mai multe, cu conditia sa fie din cele permise. Nu am priceput de ce limiteaza consumul de rosii la una pe zi.

Sa ai o saptamana minunata, ca imediat incepe