2.5 luni -- 24 de kg
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului 2.5 luni -- 24 de kg, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Verandreea
ar trebui sa iti faci putin timp si pt sport macar de 2 ori pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 nov 2011, 15:46:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
Citat:
Anterior postat de Verandreea
ar trebui sa iti faci putin timp si pt sport macar de 2 ori pe saptaman asa mergi la sala sau acasa pentru a slabi frumos iti spun cu tot dragu din propria experienta  |
eu in vacante fac sport de obicei...( sunt clasa a 12a...acum trebuie sa fac si dosarele pt univ in strainatate si pregatire pt bac.) de obicei in vacanate am destul de mult timp....
plus curatenia la mine consta in mutat cutii grele sus jos...am inteles ca mutatatul greutatilor consuma multe calori.
Am sa incerc totusi macar in weekend sa mai fac cate ceva...problema e ca ma plictisesc sa fac acelasi program prea mult timp....devine prea usor.
Am facut acasa Skinny Bitch ( il ador), Start Walking, Batuka( care imi place ff mult), un program romanesc al carui nume nu mi-l aduc aminte....am incercat zumba ( nu imi place) si altele nu mai stiu care se pot face in casa.
Mai fac si pe consola Wii cand pot.
Mersul pe jos ma ajuta..asa am obervat. Am fost in vara o saptamana plecata de acasa si a trebuit sa umblu foarte mult pe jos...am slabit 7 kilograme intr-o sapt. Asa am ajuns de la 108 la 101. Apoi am ramas constanta o vreme. ( vreo 5 sapt)
Multumesc din nou foarte mult pt sfaturi!!!
Cum ati reusit sa slabititi atat?
|
12 nov 2011, 16:05:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
Citat:
Anterior postat de AceSS
eu in vacante fac sport de obicei...( sunt clasa a 12a...acum trebuie sa fac si dosarele pt univ in strainatate si pregatire pt bac.) de obicei in vacanate am destul de mult timp....
plus curatenia la mine consta in mutat cutii grele sus jos...am inteles ca mutatatul greutatilor consuma multe calori.
Am sa incerc totusi macar in weekend sa mai fac cate ceva...problema e ca ma plictisesc sa fac acelasi program prea mult timp....devine prea usor.
Am facut acasa Skinny Bitch ( il ador), Start Walking, Batuka( care imi place ff mult), un program romanesc al carui nume nu mi-l aduc aminte....am incercat zumba ( nu imi place) si altele nu mai stiu care se pot face in casa.
Mai fac si pe consola Wii cand pot.
Mersul pe jos ma ajuta..asa am obervat. Am fost in vara o saptamana plecata de acasa si a trebuit sa umblu foarte mult pe jos...am slabit 7 kilograme intr-o sapt. Asa am ajuns de la 108 la 101. Apoi am ramas constanta o vreme. ( vreo 5 sapt)
Multumesc din nou foarte mult pt sfaturi!!!
Cum ati reusit sa slabititi atat?
|
eu nu sunt un fan al sportul acasa si sti de ce ? ca nu ma tin de el asa ca facandu-mi un abonament la sala cu 2 sedinte pe saptamana las toata treaba ( si credema ca am ce lasa am un bebeu un sot si o scoala de facut)
da intradevar mersul pe jos ajuta dar sportul modeleaza
eu am slabit doar cu Rina si sport
|
12 nov 2011, 16:31:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
a fost greu de tinut Rina? si eu m-am gandit sa o caut...poate am sa o incerc dupa ce termin asta care o tin acum. Sper sa o termin!!! De obicei nu ajung pana la sfarsit.
Acum sunt la greutatea unde ma blochez...si chiar daca nu imi este foame, daca stau prea multi timp la aceeasi greutate incep sa pap mai mult ca nu mai am rabdare. Sper sa nu ramana asa mai mult de cateva zile...de vreo 3 zile am 98,..
Maxim 2 sapt pot suporta sa am aceeasi greutate...apoi imi pierd motivatia.
|
12 nov 2011, 20:20:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
|
15 nov 2011, 06:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
am slabit in 10 zile 3.5 kg
|
15 nov 2011, 14:03:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
Citat:
Anterior postat de AceSS
am slabit in 10 zile 3.5 kg |
felicitari 
__________________
|
15 nov 2011, 21:52:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
Citat:
Anterior postat de Verandreea
felicitari |
multumesc!!!
am trecut mai jos decat am putut ajunge in ultimele luni....ultima data cand am avut 97,.. am pus repede inapoi 3 kg 
|
17 nov 2011, 13:07:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
Citat:
Anterior postat de AceSS
multumesc!!!
am trecut mai jos decat am putut ajunge in ultimele luni....ultima data cand am avut 97,.. am pus repede inapoi 3 kg |
pai acum nu te las pana cobori sub 95 cel putin
__________________
|
17 nov 2011, 17:55:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
Citat:
Anterior postat de Verandreea
pai acum nu te las pana cobori sub 95 cel putin |
multumesc!!!!! 
Sunt in ziua 12. Am doua zile pauza ....vineri si sambata
Am mai modificat putin dieta...am adaugat si iaurt ( editie limitata 0 de Craciun) cu turta dulce, nuci caramelizate.
Dar m-au ajutat pana acum sa mai scad putin. Aveam nevoie de ceva diferit.
Continui sa pap struguri, dar in cantitati mai reduse decat la inceput.
Sper ca saptamana viitoare pe vremea asta sa am 96.8..in loc de 97.8.
Te mai astept pe aici si multumesc foarte mult!!!
|
17 nov 2011, 17:57:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 2.5 luni -- 24 de kg
Abia astept sa schimb si prefixul nr-ului de kilograme care trebuie sa le scad
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
