[Mihaela123]

Buna slabuta. Este primul meu comentariu pe forum. Am nevoie ajutor din partea ta. Am 16 ani, 1,76 m si 73 kg. Am vergeturi pe coapse si celulita. Am soldurile foarte mari. Eu am avut 64 kg dar amf ost de 2 ori la munte si m-am ingrasat rapid. As vrea sa tin dieta daneza, dar nu stiu daca am voie de la varsta asta. Si inca ceva. Mi-am tot propus sa merg la sala dar toti prietenii ma zapacesc ba sa merg acolo ba in partea cealalta. As dori sa slabesc destul de multicel tinand cont ca vine vara. Multumesc mult. astept ajutor. :*

[Suzume]

Anterior postat de Mihaela123

Buna slabuta. Este primul meu comentariu pe forum. Am nevoie ajutor din partea ta. Am 16 ani, 1,76 m si 73 kg. Am vergeturi pe coapse si celulita. Am soldurile foarte mari. Eu am avut 64 kg dar amf ost de 2 ori la munte si m-am ingrasat rapid. As vrea sa tin dieta daneza, dar nu stiu daca am voie de la varsta asta. Si inca ceva. Mi-am tot propus sa merg la sala dar toti prietenii ma zapacesc ba sa merg acolo ba in partea cealalta. As dori sa slabesc destul de multicel tinand cont ca vine vara. Multumesc mult. astept ajutor. :*

Inca nu te arunca la diete, scoate din meniul zilnic dulciurile, prajelile, sucurile de orice fel in afara de cele naturale. Mananca fructe si legume crude sau fierte, pui, peste, bea ceai verde cu lamaie (cat poti de mult pana in 2L) si cat mai mult sport.

[Mihaela123]

Multumesc, Suzume. Ceai verde beau destul de mult. De luni mi-am propus sa m abtin de la dulciuri etc. Si cu sportul o sa am mult de lucru, pentru ca m-am ingrasat rapid, si cum fac 3 genuflexiuni ma dor picioarele foarte tare. La fel si daca alerg.

[anka anka]

Azi am fost la sal, am exagerat putin o ora pe banda si mi s'a facut ceva greata dupa, dar am mancat o pulpitza fiarta si e ok acum. Nu gasesc miel, asta e problema, o sa mananc iepuras maine in loc, oricum iepurele are 0 % colesterol. Asta e, sper sa nu imi dereglez dieta! M'am cantarit si am slabit deja 4 kg jumate(dupa masa de pranz si imbracata), deci cred ca pot pune 5) .
Voi?

[anka anka]

Fetelor, va lasati pagubase sau de ce nu mai raspundeti niciuna!/? Sper ca nu! La mine e a 7-a zi si nu vreti s astiti ce eforturi fac sa nu gust nimic din ce gatesc! Dar mergem inainte! Daca si sapatamana viitoare as slabi ca si asta, adica 5 kg, bineinteles si cu sala, ar fi perfect! Va pup

[ninabulina]

buna seara, fetelor,
sunt noua pe forum, dar in randul "slabutelor"....cam demult
...sa revenim la ale noastre..... am incheiat cea dea 8-a zi de dieta daneza...aveam 85 kg si acum am 80 ...am mai tinut aceasta dieta acum vreo 5 ani, si a functionat, slabisem 9 kg in cele 13 zile (atunci aveam 79 kg), dar in decurs de 1 an .... am inceput sa ma ingras, recunosc ca incepusem sa mananc din nou aiurea (dulciuri, pizza - mmmmmmmmmm, fast food....), astfel ca acum 8 zile aveam cele 85 de kg. Parerea mea este ca e o dieta buna, dar trebuie sa avem mare grija ce papam dupa ce o terminam....
am sa va tin la curent cu dieta

[Ralucuta]

Buna slabuto,buna fetelor.Am si eu ca si voi o mare problema cu kg,an156m,si 60 kg,de vreo 6 ani nu am putut sa-mi mentin greutatea si mereu am oscilat intre 52 si 62.Acum as vrea sa slabesc in jur de 6-7 kg,si as vrea sa ma apuc de dieta Daneza,doar ca eu am gastrita(facuta tot din cauza ca am vrut sa slabesc)si sper sa nu ma afecteze.O sa va anunt cum decurge,si cred k ma va ajuta faptul ca vorbesc cu voi...

[Ralucuta]

Buna fetelor!Astazi este prima zi din dieta Daneza,si pana acum este ok,kiar cu spanacul si ouale de la pranz m-am simtit satula.Dar din greseala am luat o gurita mik de mar,spuneti-mi va rog daca afecteaza atat de mult.A,si in loc de zahar in cafea,am pus o lingura de miere.Sper ca nam facut ceva rau......

[Rrush]

Buna fetelor! sunt in a 3a zi de dieta, o tin impreuna cu mama si pana acum am dat jos 3 kg :O (am arderile bune ca am doar 21 de ani, dar din pacate am avut la inceputul dietei 72.7 si azi dimineata 69.7). prima zi a fost groaznica, mai ales spanacul ala si faptul ca inainte mancam doar dulciuri,chipsuri,pufuleti, cola era ca apa pt mine ... a fost o masura putin mai drastica dar daca inainte ma simteam foarte slabita si lipsita de energie acum am foarte multa energie si am inceput sa fac si sport. parerea mea este ca nu e chiar asa dificila de tinut, nu sufar de foame si chiar mi se pare prea multa mancare.
ps: inainte nu beam nici 0.75 l apa si acu beau lejer peste 2 l
pps: am noroc cu mama care imi pregateste toata mancare si suferim impreuna

[kiki26]

Anterior postat de Rrush

Buna fetelor! sunt in a 3a zi de dieta, o tin impreuna cu mama si pana acum am dat jos 3 kg :O (am arderile bune ca am doar 21 de ani, dar din pacate am avut la inceputul dietei 72.7 si azi dimineata 69.7). prima zi a fost groaznica, mai ales spanacul ala si faptul ca inainte mancam doar dulciuri,chipsuri,pufuleti, cola era ca apa pt mine ... a fost o masura putin mai drastica dar daca inainte ma simteam foarte slabita si lipsita de energie acum am foarte multa energie si am inceput sa fac si sport. parerea mea este ca nu e chiar asa dificila de tinut, nu sufar de foame si chiar mi se pare prea multa mancare.
ps: inainte nu beam nici 0.75 l apa si acu beau lejer peste 2 l
pps: am noroc cu mama care imi pregateste toata mancare si suferim impreuna

felicitari, tineti-o tot asa!